你好不宜久站久坐，每隔一个小时活动一会兒尽量减少弯腰的动作，可以热敷理疗，也可以行腰椎牵引平卧时双膝下垫一软枕，侧卧时双膝间夹一软枕使腰部能充分的放松。加强腰背肌的锻炼做小燕儿飞。天冷时一定要注意保暖尤其是脚底。有严重的神经症状时可考虑使用脱水药物。

      您好您这种情况是劳累过度及负重引起的腰椎纤维环破裂髓核突出压迫脊神经及相应硬膜囊，出现腰腿痛及麻木症状
      需要休息，不要负重及弯腰劳动睡觉平卧硬板床，可以到正规医院康复科理療推拿按摩等有利于缓解症状疼痛症状严重可以服用非甾体抗炎药尼美舒利胶囊及舒筋活络的中成药腰痛宁胶囊，
      以上是对“腰间盘突絀压迫神经目前左腿酸胀痛”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

进行体育锻炼但要适宜。

      腰椎间盘突出左腿疼症是较为常见的疾患之一主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核有不同程喥的退行性改变后，在外力因素的作...