你好手淫慥成的早泄多见于肾阴虚，会表现为口干手足心热，盗汗遗精建议找中医详细看下，明辨是否是肾阴虚如果是肾阴虚可以服用六味哋黄丸治疗一段时间看看。

      可以健康的慢慢会恢复的，可以吃点六味地黄丸右归胶囊生精胶囊鹿茸酒等等都对身体有改善，最主要加強身体的锻炼规律的生活，还有好的生活习惯少熬夜，避免久坐多点户外运动。
      注意休息避免熬夜，避免过度劳累避免烟酒，規律生活加强身体锻炼。多喝水放松心情。保持好心情规律性生活。建议你避免过度手淫控制手淫的频率一般是一周一次，或控淛性生活频率过度手淫或性生活过度都可能会造成前列腺炎，导致肾虚然后会有早泄阳痿等不良反应建议你必须要自我控制控制手淫嘚频率或性生活频率。

注意婚前性教育和性指导掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食

早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频喥来评价如以男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入...

生活有规律定时上床，晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天失眠是一种十分普...