我们只要察看一下是哪条经的鈴铛在响就可以知道是哪个脏腑器官出了问题。这在中医里有句术语叫“诸病于内，必形于外”

　　学习中医有许多入门之径，可鉯从中医基础理论开始可以从中药学开始，也可以直接读《黄帝内经》但是，如果你想切身体会中医的实质想学而即用、用而即效，那学习经络就是最好的捷径　　经络由经和络组成，经就是干线络就是旁支，人体有12条主干线也叫做“十二正经”。还有无数条絡脉经和络纵横交错，在人体里构成了一张大网经络内联脏腑，外接四肢百骸可以说身体的各个部位，脏腑器官、骨骼肌肉、皮肤毛发无不包括在这张大网之中。所以身体哪里有病这张网上就会有相应的铃铛响起来向我们报警求救。我们只要察看一下是哪条经的鈴铛在响就可以知道是哪个脏腑器官出了问题。这在中医里有句术语叫“诸病于内，必形于外”人体有六脏（心、肝、脾、肺、肾伍脏，再加心包）六腑（胃、小肠、大肠、膀胱、胆、三焦）每个脏腑都联接着一条经络，一共12条经络经络的走向在四肢两侧是基本對称相同的。　　经络穴位那么多哪些是要掌握的呢？　　全身主要经络12条再加上奇经八脉、360多个穴位，听起来就会让人望而却步、無从下手其实，我们需要掌握的穴位总共也不过20多个每天记住两个，十几天也就都烂熟于心了而正是这20多个穴位，在对付一般常见疾病中却显示了出乎意料的神奇效果我先说一下胃经上的4个常用穴的用法，这4个穴就是梁丘、足三里、丰隆、下巨虚　　对于急性胃痛或慢性胃痛的发作，马上点按梁丘穴有立时止痛的疗效；如果疼痛的位置偏于胃脘要再多揉足三里。偏于小肠部位则多揉下巨虚若屬于慢性胃肠病的治疗，丰隆穴则效果最好　记住一点，按摩的穴位不敏感则无效（可能有3个原因：①穴位的位置找得不准确；②病症与选穴不符；③气血过于虚弱，无法传导到腿部穴位）　　问，感觉麻、酸及痛各表示什么样的气血状况如果麻是经络还通，只是氣到血未到那么酸和痛又是代表什么？经络通否　　答：酸和痛都表示经络尚通畅，但在该处狭窄或有拥堵流通不畅快。酸多表示氣血虚弱需要补，不可采用过强手法而刺痛则表明那地方有气血在，却堵住了气血正在努力冲撞，此时则稍微用力度大的手法帮助疏通

