原标题：好多人都说补锌到底對男人来说“锌”有什么作用

锌是人体 14种必需微量元素之一，广泛分布于全身各组织器官 具有重要的生理功能和营养作用。医学界和营養学 界誉为“智能元素”和“生命之花”两开花

很多人对锌的认识都是停留在儿童方面，以为只有儿童才会缺锌其实不然，锌对我们侽性来说更为重要那么锌对男性来说有什么作用呢？一起来看吧!

对男人来说锌更是非常重要的一种元素，在男性生殖系统中含量最高微量元素也是锌尤其是在前列腺中，锌的含量高于身体其它部位

锌对男人还有特殊的功能。锌直接参与了精子的生成、成熟、激活、獲能男性精子的生成离不开锌，如果男人锌少了将出现精液液化异常、精子少、精子活力差、精子成活率低、精子畸形率高等等情况。

所以目前在男性备孕方面育儿专家们都会让备孕中的男性多补锌。

精子不好的老司机们也可以多补补锌，通过补锌来补精生精作鼡明显。

但是男人补锌也不是随便补就补的也是有一些讲究的。

男性生殖系统所需要的锌通常是生物蛋白锌而目前市场上常见的补锌劑多是化学锌，比较典型的代表就是“葡萄糖酸锌”如果你注意观察一些补锌的产品，你就会发现这些产品的主要原料/主要成分都是葡萄糖酸锌的。这类锌虽然说也可以补充但会有一些副作用，会跟人体的胃酸结合刺激肠胃，吸收率也不是特别好

生物蛋白锌才是侽性生殖系统最需要的，像目前比较流行的富锌蛋白粉制成的片剂也叫育元片，目前比较典型代表的补锌产品它主要是为男性生育所開发的，老司机也应该都知道尤其是在备孕的男性，更适合没有葡萄糖酸锌刺激肠胃等副作用，吸收也相对比较好这也是为什么现茬育儿专家都建议男性补锌备孕或补锌生精的原因。