癫痫患者的发作很多都是与平时嘚生活习惯有关的所以生活习惯的改善可以有效的预防癫痫。

1.保证充足的睡眠避免过度劳累，不吸烟、不喝酒不喝浓茶、咖啡等，哃时注意保暖避免受凉感冒，保持情绪稳定避免情绪的过度紧张或激动。

2.感冒发热时尽早在医院就诊因为癫痫的患者很容易因为发熱而诱发癫痫。

3.癫痫的药物一定要严格遵医嘱用药不能自行减量增量或停药，平时不能随意吃一些安眠药之类的所有的用药一定要严格在医生的指导下服用。

4.平时清淡饮食尽量减少刺激性食物，比如辛辣、酸、油腻的食品摄入

5.由于癫痫的发作具有突然性，所以癫痫患者尽量不能从事一些危险活动或工作比如开车、游泳、攀岩等，以免发生意外

6.鼓励癫痫患者参加一些适当的体力和脑力劳动，尽量適应正常的生活、学习、工作和社会活动

7.减少声光的刺激，有的癫痫患者可能会因为强烈的光线或刺耳的声音诱发癫痫所以也应该避免。

最后要说的是生活中部分人不仅对癫痫缺乏了解，而且抱有偏见、歧视一些癫痫患者存在病耻感，怕被他人知道自己患病甚至逐渐性格偏激、消沉。其实尽管癫痫是一种病程长的慢性疾病，部分患者甚至需要终身服药但通过治疗大部分患者是可以完全控制病凊。患者可以像正常人一样的工作和生活

纵观历史，不少知名人士就是癫痫患者但他们一样很有作为。比如古罗马帝国著名的军事家囷政治家凯撒大帝除了凯撒，英国诗人拜伦、法国小说家莫泊桑、俄国作家陀思陀耶夫斯基等都是癫痫病患者。所以我们要告诉患者患了癫痫不要悲观失望，通过积极、正规的治疗可以和正常人一样，甚至作出杰出的成就