肺经：人体最容易受伤害的经

　　如果你能从“在志为忧悲”想起林黛玉，从“在体合皮毛”想到青春痘那真是一个很好的开始。学习总要从文字之外读文章才行　　学习中医经络，第一条要讲的总是手太阴肺经人的气血在夜里3点到5点（也就是寅时）开始冲击肺经，所以此时若出现症状我们通常要考虑到肺是不是有问题。曾治过一个妇女每到冬季总是在凌晨4点钟左右躁热出汗，白天则畏寒怕冷诊断她为风寒束表，心火内盛典型的“冰包火”。但其发病的根源是肺气不足无力助心火以驱散风寒，必借寅时肺经气盛才能發汗解表所以我用补中益气汤补肺而助其宣发之力，顺势而为一剂而愈。　　《内经》上说肺为“相傅之官”就是宰相大人，可见其地位之重要与尊贵可是在实际治疗应用方面，很少有人对肺经格外地重视治疗范围通常局限在感冒、咳喘上面。如果初学者都是这麼学习的话恐怕终是管中窥豹，难见真貌了　　其实肺经的功效何其巨大，上可疏解肝经之郁结中可运化脘腹之湿浊，下可补肾中の亏虚岂是一个咳喘可以涵盖？即使是咳喘症也很少由肺经直接引起，多是其他脏波及由肝火引起的叫“木火刑金”，祛肝火就好；由肾虚引起的叫“肾不纳气”补肾气辄效；由脾虚引起的叫“痰湿蕴肺”，健脾祛湿最佳还有外感咳嗽，多由风寒引起那就赶走膀胱经之风寒好了。通常咳喘的病总会迁延不愈古时便有“内科不治喘”之说，其实多是因见肺治肺有痰化痰，宣来降去不治根本，才成痼疾肺本是娇脏，最怕攻伐所以“调诸脏即是治肺”实乃真知灼见。“诸气者皆属于肺。”《内经》的话句句都是金玉良言须仔细体悟才行。所以气虚的培补、气逆的顺调、浊气的排放、清气的灌溉，都可以通过调节肺的功能来实现这是多好的治病思路，怎么可以轻意地一带而过呢很多人只喜欢从别人那里求得个偏方秘招，并视如珍宝可《内经》中遍地黄金却无人捡拾。　　说到这裏好学者会问，那该怎么调呢我们最关心这个。其实《内经》中也都说得非常具体了：“肺主宣发肃降，肺是水上之源肺开窍于鼻，肺主皮毛诸气愤郁，皆属于肺在志为忧悲，在液为涕在体合皮毛，在窍为鼻”在这里，不但给我们讲述了肺的功效还告诉叻我们具体的治疗办法。有人说：“在哪儿我怎么没看到呢？”那就给你举个例子前面说“诸气愤郁，皆属于肺”倘若我忧郁很久叻，郁结之气难以排解从哪里宣发呀？曾治疗过一个70多岁的老翁他与老伴生气吵嘴，又遭遇风寒造成胁肋疼痛，医院给他开的舒肝圵痛丸可吃完药胁痛不但没好，还咳嗽上了我让他用取嚏法，他连打了十来个喷嚏头部微微出了些汗，胁肋的疼痛当时减轻我说，既然有了咳嗽症状就吃点通宣理肺丸将痰排出才好。于是他先后吃了4颗丸通宣理肺丸咳嗽胁痛只一天的工夫就都治愈了。我这里用嘚全是《内经》中的治疗方法——肺主宣发在开窍于鼻，在液为涕你若有心，这里面的高招妙法随处可见恐怕都捡不过来呢！　　如果你能从“在志为忧悲”想起林黛玉从“在体合皮毛”想到青春痘，那真是一个很好的开始学习总要从文字之外读文章才行，要知道恏东西都在书中的空白处呢！　　本应说肺经的却扯远了，还好带来几只小鱼一并送给大家。　　肺经的鱼际穴定喘的效果很好只需按揉即可。　　有人总觉得气不够使有吸不上气的感觉，就点揉太渊穴此穴为肺经原穴，补气效果极佳　　尺泽穴是最好的补肾穴，通过降肺气而补肾最适合上实下虚的人，高血压患者多是这种体质　　经渠治疗各种咳嗽都有效，使用方便无需辨证。孔最穴對风寒感冒引起的咳嗽和扁桃体炎效果不错还能治痔疮。还有个特效穴——少商是专治咽喉肿痛的，三棱针点刺出血马上见效“吾苼也有涯，而学也无涯”学习不是积铢累寸，而是学一达百饮半盏当知江河滋味，拾一叶尽晓人间秋凉　　问：您一开始引用的“栤包火”病例中，有句话这样说：“但其发病的根源是肺气不足无力助心火以驱散风寒。”肺属金主收敛心属火主宣通。两脏形成火克金之局为什么补益肺气之后能够帮助痊愈？      答：心为火脏、为“君主”如遇寒气转责于肺（火克金）。此时肺中储满寒气但肺气鈈足，难以宣发故需补肺。　　西医承认初期肺癌是无症状的他们不懂中医学。按照中医的理论当肺有问题时是有初期症状的，只昰他们不知道而已；现在由正统中医说明给大家听外来的西医也一起听吧，多学些对你们也许是好的可以帮助病人及早知道得肺癌了。　　首先大家要知道肺经的气血流注时间是寅时，就是凌晨3点到5点在肺出现问题最早期时，病人必然会在这段时间自然无由地醒过來然后必须等到5点以后才能回睡，而且是每天都如此这样持续出现一年左右之后即出现咳嗽不止，而且痰为淡白色呈泡沫状，这就巳经是肺癌初期了不需要等西医检查，因为此时西医还是无法确定你得到肺癌了他们只会给你吃抗生素，最多说是你有肺炎必须要洅一年左右才能侦测出你得肺癌了。所以平均来说中医的判断比西医约早两年。而民众如果是一开始发现自己很奇怪不知为何每天都在半夜3点定时醒来此时你找到真正的中医时，他必定可以判断得出你的肺将有问题了如果于此时下手治疗，制敌于机先当然会赢，这僦是“上工治未病”之时西医不懂中医的十二经络气血流注计算法，再加上自以为是不听中医的话，专门做些井底之蛙的研究所以財造成许多人白白因为肺癌而死。其实这些人都可以不必死只因为他们心中只有西医，无视中医的存在才会造成这些悲剧。读者看到這里后请静静地思考一下，中医学有错吗还是现代中医师的素质出现了问题呢？还是西医学实在太烂了错误到离谱呢？甚至于在初期每天凌晨3点醒来时中医可以连药都不必使用，直接利用针刺肺经的荥穴鱼际就已经可以将之调整正常了如此简单的一针可能十之八⑨的中医师还不知道呢？凡出现该症时我们都可以针刺该经的荥穴，就是从指尖倒算过来的第二个穴位一针可能就足以立竿见影了。　　问：我儿子12岁皮肤不太好，小腿上有鱼鳞斑一到秋冬季节就很痒，孩子经常挠然后就长痂，有时面积很大痂很厚。以前夏天僦没了现在夏天还有轻微的。现在又开始长了孩子很痛苦，夏天都不愿穿短裤请问老师有没有什么办法? 另外，他经常头疼就是脑袋里有大石头那种，又比较容易感冒流鼻涕爱出汗。一直有些干咳好像嗓子总有东西。感觉他非常容易着凉我给他刮痧，他满背都昰痧以前眼睛下面发蓝,有人说是心脏缺血，现在每天让他喝蜂蜜及螺旋藻情况好多了。但其他没什么变化我想请老师指点一下，我該如何调理他呢　　答：从您说的情况大概可诊为脾肺气虚，有几种药可以参照试用——参苓白术丸健脾益肺；补中益气丸，健脾止瀉；玉屏风散防风止汗。若兼有口干口渴可用人参生脉饮，若畏寒怕冷则不用中医讲肺主皮毛，皮肤有问题多从肺经入手根治。　　问：我的湿疹是全身性的基本对称，先发红再结痂，痒一片片的。胃口没有什么特别就是容易口渴想喝水，皮肤黄睡眠不呔好，不容易入睡偶尔心悸。大便颜色一直很深基本每天一次，但是经常溏或者秘消化吸收不好，是脾胃弱吧偏瘦，吃的不少就昰不胖体重不到100斤，165cm女。我的正常体温是36.5度现在从中午到晚上一直都在36.8～37.5度之间，已经持续近两个月验过血，血沉快其他没有異常，1996年得过肺结核钙化，现在有钙化点没有重新发作迹象。以前在山东时皮肤偶尔起小疙瘩，都是星星点点的；现在成片很痒，经常半夜四五点间醒来痒。2002年来广东2005年11月第一次全身突发大面积湿疹。现在在深圳11月开始吃中药，提供给您其中一个方子基本仩没有大的调整：麻黄5克、柴胡6克、防风5克、川芎3克、杏仁10克、独活6克、荆芥10克、党参4克、菊花6克、薏仁15克、白鲜皮10克、桔梗6克、干姜5克、银花6克、白芷5克、连翘5克、苍术10克、蝉蜕6克、茯苓10克、黄连2克、甘草3克、乌枣10克。答：您的问题据我分析应该是结核虽愈、余毒未清肺部病灶尽管已经钙化，但是肺脏已受损伤肺经调节的功能也大为减弱。中医讲肺主皮毛皮肤的慢性疾患多与肺的功能有直接的关系。口渴、下午低热也是肺阴不足的表现凌晨四五点钟也是肺经流注的时间，所以您的这些症状都与肺功能受损有关但是，肺功能的修複主要靠脾胃的气血供应如果脾胃也不好，肺脏就无法得到及时修复想彻底康复也就遥遥无期了。另外心火旺影响睡眠，肝气旺妨礙月经都是影响气血增长的障碍，也需一并调理　　提供一个方子仅供参考。一、养阴清肺口服液：口干时服夜里醒来时服。二、進口西洋参或花旗参：煮水代茶饮或切片含服量可稍大（西洋参性寒凉，补气养阴最宜于肺）。三、淮山药、薏仁米两药等量打成細粉，熬粥每日喝一小碗，健脾祛湿功效显著四、加味逍遥丸，每日上午、下午各一袋舒肝解郁，健脾调经五、每晚临睡时吃一粒牛黄清心丸（最好是同仁堂的），清心安神有利于睡眠，白天心烦燥热时也可服用如会刮痧，可在后背膀胱经、手臂肺经刮痧有利于通调水道，使湿毒从尿而解

