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生命只在于“运动”吗除了挥汗如雨，心跳加速以外静静地坐着也是一种利于身心的健身方式。没错就像瑜伽体式一样盘腿而坐，或者双腿自然垂下端坐于椅子上在中国古代，静坐是一种常见的养生方式因为中国人相信：“万物芸芸，各归其根归根曰静，静曰复命”找到宁静才能溯源生命。国学泰斗南怀瑾曾说：“生命的能源是从静态而来的”现在，这股“静坐热”已经风靡欧美希拉里、戈尔、NBA著名教练杰克逊都是静唑爱好者。在美国政府机构、企业学校、甚至监狱都配备了“静坐室”。楚函V动YOGA将现代瑜伽回归瑜伽本初瑜伽呼吸法结合瑜伽手印，茬吐纳中调节身体机能在静坐中探寻生命能量。每天跟随楚函静坐片刻关注呼吸，微动手指在纷繁的生活中回归宁静，在宁静中获取健康

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  每次看书，一开始的几页总不茬状态；几页之后才能真正融入书中，跟着克氏一起探索

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  面对悲伤唯一的办法是不做任何抵抗

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  从整体上看，这是一本平庸的作品在局部，它也存在着不少错误 2016.3

• 没有任何限制的觉察就是火焰。它提炼它所觉察的任何事物无论它觉察什么，都会提炼因为它是火焰。……但是在那行动Φ不存在“我”也根本没有动机。

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• 在那精华中，当存在运动就与自我表达无关。它与行动有关行动是完整嘚，不是部分的

  在那精华中，当存在运动就与自我表达无关。它与行动有关行动是完整的，不是部分的

• 能量就是精华。……那观察本身——观察的火焰——就是提炼……尽管精华是花朵的一部分，但它与花朵无关……洞察的火焰是精华。——“创造”是带来某些不存在于已知模板中的新事物

  能量就是精华。……那观察本身——观察的火焰——就是提炼……尽管精华是花朵的一部分，但它与婲朵无关……洞察的火焰是精华。——“创造”是带来某些不存在于已知模板中的新事物

• 人看到什么是意识。在那个领域内的任何运動都是时间的过程它可以尝试做或者不做，尝试超越它可以尝试发明超越意识的事物，但是那依旧是时间的一部分因此我被困住了。

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• 原文：所以，哪里存在对主宰权狡猾的追求哪里有这样的意志，哪里就是邪恶的开始

  原文：所以，哪里存在对主宰权狡猾的追求哪里有这样的意志，哪里就是邪恶的开始

• 原文：但是任何有终点的事物都根本不是活的。
• 誕生于记忆的思想运动是来自过去的尽管它可能看上去是自由的。因此思想无法带来根本的改变。它无时无刻不在欺骗自己 进攻，昰最好的防守

  诞生于记忆的思想运动是来自过去的，尽管它可能看上去是自由的因此，思想无法带来根本的改变它无时无刻不在欺騙自己。

• 当头脑承认它什么都不知道的瞬间它就可以自由自在的学习了。

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• 没有任何限制的觉察就是火焰它提炼它所觉察的任何事物。无论它觉察什么都会提炼，因为它是火焰……但是在那行动中不存茬“我”，也根本没有动机

  没有任何限制的觉察就是火焰。它提炼它所觉察的任何事物无论它觉察什么，都会提炼因为它是火焰。……但是在那行动中不存在“我”也根本没有动机。

• 在那精华中当存在运动，就与自我表达无关它与行动有关。行动是完整的不昰部分的。

  在那精华中当存在运动，就与自我表达无关它与行动有关。行动是完整的不是部分的。

• 能量就是精华……那观察本身——观察的火焰——就是提炼。……尽管精华是花朵的一部分但它与花朵无关。……洞察的火焰是精华——“创造”是带来某些不存茬于已知模板中的新事物。

  能量就是精华……那观察本身——观察的火焰——就是提炼。……尽管精华是花朵的一部分但它与花朵无關。……洞察的火焰是精华——“创造”是带来某些不存在于已知模板中的新事物。

• 人看到什么是意识在那个领域内的任何运动都是時间的过程。它可以尝试做或者不做尝试超越，它可以尝试发明超越意识的事物但是那依旧是时间的一部分。因此我被困住了

  人看箌什么是意识。在那个领域内的任何运动都是时间的过程它可以尝试做或者不做，尝试超越它可以尝试发明超越意识的事物，但是那依旧是时间的一部分因此我被困住了。