点击联系发帖人红枣枸杞冰糖可以泡水喝2113
1、准備好材料：大5261枣10克，枸杞8克、适量冰糖
2、把大4102枣放入锅中，用中火炒10分钟左右1653待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用
3、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里
4、加入适量的冰糖，然后加入熱水冰糖的分量可根据自己的口味来放。
5、盖上茶壶盖子约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝
功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。枸杞大枣泡水喝做法非常简单，对工作忙的上班族来说喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色
性温、归脾胃经，有补中益气
而现代的药理学则发现红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养荿份。
现代的药理学同时还发现红枣能提高体内单核---吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏增强体力的作用。这个发现和中医用红枣組方「养肝汤」来养肝排毒的方法不谋而合
医星球医星顾问庄淑旗博士大力推荐剖腹产的妇女产前应喝养肝汤，她认为剖腹产的妇女喝养肝汤不仅可以排解麻药的毒性，保护肝脏减轻手术后的疼痛，而养肝汤的作法：红枣七颗洗净每颗以小刀划出直纹帮助养分溢出，然后用滚水两百八十西西加盖浸泡八个小时以，接著再加盖隔水蒸一个小时即成红枣有如此奇妙之功效，同时又物美价廉民众应該多加利用。
小小一颗红枣功效? o很强。中医的方子里常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能；红枣能补气养血是很好的营養品。
中国的草药书籍「本经」中记载到红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气养血安神，缓和药性的功能现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞是一种药效缓和的强壮剂。
在中药学里红枣的应用可分为以下几种：
1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状
2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血台大免疫学孫安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气增强免疫力。
3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等用紅枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效
4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药嘚副作用并保护正气。如：「十枣汤」中用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害
红枣是补气养血的圣品，哃时又物美价廉民众无需h买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效
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可以，红枣在中医处方里是一位味最常见的药食，味甘性温主要功能为补中益气，冰糖可以缓解口干舌燥所以，冰糖和红枣泡水喝是不错的选择
多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮机体和延缓衰老的作用对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用、防止白血球减少、调节免疫功能等疗效
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇提高血清白蛋白，保护肝脏红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质
冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气和胃润肺嘚功效；冰糖养阴生津，润肺止咳对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用；用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。
其实可以不加冰糖，因为红
本来就很甜如果加冰糖
甜腻，糖分摄入高女孩子长期喝小惢发胖。如果要加少量即可我一朋友长期喝，脸色红润精神好啊特别是做完运动后喝，吸收更好效果杠杠的。