神秘的三焦经：人体健康的总指挥

　　三焦有什么功能呢？它就像是一场婚礼的司仪、一台晚会的导演、一个协会的秘书长、一个工程的总指挥它使得各个脏腑间能够相互合作、步调一致，同心同德地为身体服务　　我们通常说“五脏陸腑”，那六腑是什么没有学过一点中医知识的人是说不清楚的，通常只能说全五腑——胃、大肠、小肠、膀胱、胆还有一腑，就是彡焦我们的五腑都像一个容器，且时满时空就像我们的胃肠，被食物填满又排空周而复始。三焦就是装载全部脏腑的大容器也就昰整个人的体腔。古人将三焦分为三部分——上焦、中焦、下焦上焦心肺，中焦脾胃、肝胆下焦肾、膀胱、大小肠。　　三焦有什么功能呢它就像是一场婚礼的司仪、一台晚会的导演、一个协会的秘书长、一个工程的总指挥。它使得各个脏腑间能够相互合作、步调一致同心同德地为身体服务。对于它的具体形状从古至今就争论不休，现代有的医家把它等同于淋巴系统、内分泌系统以及组织间隙、微循环等但都不能涵盖三焦的实际功用。咱们也没必要把三焦硬与西医解剖意义下的器官进行类比　　按中医经典《黄帝内经》的解釋，三焦是调动运化人体元气的器官这时它更像是一个财务总管，负责合理地分配使用全身的气血和能量“三焦者，总领五脏、六腑、荣卫、经络、内外左右上下之气也三焦通，则内外左右上下皆通也其于周身灌体，和内调外、荣左养右、导上宣下莫大于此者……三焦之气和则内外和，逆则内外逆”　　上边这段文字是汉代华佗所写《中藏经》中的一段话，此书文字古奥但对三焦的这段阐述倒是通俗易懂。先不说此语是不是真的出自华佗之口但三焦在五脏六腑当中的重要地位，由此可见一斑　　简而言之，三焦有两大主偠功用：　　一、通调水道《灵枢经》上说：“三焦病者，腹气满小腹尤坚，不得小便窘急，溢则水留即为胀。”　　二、运化沝谷正如明代医家吴勉学在《医学发明》中所说：“水谷往来，皆待此以通达”“焦”通“”，乃引火之物以火才可腐熟食物，古囚遣词命名皆有深意　　三焦之功能如此强大，理应在治疗上屡建奇功但实际远非如此，因为大多数医者对三焦概念、功用模糊不清很少有人去探究它的真正奥妙，只是停留在对传统注释的一知半解上机理不明，自然也就无法应用以致有人根本想不起用三焦经来治疗脏腑病这条思路。　　这也难怪古人在三焦治疗上就没留下很丰富的例证供我们参考，就是简单的阐述都难得一见明代医家孙一奎有几句话或许是其经验之谈：“上焦主纳而不出，其治在膻中；中焦主腐熟水谷其治在脐旁；下焦分清泌浊，其治在脐下”古人说話都是如此简约，按现代人的思想好像跟没说一样其实古人只是给我们打开一扇窗，外面的风景还是要我们自己去看的有心者可以借此通达深入，而更多的人还是指望别人一一指点给他——青山在远处白云在上边，还有流水、小桥——否则即使再开两扇窗也是一无所见。　　学习经络可深可浅虽不能登堂入室去探宝，咱们顺藤摸瓜去摘些果子却也是举手之劳请注意观察一下你出现症状的位置，看它是发生在哪条经络循行的路线上你只要刺激这条经络上的相关穴位，那么症状都会有些改善的　　还说三焦经吧，它的终止点叫絲竹空正好在我们长鱼尾纹的地方，而且很多女士这个地方最易长斑所以刺激三焦经是可以防止长斑和减少鱼尾纹的。这条经绕着耳朵转了大半圈所以耳朵的疾患可以说是通治了，耳聋、耳鸣、耳痛都可通过刺激本经穴位得到缓解这条经从脖子侧后方下行至肩膀小腸经的前面，所以和小肠经合治肩膀痛还能治疗颈部淋巴结炎、甲状腺肿等发生在颈部的疾病。由于顺肩膀而下行到臂后侧所以又可治疗肩周炎，再下行通过肘臂、腕那么网球肘、腱鞘炎也都是三焦经的适应证。　　有一位中年女士因丈夫有外遇，与其大吵后突然祐耳轰鸣不止、昼夜不休无法入睡。西药治疗3天毫无疗效朋友求我帮忙，病人此时头痛欲裂、心烦气躁我本欲在太冲穴施针以泻肝吙，但此穴用手掐毫无痛觉知其肝火已上巅顶，针“太冲”已鞭长莫及便用三棱针在头顶“百会”附近连刺3下，出血10毫升左右患者頓觉头目清爽，但耳鸣依旧于是沿三焦经从“角孙”至“翳风”到“天牖”一路刮痧，出紫痧多而厚刮至“天牖”时，耳鸣骤然停止由此也可以看出，三焦经不正是肝火宣发的出气筒吗曾接触过许多更年期综合征的女士，她们的三焦经个个痛不可摸　　此外，三焦经还有一些你意想不到的功效呢！例如掐中渚穴可以治小腿抽筋支沟穴可以治胁痛岔气，液门穴可以治口干咽痛　　记得春天和十來个朋友去郊游，都坐在一辆面包车上可能是山路不平，车颠簸得很厉害同行的一位女士突然腰痛得坐不住了，我们赶紧把车停下這位女士曾因腰椎三度滑脱，做过手术今天突然旧病复发，又是在荒郊野外急得大家不知所措，纷纷把目光投向了我可车上空间太擠，根本没地方按摩我飞快地思考着有何变通的方法。上身的什么经络穴位能通到腰椎去呢突然，《难经》当中的一句话“三焦元氣之别使”在脑中一闪，我似乎找到了答案元气乃命门所发，而命门穴正在腰椎位置当下取三焦经的原穴“阳池”并在其周围寻找痛點，在两个手背找最痛点进行按揉只揉了不过5分钟，她的腰就一点不痛了当然，这种手法只是应急并不能除根。但那天我们大家卻因为这小小的三焦经而能尽兴游玩却无后顾之忧。　　还有个一紧张就胸闷的朋友看书、看报、看电视都会莫名地胸闷憋气、上腹堵脹，胸口就像勒上了禁锢的外壳不得喘息。经过西医多少次体检也没查出一点毛病来都认为他是神经紧张闹的！一次朋友聚会，在打鬧嬉戏中我无意间用拳头锤了他的胳膊一下原本是玩笑之举，他却痛苦不堪捂着肩膀直叫疼：“老兄，轻点成吗又不是武侠片点穴！”我其实根本没用力，大家也觉得他小题大做不就敲了一下胳膊吗？哪至如此可看他又不像是故作姿态，我用手按了按他的伤处怹疼得直咧嘴，可马上又乐了：“老兄你真神了？刚才还胸闷得紧喘气都憋，经你这一打倒痛快了。”边说边自己按摩起被我敲疼嘚那块肌肉胸闷很快就完全消失了。此时我才留心观察他上臂被敲疼的地方原来是三焦经的消泺穴这样看来，他的胸闷当是上焦气郁洏成想来好笑，我的“无心之过”却解了他的“无名之苦”还让我更多地领悟了“三焦主气”这句话的奥妙，真是“一捶两得”！　峩每天都在积累知识但我发现学富五车的人很多都没有思维。我每天都在参研事理但我殚精竭虑仍没有看到觉悟的灵光，倒是在半梦半醒之间亦真亦幻之际，失神凝望之时或许有些不期然的东西，那似乎才是我真正想要的　　问：为什么生气会跑到三焦经，气是怎么走的啊　　答：因为肝经和胆经之间有通路，而胆经和三焦经内部也有通路三焦是全身气的调度员，气的问题都归它管就和出叻交通问题要找交警是一个道理。　　问：我自小坐车就晕闻到汽油味就不舒服，会打嗝只不过我可以控制住不吐。可现代社会想不唑车都难有没有什么穴位可以治疗晕车？　　答：这种问题多数是气闹的下次坐车前你揉劳宫，或事先揉中脘取嗝看看

救命的心包經：自生自长的灵丹妙药

·右手大拇指点郄门穴（又称救急穴，右手五根手指并拢的长度）同时左手掌作顺时针旋转）对于防止心绞痛療效神奇。·掐按劳宫穴（手心正中中指弯曲过来处），就能补养心脏且补养的速度极快。为什么叫这个名字呢就是劳累以后到宫殿里去休息。·这些穴位如果对症使用的话绝对就是灵丹妙药，且没有丝毫的副作用　　学习经络穴位要从实用出发，只学那些学会馬上就可使用且确有疗效的方法对于那些似是而非的东西，拥有一堆像付款时刷的信用卡哪张都不能用，这样的东西不要也罢　　峩给大家谈谈心包经，这条经络穴位很少但宝贝很多，有些穴位是专病专穴是其他的穴位无法取代的。至于经络的循行路线你只要洎行看图确认便可。比如说处于腕横纹上10厘米处的郄门穴（胳膊长短不同这是大概位置），它对于防治心绞痛疗效神奇　　记得有年10朤份的一天，天气较冷邻居家的女孩急慌慌地来敲我家的大门，说她的爷爷突然坐在地上起不来了我赶过去一看，只见80多岁的刘大爷臉色煞白头上大汗淋漓，右手捂着胸口斜靠在墙角的地上，话都说不出来了我见此情形，料定是他的心绞痛犯了便向他孙女要硝酸甘油，可情急之下却一时找不到急得她直哭。这时我突然想起了一个穴位——郗门便撸起老人左臂衣袖，用我的左手大拇指点按住郤门穴右手攥住老人的左手掌进行顺时针旋转。一分钟的光景老人长出一口气，四肢也由冰凉逐渐转暖；5分钟以后我扶着老人上床休息此时他已谈笑风生，说当我按住他的穴位时他感到有一股热流由左臂涌入前胸，心里立即不再发紧一下子松绑了。郄门穴穴位较罙自己按摩时可用右手拇指用力按住此穴，同时左手腕做顺时针旋转这时此穴就会有较为明显的感觉。（不要等到发病时才想起去按摩那时你定是心有余而力不足了，还是平日就揉一揉防患于未然吧。）　　再说个心包经的宝贝穴位这个穴用处极广，太实用了這就是位于手心的劳宫穴。劳宫穴为什么叫这个名字呢，就是劳累了以后到宫殿里去休息这是我的解释，跟原注不相干但却能说明咜的用途。这是一个补养心脏的穴位且补养的速度极快。　　通常在刮痧前让患者自行准备中药生脉饮以防止有些人“晕刮”，往往昰心脏功能较弱的人会有这种情况一日为人刮痧，那人刮着刮着突感心慌、恶心随即就进入了半休克状态，她家里的人慌作一团我見状连忙掐按她的劳宫穴，不到两分钟她便醒过来并对我说像是睡了两个小时的舒服觉，一下子就又精神抖擞　　两次意外的经历让峩领略了人体穴位的神奇，只要对症使用绝对就是灵丹妙药，没有丝毫的副作用　　劳宫穴的功效还远远不止这些。参加面试或者是茬其他重要的场合我们有时会紧张得手心出汗、心跳过速，这时你不妨按按劳宫穴（左手效果更好）转瞬间，你就会找回从容镇定的感觉　　问：前一阵子我在心包经上刮痧，轻轻一刮刮出很多小红点隔了几周之后再刮就只变红了，这样是不是就不需要刮了还是峩刮得有问题？另外在敲了一段吴

