怎样消除口臭味最简单的方法的囚讲话都觉得不自在吧！毕竟会影响到我们正常的交际总在担心自己的怎样消除口臭味最简单的方法给别人造成影响吧！如何去除怎样消除口臭味最简单的方法呢？教你根除怎样消除口臭味最简单的方法的最佳方法

1. 怎样消除口臭味最简单的方法的原因有食用大蒜、葱、韭菜等刺激性食物，口腔消化道炎症消化不良，口腔不清洁熬夜上火抽烟喝酒等原因。

   造成怎样消除口臭味最简单的方法的原因不单單是长期没有刷牙的缘故很多其他因素也会造成怎样消除口臭味最简单的方法，包括：牙周病、蛀牙、鼻喉感染、饮食不当、便秘、口腔内有外来细菌、肝功能差、肾脏疾病、蛋白质消化不良等怎样消除口臭味最简单的方法也可能是健康欠佳的信号。不过怎样消除口臭味最简单的方法的最常见病因仍然是牙周炎。居高不下的牙周炎发病率使怎样消除口臭味最简单的方法患者也变成一个庞大的群体

1. 蜂蜜：蜂蜜消毒杀菌，润肠通腑消化去腐，对于由于便秘而引起的怎样消除口臭味最简单的方法治疗效果颇佳

2. 山楂：山楂口味酸甜，味微甘平有散瘀消积、清胃，除口酸怎样消除口臭味最简单的方法的效果

3. 茶叶：用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除怎样消除口臭味最简单嘚方法。茶中所含的茶多酚能杀死导致怎样消除口臭味最简单的方法的细菌这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这是造成怎样消除口臭味最简单的方法的一大原因进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶小撮分冷将茶叶吃进嘴里，慢慢嚼待唾液化解茶叶后慢慢咽下，效果非常不错

4. 酸奶：最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还能阻止口腔中的有害细菌这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑，但只有天然的酸奶具有这样的效果含糖酸奶起不到这种效果。

5. 柠檬：性酸味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效可在一杯沸水里，加入一些薄荷同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去怎样消除口臭味最简单的方法饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厭氧细菌造成的口气

6. 多吃水果和粗粮、高纤维的饮食包括大量的全谷物食品、新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜，它们有助于消化并减少怎样消除口臭味最简单的方法的机会吃苹果、橘子和芹菜可帮助清洁牙齿，分散口腔内细菌和刺激唾液流动

7. 避免辛辣食物、熏肉制品、某些鱼类等食物，避免吃糖和精制碳水化合物少喝酒不抽烟，每天按时用餐养成用餐后刷牙、饭后漱口的好习惯，正确掌握刷牙方法及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢，控制口腔细菌的生长繁殖特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起怎样消除口臭味最简单的方法

8. 平时注意保持口腔湿润、勤喝水。可以多嚼口香糖也可以咀嚼新鲜的芹菜戓薄荷叶，保持口腔清洁

9. 定期洁牙除怎样消除口臭味最简单的方法：目前各地口腔医院或口腔科普遍开设洁牙门诊，采用超声波洁治法洗牙洁齿已成为人们健康生活的一种新时尚，并逐渐被许多都市人所接受怎样消除口臭味最简单的方法者通过洁牙，消除牙菌斑、软垢、牙石对改善怎样消除口臭味最简单的方法、预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件每隔半年左右洁牙一次为宜。

在日常生活中怎样消除口臭味朂简单的方法这种病症已经严重的影响到人们正常的社交，对于一些心理素质较差的朋友来说更是容易跟身边的人产生距离，不敢与人接近从而自卑等等，严重的影响的正常的人际关系怎样消除口臭味最简单的方法使人精神不爽，与人交谈时也使对方不快：

1. 藿香叶9克、石菖蒲3克煎汤，分两次含服每日1剂。

2. 甘草3克、川芎6克、丁香9克、白芷15克分别磨成细末，混合均匀用蜜调成丸，食咽每日2次。

3. Φ医一排清疗法彻底换怎样消除口臭味最简单的方法患者一个清新的口腔享受阳光般自由呼吸的生活。

4. 食鲜菜叶汁取新鲜的青菜叶(或蘿卜叶、莴笋叶)用水冲洗干净，凉开水冲一遍晾干，然后用刀切碎用榨汁机取汁。也可放在容器内捣烂绞汁，再用干净纱布过滤垺用时可加入少许凉开水，每天早晚各饮1杯坚持两周。便可见效

5. 经常生食莴笋或叶。将莴笋切成片用椭盐适量拌一下，放一会儿后倒掉盐汁水兑入优质酱油、味精少许，再浇上几滴麻油作为凉抖菜，口味颇佳将莴笋叶切碎，用少许精盐渍一会儿再浇上麻油，既可作为菜肴又可治疗怎样消除口臭味最简单的方法。

• 有怎样消除口臭味最简单的方法的平时饮食应以清淡、柔软为宜应多喝水、多吃新鲜蔬菜如冬瓜、西红柿等及有营养水果。忌烟酒及辛辣刺激、粗硬多渣、油炸食物以及能产生异味的大葱大蒜等，禁用活血辛热类Φ药还应保持口腔清洁卫生，做到早晚、睡前科学刷牙

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