奶涨涨奶有硬块最快的办法先找專业催乳师按摩促进乳腺通畅，如果伴有发热需要到医院就诊，行乳腺彩超检查
哺乳期乳房涨奶，常由于睡觉挤压或者宝宝触碰導致的，乳汁堆积的话很容易导致急性乳腺炎，如果出现发烧情况需要尽快到医院就诊的。早期的话主要是注意多喝水避免再次挤壓、触碰，找专业的催乳师按摩就可以的一般1~2次就可以解决的，平时喂奶后注意要排空乳汁这样可以有效预防乳腺炎。平时可以多吃些丝瓜可以促进乳管通畅。