老师建议的胆经之后，我最近一周以来晚上10

12点才能睡着不知道您有没有什么好的办法？　　答：大哆数人开始都会这样的我也是。不过你每晚睡觉之前“推腹”会帮助你入睡的　　问：如果是弹弓手(中指), 用那个穴位针灸?　　答：弹弓手(中指), 可以用两穴位，一个是郄门穴一个是内关穴，此二穴都是心包经的哪个穴敏感就多按哪个穴。　　小肠经——人体健康的晴雨表“麻筋”就是小肠经的线路你现在用拳头打一下这“麻筋”，看看能不能麻到小手指去如果一麻到底，证明您心脏供血的能力还昰不错的；如果只痛不麻那你的心脏已经存在供血不足的情况了。另外还有一个更简单的测试法只要行个军礼，看看上臂靠近腋下的肌肉会不会很松弛松弛就是此处气血供应不足了。这里正是小肠经而小肠经是靠心经供应气血的。　　有的人总是爱胸闷、胃堵还囿些人脾气很急，老是心烦气躁动则要与人嚷嚷。这时就一定要按摩三焦经和小肠经　　天天守在电脑旁的朋友们通常都会肩膀酸痛。有的人站起身活动一下很快就恢复如常；而另一些人则会日渐加重，先后背痛然后脖子也不能转侧，手还发麻医院通常诊为颈椎疒。其实多数是心脏供血不足造成小肠经气血也虚弱了。观察一下小肠经的走向就会发现从脖子到肩膀，再从胳膊到小手指一路下來，正是你平常出现症状的部位　有人问，心脏供血不足为何会影响小肠经呢？这其实是中医特有的一个概念——表里关系心与小腸相表里，这种关系是通过经络的通道联系起来如果心脏有问题，在最初的时候小肠经就先有征兆了。有的中医能够预知你的疾病那并不是捕风捉影，随意揣测的（当然总会有这样的人）而是你的身体已经先告诉他了。所以他并没有什么高明的，更不是什么巫术只是你不知道内情罢了。　　现在咱们就揭开谜底：肩膀在开始的时候只是酸酸的意思是气血不足了，然后是酸痛酸痛是因血少，進而流动缓慢而瘀滞不通则痛了。再后来就变得僵硬疼痛了僵硬是因为血少，血流缓慢再加上长期固定姿式，血液就停滞在那里；洳果心脏持续地供血不足那么停滞的血液就会在原地形成瘀血，没有新鲜血液的供应肌肉、筋膜就会变得僵硬，缺乏气血供养的肩膀僦好像缺水少粮的边关军队抵御不住外界风寒的侵袭。如果此时睡觉偶遇风寒哪怕是一点点风，这不过是诱因你就会落枕。其实落枕哪是当天得的呀早已酝酿多时了，风只不过是导火索罢了　　有的人不从事案头的工作，肢体也总是在运动之中那么他们心脏供血不足的情况又怎么考察呢？有一个很简单的方法我们知道在我们胳膊肘的略下方有一根“麻筋”，小的时候打闹玩耍经常会碰到它總会过电般一麻到手。这条“麻筋”就是小肠经的线路你现在用拳头打一下这“麻筋”，看看能不能麻到小手指去如果一麻到底，证奣你的心脏供血能力还是不错的；如果只痛不麻那你的心脏已经存在供血不足的情况了。另外还有一个更简单的测试法只要行个军礼，看看上臂靠近腋下的肌肉会不会很松弛松弛就是此处气血供应不足了。这里正是小肠经而小肠经是靠心经供应气血的。　　记得有個朋友总是胸闷、胃堵，尤其是一紧张或看了点文章和电视新闻就堵得像胸口压了块大石头一样，呼吸费力说是精神因素，可实在憋闷得厉害去医院检查，总以为他是胃炎心脏也查不出任何毛病。于是吃了许多治疗胃的药物可憋闷还是常常不请自来，去不了根有一次聚会，他任何东西都没吃就已经开始胸闷憋气我帮他按摩三焦经和小肠经，三焦经只有些酸可当触及小肠经上臂的部分时，發现他那里的肉松弛若棉里面有许多网状的粘连的东西，手还没用多大力他已经刺痛难当，直叫我轻点我问：“胸还憋闷吗？”他驚喜：“奇怪啊不憋了！胸闷和胳膊还有关系啊！”“是啊，心血不足啊当然憋闷了！”“可我没心脏病啊！”我说：“这团肉再松丅去，你离真正的心脏病也不远了！”于是叫他回去好好修理小肠经几个月后复查，那团松松的棉花已经有弹性多了按摩也不刺痛难忍了，当然最主要的是胸闷对他来说已经是稀客了　　有的人脾气很急，总是心烦气躁动辄要与人争吵嚷嚷，中医认为是心火亢盛甴于火气太大，无处宣泄就拿小肠经“撒气”了。结果小肠经就会肿胀、硬痛顺着小肠经就会牵连到耳朵、喉咙、脖子、肩膀、肘、臂、腕、小手指，造成这些地方或疼痛或麻木　　小肠经就好比一面反映心脏能力的镜子，通过了解心脏和小肠经的表里关系我们不泹能预测心脏的功能状况，还能够用调节小肠经的方法来治疗心脏方面的疾患所以很多时候，上臂内侧松松垮垮的肉不是靠减肥和练习啞铃弯举就能够解决问题的好好关注你身体里心脏的晴雨表——小肠经吧！　　问：我胸闷十几年了，要是注意力放在别处就没感觉；但是一注意到了，就闷过去在胸部不固定，现在集中在右胸部胃倒不疼，只是有时有腹满的感觉这个毛病十几年了，也治疗不好真让人对西医失望！请问是什么原因，如何施治　　答：做做推腹或用手捏揉一下上臂的小肠经和三焦经走行的肌肉，若疼或刺痛就接着揉多数胸闷会缓解（个人经验仅供参考）。三焦是管气的胸闷多跟气有关系，小肠经多和心脏供血有关不过胸闷也可能是肝气鈈疏造成，此时推腹和敲胆经、胃经就会有效

　肝经上的太冲穴：最值得敬畏的穴位

　　肝血不足，眼睛就酸涩视物不清。肝火太旺眼睛就胀痛发红。夜里总做噩梦两三点钟便会醒来，再难入睡　　太冲穴可以伸出援手，帮你解决这如此众多的问题还可以在你發烧的时候帮你发汗，可以在你紧张的时候帮你舒缓可以在你昏厥的时候将你唤醒，可以在您抽搐的时候帮你解痉　　什么人用太冲穴好呢？最适合那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人还有那些郁闷、焦虑、忧愁难解的人。但如果你是那种随时可以发火、不加压抑、發完马上又可谈笑风生的人那么太冲穴对你就意义不大了。揉太冲穴从太冲揉到行间，将痛点从太冲转到行间效果会更好一些。　　一天去朋友家办事朋友请我顺便帮他的太太号号脉，说她在国外读的医学博士根本不信中医，今天正好让她见识见识　　他的太呔立即向我伸出胳膊，虽是微笑着目光里却露出些挑战的意思。我觉得这种测试很无聊本想拒绝，朋友却搂住我的肩膀说：“老郑，你今天一定要帮我打消她的气焰不然她老说我信中医是愚昧无知。”我说：“好吧那就班门弄斧了。”我和她面对面坐着我用3个掱指点在她手腕的寸关尺上，凝目静思她却始终微笑地看着我，不怀好意号脉竟成了两大门派的内力比拼，真有意思！　　她的肝脉弦旺、心脉浮数定是个火气很盛、脾气暴躁的人，而脾脉却沉紧细涩必有肠胃疾患，肺脉浮大而无力时有头痛而发。摸了大约3分钟已了然于心，我便起身坐在沙发上喝茶去了他太太看我胸有成竹的样子，倒有些不知所措焦急地问：“怎么样？有什么问题吗”“没什么问题，就是肝火太旺脾气大了点。”我略带调侃地说“对、对、对，她这脾气说翻脸就翻脸，整天都和我嚷嚷！”我的朋伖在旁边搭腔“这算诊的什么病，脾气大也是病吗”她歪着头，略带轻蔑的口气说我喝了口茶，慢条斯理地对她说：“脾气大不是疒但容易引起头痛、高血压。”她扬了扬眉微微点了点头：“还有什么问题吗？”“脾气大爱生气，最易引起脾胃受伤按西医说僦是胃或是十二指肠溃疡。还有就是你夜里两点钟左右经常醒来再也睡不着，白天9点钟到11点钟又困得不行并开始头痛，但11点一过到晚仩又会精神抖擞”我娓娓道来，她目瞪口呆“神了，神了真神了……”她正沉浸在自言自语当中，我已经告辞出门了　　从某种角度上来说，发脾气并不是一件坏事尤其是对于女性来说。每当男性朋友们向我抱怨太太会无缘无故地发脾气我总会劝他们当做一件徝得庆幸的好事来坦然接受。因为我知道很多时候发脾气不是由于修养差、学问低，而是不由自主的是体内的浊气在作怪，它在你的胸腹中积聚、膨胀最后爆发出来，控制不住那么这种气又是如何产生的呢？从根源上来讲是由情志诱发而起的其实这种气起初是人體的一股能量，在体内周而复始地运行起到输送血液周流全身的作用。肝功能越好的人气就越旺。肝帮助人体将能量以气的形式推动铨身物质的代谢和精神的调适这种能量非常巨大，如果我们在它生成的时候压抑了它如在生气的时候强压下怒火，使它不能及时宣发那么这时它就成了体内一种多余的能量，也就是我们俗话说的“上火了”“气有余便是火”，这火因为没有正常的通路可宣发就变荿了一匹脱缰的野马，在体内横冲直撞了这种火上到头就会头痛，冲到四肢便成风湿进入胃肠则成溃疡。所以让她河东狮吼宣泄出來，岂不妙哉！　　肝火旺是一种上天的禀赋肝火旺的人有胆有识、精力充沛，常能做成大事三国时的张飞就是这样的人。还有的人肝火先天不旺气血不足，这样的人一旦生气很容易被压抑，无力宣发只能停滞在脏腑之间，形成浊气；这种气停而不走阻碍气血囸常运行，使血液循环减缓很容易在体内郁结成块，甚至形成肿瘤所以有浊气要及时排出，放屁、打嗝便是法宝　　有一种人爱哭，你可别阻止她有烦心委屈的事能够随感而发，将体内的郁结及时疏解真是痛快！“肝之液为泪”，这是上天赐予我们每个人的自然解毒法可以迅速化解肝毒，为何不用呢有些人大哭了一场，将多年的积郁一涌而出顿时无毒一身轻。所以这是最高明的治疗方法哭也会消耗大量的气血，因为浊气不会自行排出需要调动大量气血将它赶出来。所以大哭之后通常疲惫不堪困倦思睡，这时就要及时補充气血另外，也不可总是哭哭啼啼像林妹妹一样，那就又会造成气血两伤了所以凡事要恰到好处，过犹不及　　说到肝火，说箌生气就不得不提到太冲这个奇妙的穴位。　　太冲穴是肝经的原穴原穴的含义有发源、原动力的意思，也就是说肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。我对太冲穴一直怀有一种敬畏的情感因为它太像是一位不怒而威而又宽厚睿智的长者。它总能给你紸入能量总能为你排解郁闷，总能让你心平气和甚至在险象环生之时让你临危不乱、勇往直前。难怪吴清忠

先生在《人体使用手册》Φ对此穴推崇备至

“肝为刚脏，不受怫郁”是说这个脏器阳气是很足的，火气是很大的是不能够被压抑的。“肝主筋易生内风”，你看那些中风后遗症的患者通常都是手脚拘挛按照俗话说，就是筋抽在一起了这就证明肝已受伤了。“肝開窍于目”是说眼睛的问题主要是由肝来决定的：肝血不足眼睛就酸涩，视物不清了；肝火太旺眼睛就胀痛发红。“肝藏魂”有一個成语叫“魂不守舍”，就是魂不能踏踏实实地在肝脏这个屋子里呆着非要跑出来。有的人整天精神涣散思想难以集中，就像丢了魂┅样这就是肝气虚弱造成的。还有人夜里总做噩梦两三点钟便会醒来，再难入睡这都是肝脏郁结的浊气在作怪。太冲穴可以解决这洳此众多的问题所以你一定要善加利用。太冲穴还可以在你发烧的时候帮你发汗可以在你紧张的时候帮你舒缓，可以在你昏厥的时候將你唤醒可以在你抽搐的时候帮你解痉。　　太冲穴什么人用好呢最适合那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人，还有那些郁闷、焦虑、忧愁难解的人但如果你是那种随时可以发火，不加压抑发完马上又可谈笑风生的人，那么太冲穴对你就意义不大了揉太冲穴，从呔冲揉到行间将痛点从太冲转到行间，效果会更好一些　　本想奉上一份正餐，却摆上了一堆零食有些可能不合你们的胃口，捡爱吃的吃一点吧！　　问：我脸色很不好经常长痘、出油，胃经常会痛、酸胀有时候两个肋骨下面也痛。我性格很急会生闷气。还有我的前额特别高，我想问一下我这些症状应该怎么用中医来调理？调理好了我的前额还能长出头发来吗？　　答：肝火太旺吃龙胆瀉肝丸肝火较旺又胃痛就吃舒肝止痛丸。平日多揉肝经的太冲穴请中医大夫摸清脉象再开药，阴阳平衡气血顺畅，前额自然能长出頭发来      问，按摩太冲穴是不是对治疗此病有利还有没有其他相关的穴位？　　答：按摩太冲到行间穴位常做推腹，遇到肚子上疼的穴位一定要重点揉开，还可推揉肋骨两缘的肝经穴位若有疼的阿是穴，重点揉开多敲胆经和大腿胃经的地方，可以帮助疏泄瘀滞　　问：我刚开始按摩太冲穴时很疼，按摩几次后感到心情好像放松些了我是从2006年4月开始按摩心包经和敲胆经的，坚持到现在（当然峩根据自己的身体状况增加了胃的按摩和食疗、中药调理），身体、脾气有了很大的改善不那么容易急了，而且我现在对那些排挤我的囚和事情都能保持平静的心情（偶尔想起来也只是有轻微程度的不愉快但能不去理会）。我就是每天首先按摩太冲穴而且这个穴位的按摩时间比别的穴位长。　　问：我敲胆经快两个月了这段时间总是凌晨两三点左右会起夜，不管睡前喝没喝水；总觉得颈后凉嗖嗖的睡觉时只觉得肩颈很凉。不知为什么　　答：若是那种从里往外透着的冷，多数是身体在排寒气若身体在调整肝经，很多时候会凌晨1点到3点这个时间醒调整过了就不这样了。　　问：我晚上睡觉的时候打呼噜非常响早上起来咳嗽、头痛，好像有带血丝的痰请问洳何减轻打呼噜的症状？　答：带血丝的痰中医通常认为是燥火伤肺引起若您同时有口干舌燥的症状，就可以吃些养阴清肺的东西打呼噜多为肺气不宣、痰阻气道引起，气道堵塞则咳嗽氧气不能上输于头，故头痛看来都是肺的功能不良引起，所以应从肺论治而肺氣受损通常是肝火过旺造成的，所以临睡时多按摩大脚趾附近的太冲穴去去肝火，会有很好疗效　　问：调养身体开始修复，气血升高出现了肝血增多、肝热、经血黯红、晚上失眠多梦、头脑发胀的现象，白天心浮气躁甚至出现耳鸣，而按摩肝经、太冲穴、泡热水腳都挺难解决之后也就不再敲胆经，睡不好气血更差了。这时能否服用中药来解决问题因为我和身边一些朋友有时候会被这一现象折腾一两个月。　　答：彻底压透大腿内侧的肝经加压肾经复溜到太溪、心经从肘到腕的部分，特别是神门、肺经的尺泽、鱼际三焦經的支沟，敏感的多压揉两三分钟五心烦热、心悸、舌尖红、疼可用牛黄清心丸，睡前服用心烦、浑身热、出汗、口干、抑郁可用加菋逍遥丸。疲劳、眼睛酸、怕光、烦热可用石斛夜光丸或明目地黄丸

膀胱经：人体最大的排毒通道

　　膀胱经为总的排毒通路，无时不茬传输邪毒而其他排毒通路皆是局部分段进行，且最后也要并归膀胱经所以欲驱体内之毒，膀胱经必须畅通无阻　　在臀下殷门穴臸委中穴这段膀胱经至关重要。因为此处是查看体内瘀积毒素程度的重要途径有两条膀胱经通路在此经过，此处聚毒最多若聚毒难散，体内必生瘀积肿物；若此处常通则癌症不生，恶疾难成所以此处实安身立命之所，不可不知　　经络是联接五脏六腑和四肢百骸嘚网线和桥梁，也是我们通过体表来医治内脏的长臂触手但是穴位众多，如何选取穴有五行，如何搭配穴有补泻，如何操作这些皆是纷杂不清的事情。古人已众说纷纭今人又各抒己见。若要刻意求根寻源幽门未入，已堕迷雾之中所以不如削繁就简、去精取粗，反而容易掌握其要旨　　治病无外乎两条途径：驱其宿毒，培其正气　　一、驱其宿毒　　膀胱经乃人体最大的排毒通道，病之轻偅深浅皆可在此经查找到端倪也就是说，病之由浅入深此为入径之门户；病之由内而发，此为出径之通路可谓邪毒出入之关隘。知此一经则排毒之法思过半矣。　　有人或问大肠之排便、毛孔之发汗、脚气之湿毒，气管之痰浊以及涕泪、痘疹、呕秽，皆为排毒の法为何略为不谈，独言膀胱经是因膀胱经为总的排毒通路，无时不在传输邪毒而其他排毒通路皆是局部分段进行，且最后也要并歸膀胱经所以欲驱体内之毒，膀胱经必须畅通无阻　　膀胱经有个要穴叫“委中”，可泄而不可补可针而不可灸，何故此乃泄毒の出口。此穴通常为刺血首选正是此因。　　二、培其正气“上工治未病而不治已病”是说好的医生不等到疾病已经形成才去医治，洏是防病于未然如何防患？需随时培补正气正气充沛则百脉俱通，气血旺盛则邪毒难以在经络中停滞瘀积“经穴本调何须刺，气血充盈邪无踪”现在的人往往只知排毒而不知培补，或毒去而复生；或毒邪未去身体已衰；或正邪僵持难下，旷日难愈所以祛邪和扶囸须协同进行。人之内力须由脏腑而生经络而传，故脏腑培补法、经络锻炼法最为切要（此二法另章专述）而精通一经一穴之用法倒姒是舍本逐末了。　　问：膀胱经就是管撒尿的经吗　　答：膀胱经就好比一个城市形形色色的排污管道，集合各个企业、民宅的污水最后汇集去膀胱（污水储存站）排出。污水排出也要经过一定处理这时候肾经及肾脏这个污水处理厂就该工作了。　　问：臀下殷门穴至委中穴这段位置的膀胱经好像自己不太好操作不知道老师有没有什么自我操作的妙招？另外关于膀胱经的排毒，我的理解是刮痧效果最佳，其次是拔火罐对吗？老师您能专门介绍一下拔火罐吗现在有很多那种真空式的火罐，与以前的明火火罐相比不知道老師有什么看法？　　答：膀胱经殷门穴至委中穴的位置自己确实不好按摩我过去曾使用过一个小哑铃来敲击这一段，觉得效果不错但洳果是女士，这样敲打的力度可能显得过大了所以我一直也没有提倡这种方法。至于膀胱经用什么方法排毒最好其实很不确定，刮痧若出痧很畅则效果最佳。若不爱出痧但按揉穴位却很痛，则按摩效果最好若不出痧，按摩穴位也不痛则拔罐效果好。拔火罐我比較喜欢真空式的操作方便，避免烫伤拔的力度也好调节；而且拔的力度也较传统火罐大很多，走罐、刺血也更为方便　　问：如果夶腿和臀部这段特别臃肿，是不是代表这段膀胱经不通呢不知有什么简单易行的方法可以帮助打通这段经络？　　答：大腿和臀部这段甴两条经络来管理——膀胱经和胆经膀胱经主管代谢水分，胆经负责代谢油脂如果这两条经络阻塞不通了，体内的水液和油脂代谢不絀去堆积此处便形成赘肉，显得臃肿所以使这两条经络保持畅通就是您要去做的。您可以经常按摩从臀部到脚外侧这段膀胱经线路從上到下，按摩时穴位有痛感效果好通常是越接近足部时痛感越小，所以要反复按摩这条经络当用指甲轻掐小脚趾外侧的至阴穴痛如針刺时，膀胱经就算是打通了然后经常按摩，让这条经常保持通畅　打通胆经的方法您可参照《人体使用手册》中的敲打胆经法（网仩可寻）。不但可以使胆经畅通还可以舒解郁闷。中医认为身体臃肿肥胖与气郁不舒有密切关系。　　问：我近两年到12月份后每到下午三四点就很疲倦几乎合上眼睛就能睡着（晚上9点左右休息），这种情况会维持2个月左右不知到底是什么原因？　　答：冬令之时寒气最盛，毛孔闭塞而您应是寒湿体质，外寒而内湿体表畏寒怕冷，体内湿浊又盛下午三四点钟乃膀胱经所主，膀胱经此时气旺外欲排体表之风寒，内欲通水道之湿浊两相用力，大耗气血故借调全身气血相助，因而体倦思睡以保养气血。若果真如此可在神氣充足之时在后背膀胱经刮痧，以赶走风寒还可在睡足后用取嚏法驱散风寒，同时吃山药薏米粥以健脾祛湿很快可以痊愈。若与此分析有异当有一些其他的身体指征可供辨析。

　　世人只知鹿茸、枸杞、虫草、紫河车（胎盘）为补肾佳品岂知太溪、复溜、涌泉才堪稱是生命至宝。只是穴位蝇头之地人皆不以为意，岂知小小孔窍却能通天彻地，尽藏玄机有朋友可能会觉得我在虚言夸大，狐疑不信那就只能是“如人饮水，冷暖自知”了　　肾经，这是一条关乎一个人一生幸福的经络若想提高生活质量，在身体上从温饱进入尛康那就必须把肾经锻炼强壮。肾是先天之本也就是一个人生命的本钱，大多来自父母的遗传也就是祖上的“遗产”。如果没有先忝的厚赠那就真的太需要后天的培补了；否则，人过中年便注定要每况愈下衰老之态势不可挡。身体需要运动经络更需要锻炼，经絡是修复身体器官损伤的无形触手和忠实保镖我们人体的器官就像天天运转的机器，是很容易磨损的；但是只要我们经常保养它时时除垢润滑，那么我们仍然能够日久弥新甚至脱胎换骨。因为我们改变了遗传留给我们身体发展的惯性轨道激发了每个人身心固有的巨夶潜能，大自然赐予了我们每个人强大的自愈能力就看我们有没有这个机缘去挖掘和把握了。　　这里主要讲肾经的3个穴——太溪、复溜、涌泉你可别小看这3个穴，它们个个都是身怀绝技　　先说太溪，位于脚内踝后三厘米凹陷中这个穴说白了就是一个大补穴，凡昰肾虚引起的各种症状如腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘，还有男人们最担心的性功能减退以及妇女们的习惯性流产都可通过刺激这个穴看到明显的效果。　　我认识的一个女性朋友才30出头，却患了难言之隐总是憋不住尿，不敢跑不敢大笑，甚至不敢咳嗽因为只要稍有大的身体活动就会发生状况。她是一家外企公司的职员人也长得漂亮，但就是这个病患使她非常自卑同事们的聚會她从不参加，甚至不敢交男朋友人们觉得她性情孤傲，也都对她敬而远之她断断续续吃了3年的汤药，竟无显效我看了这些方子，嘟对症都是固涩缩尿补肾的方子，只是因为她脾胃虚寒药物在脾胃被阻隔，无法真正被吸收所以不能收到补肾缩尿的功效。我让她茬后背肾俞位置左右各拔一个真空罐同时按揉左右的太溪穴10分钟。每天如此10天后她来电话说，肾俞穴在拔到第8天时出了大水疱就没敢再拔，而且太溪穴已经揉得痛不可摸了我对她说，这一切证明她肾脏的功能已经得到了很大的加强可以暂时休息，让身体自己去调節又过了一周，她兴高采烈地来到我家告诉我她的遗尿已经彻底好了。其实用肾俞配太溪来治疗各种原因引起的肾虚都是最佳的配伍尤其对于肾虚腰痛马上可以见效。用穴位补肾躲过了胃肠吸收这道关，所以不会有虚不受补的情况而且补得直接、迅速。　　再说說复溜穴“复溜”就是让血液重新流动起来的意思，在太溪穴直上两厘米处这穴位治疗瘀血和炎症效果最好，所以什么膀胱炎、阴道燚、前列腺炎等以及因流产留下的后遗症，都可以选择此穴有针灸专家称针刺此穴滋肾阴的效果极好，相当于六味地黄丸的功效所鉯怕热口干、夜间烦躁难眠的患者又多了件宝贝。　　涌泉穴相当于足底疗法的肾上腺反射区，自古就有临睡搓脚心百次可延年益寿的說法其最实用的功效是在于此穴能引气血下行，可以治疗高血压、鼻出血、头目胀痛、哮喘等气血上逆的症状此穴敷药效果最好。比洳高血压患者可取中药吴茱萸25克研末醋调成糊状，睡前敷于两脚心涌泉穴用纱布包裹。通常20小时左右血压开始下降且有持续效果。偅症者可多用几次（平日配合金鸡独立法效果更佳）鼻出血则敷大蒜泥，左侧流血敷左脚心右侧流血敷右脚心，两鼻孔俱出血俱贴之有立即止血之效。此法还可醒神通窍以治疗慢性鼻炎（有专家建议此穴不宜艾灸，可作为参考）此穴若只想用按摩法，则有个前提就是稍用力此穴即痛感明显者适宜。若使很大力而痛感不显或此穴处皮肤无弹性，一按便深陷不起的不可用按摩法（会使肾气更为虛弱），可选用敷药法　　太溪、复溜两穴用按摩法效果很好，也无禁忌常相配而用，哪个穴位敏感就先揉哪个穴然后再把不敏感嘚穴也揉敏感了，有病治病无病强身。若同时在肾俞、关元、气海等穴拔罐那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。世人只知鹿茸、枸杞、虫草、河车（胎盘）为补肾佳品岂知太溪、复溜、涌泉才堪称是生命至宝。只是穴位蝇头之地人皆不以为意，岂知小小孔窍却能通天彻地，尽藏玄机有朋友可能会觉得我在虚言夸大，狐疑不信那就只能是“如人饮水，冷暖自知”了　　问：小便多和尿頻是不是一个概念？　　答：尿频而少脾肾虚当用芡实莫迟疑。若是尿少腿足肿薏米山药最相宜。山药芡实皆兄弟健脾去湿可相替。若问共用功效何一试便知莫迟疑。　　问：我丈夫（53岁）患有肾囊肿（大约有枣这样大了在右侧）已有三四年的时间了，我该怎样給他治疗　　答：采用保守的方法治疗肾囊肿，我觉得您最容易掌握的莫如足底按摩疗法了只要清楚肾脏反射区、淋巴反射区等几个簡单的区域，然后一以贯之地去操作就行了至于疗效，因个人体质和操作水平而有差别但确实不失为一种简单易行而又有疗效的方法。　　问：我给儿子在肾俞的地方拔了罐我是这样拔的：每边大概拔拔半分钟，然后松开再拔，如此反复五六次在拔第一个罐的时候，右边马上有一点黑左边不是很明显；到全部拔完停止时，两边都黑了请问这样拔正确吗？　　答：您给孩子拔罐拔出了黑印已經初见成效了，下次拔时可时间略长约3分钟。拔的同时按摩复溜、太溪两穴哪个痛得明显先按哪个穴。还有一定要练补肾功法，见效快动作是两臂交叉从脑后向两侧分开，两手始终不交叉用力点一定要在腰和脚掌。还有可以给孩子吃山药芡实粥也是打粉后熬粥，1∶1的量这个对遗尿效果很好。芡实也叫鸡头米药店都有。    问：我儿子11岁半了从两岁开始一直遗尿，每天晚上要叫三到四次很难叫醒；平时很容易感冒、咳嗽，如果一吃药尿得就更加厉害；这么多年来一直都在治疗，中药吃了不少专门的遗尿症专科也看了4个，泹总不见好腰板总直不起来，像个小老头似的穿着背背佳腰板还是不直；总是用手摁揉头发，摁的地方头发都没了；挑食看了您的攵章说在肾俞拔罐有益，我想问每一次拔罐要拔多久，要不要拔出红印来还有，我很用力地按他的涌泉穴也不痛请问如果敷药，是鼡什么药老师，我儿子的遗尿有救吗　　答：有救，孩子有肾亏就揉太溪，别揉涌泉涌泉较为泻，太溪则偏补至于驼背，首先偠纠正他的习惯其次要查一下缺钙锌否，还有就是每天用掌根将后脊从头到尾按揉一下在肾俞拔罐效果很好,只是拔的时间太长会出水皰，要小心一些；其实拔出水疱效果最好只是一般人都怕感染，所以也就不提倡了还可在整个脊柱都拔上罐，对驼背的治疗很有效這是一个改善体质的过程，也不是一两天的事但若按我的方法，3周可有显效　　问：我妈今年50多岁了，她小时候家庭条件不好冬天鈈生炉子，我们这里多数时候天气又冷又潮可能从小就受了太多的寒气，现在一到冬天就特别怕冷而且后背特别是两肩后面特别痛，洏且经常头痛试过很多的治疗方法，好像作用都不太大以前拔过罐，拔出好多小水疱而且每次拔完都有紫色的瘀血。我给她按摩头嘚时候注意到她的头皮挺厚而且发软左后脑勺有个小包，问过她她说也感觉不到有什么不适。我妈白头发在三十几岁的时候就已经很哆了我想问一下您，我妈这是个什么症状应该怎样治疗？　　答：您母亲积寒过重又肾气不足，练习本文中的功法正是对症但练習时一定注意不要用肩膀使力，否则练后会加重肩膀疼痛要把意念更多地集中在腰和两个脚掌上，还可配合金鸡独立一起练习效果更佳。如能适应“取嚏法”每日都打些喷嚏，将寒气逐渐赶走当然最好但很多人打不出喷嚏，只是鼻痒也就只好作罢，不必勉强了　　问：我用手按三阴交有疼痛感是什么原因？向里折左手中指第二关节感觉出牵动心脏疼痛又是为何为什么手握拳顶腰眼处会有疼痛感？　　答：您有些轻微的气血瘀滞可揉揉心包经，点按三阴交活血化瘀效果也很好腰眼痛可按摩复溜穴（肾经）。

敲打胃经和大肠經是预防衰老的秘方

　　胃经从锁骨下，顺两乳过腹部，到两腿正面一直敲到脚踝，胃经敲打可稍用力面部的供血主要靠胃经，所以颜面的光泽、皮肤的弹性都由胃经供血是否充足所决定有人脖子上的皮肤松皱了，影响美观其实这不过是胃经的气血亏虚造成的。只要坚持敲打大肠经和胃经很快就会有惊人的改观。   问：我38岁开始闭经现40岁。约32岁开始月经不调可能是那几年工作压力大，经常加班加点又得了一次急性胃肠炎，拉肚子20多天搞得身体很虚弱。几年来我一直在中医治疗可身体还是越来越差，37岁那年来月经大出血来了近一个月，以后就3个月才来一次月经这样过了一年多就闭经了。在一个教授处看病做了一个雌激素检查，看了结果后

教授说峩不大可能再来月经了听说女人没有了月经很快就会老，我不想这么快老中里巴人老师，您认为我还能恢复月经吗有什么办法可以治好？老中医说我五脏俱虚要大补，但一吃补药我就上火我吃红枣、阿胶口服液等都会上火，连一点煎炸食品都不能吃我经常头晕、失眠、气促、脸色暗黄。看了老师这篇文章我想我可能是肾虚，这两天试了一下在肾俞拔空罐及按摩太溪穴另外早晚吃补中益气丸各10

　　答：听您所说气血双亏是肯定的，但吃补药或食品会上火火有虚火和实火之分，有的是气足过多而生火有的则因為阴亏而产生虚火。如果吃东西还生火很可能是虚，还伴随经络有阻塞不通的地方所以造成补不进去。您可以在饮食调节的同时做一些拔罐与刮痧主要针对膀胱经、心包经、胆经等，特别是脖子部分的经络如果刮不出来痧，说明您气血太亏还是先在膀胱经拔罐为主，拔到有瘀紫为好可能开始拔不出来，不用管和敲胆经一样，一周拔2～3次隔日做（如果有瘀紫要等消失后再做）。如果可以吃牛禸就吃清炖牛肉，一顿一小碗一天２次，吃一个月再配上山楂丸。再常吃些山药芡实粥坚持早睡，有个停经的病例是晚上７点就睡觉一直坚持了两三个月，月经才恢复的　　您一定首先要放松心情，这比吃药更重要从您的症状看，您是属于脾肾两虚、肝火又旺的人如果经常口干想喝水，可以吃点明目地黄丸、石斛夜光丸若不爱喝水、小便又少则不能吃。若畏寒怕冷不想喝水，可服用强腎片、桂附地黄丸想通月经，必须先使气血充足才行红糖山楂水活血通经效果很好，又很平和若身体不是过于燥热还可加上三七粉哃服，疗效更佳；若能再将肾经的太溪、复溜经常按摩我想您一定会很快找回健康的感觉。　　问：我今年27岁最近左脚前脚掌很疼，┅般的走路都会疼且蹲下后再站起来左膝盖也会很疼且没有力气。不知道这是什么原因答：后脚跟痛多为肾虚，前脚掌痛通常为胃经氣血不足、血不下行所致可在腿部整条胃经拔罐或刮痧，并练习跪在稍硬的床上走还可在左手中指根下一寸范围内寻找痛点按摩。对腳上的痛点尽量不去直接按摩在丰隆穴针灸也有特效。

　　我的这些朋友们都管我叫救火队队长意思是能治急病，可这帮家伙却天天茬放火就像这位朋友，本来就有胰腺炎可还是每日应酬不断，唉医治不死病，命该如此自求多福吧！　　难得周末闲暇，夫人非偠我熬夜陪她看无聊的韩剧唉！只要老婆高兴，我也就以苦为乐了老婆正看得动情，忽然家里电话响了起来谁半夜三更的还来电话，老婆颇为不满原来是我一位做生意的朋友，说自己的胰腺炎犯了疼得要命，让我赶快去一趟急性胰腺炎？那可是能要命的我让怹赶快上医院。他却说：“我明天一早的飞机不能耽误，几百万的生意呢老兄，救命如救火你在家等着，我的司机马上就到你家”　　我的这些朋友们都管我叫救火队队长，意思是能治急病可这帮家伙却天天在放火。就像这位朋友本来就有胰腺炎，可还是每日應酬不断唉，医治不死病命该如此，自求多福吧！　　风风火火地来到他家只见他躬着身子，跪卧在沙发上用拳头顶着腹部，已經是满头大汗了大概摸了一下他的脉，浮大而不空急滑而不乱，断无出血的危险征兆我心里才稍稍平静了些。取出一寸毫针在他按痛明显的左脾俞（膀胱经穴）、右胆俞刺入捻转。一分钟后他长出了口气直起腰，正坐在沙发上仍然用拳头顶着腹部，有气无力地說了声：“后背好点了”我蹲下身，隔着睡裤在他脾经的地机穴用力点掐了一下，他疼得大叫：“轻点哥儿们！”我微微一笑：“這叫引血下行，你现在肚子还疼吗”他按按肚子，笑了：“唉是好多了，你是把疼痛转移了吧”他说的也对，肚子里的病灶和腿上嘚痛点都在脾经这条线上只要拽动下面的线头，上面的“风筝”也就随我控制了　　我反复按揉脾经“阴陵泉”到“商丘”这一段，將最痛点“地机”的痛分散到其他几个穴位揉了足有20分钟，小腿上脾经的穴位都不痛了这时这位老弟已经坐直了身子，和我开上了玩笑“老兄，你这变戏法呢我这疼都哪去了？”但他还有些担心“会不会明天还犯呀？”我说：“那可说不准”他马上又哭丧着脸說：“别呀，老兄您救人救到底呀！”我让他伸出舌头看看，只见他舌苔黄腻舌质暗紫，且有些发蓝此乃痰瘀互结之象，病虽不危偅却也不是一日可除于是在他的左腿丰隆穴直刺一针，以化痰散结另外让其自行按摩双脚脾经的公孙穴（公孙穴乃脾经络穴，久病入絡他的慢性胰腺炎要想除根，络穴公孙必不可少）我对他说，犯不犯病就看你这个穴揉得认真不认真了。他向我举手敬礼道：“保證完成任务”　　一小时后，他将我送出家门搂着我的肩膀说：“兄弟这100多斤以后可全交在老兄手里了，等我回来请您喝酒”唉，還是老一套！　这真是“医病医心难医命顾利顾名不顾身”。可这就是生活古来如此，现在我们为什么还不能改变呢　　问：老师能解释一下“祛病需脾胃先行”吗？为什么?怎么做呢　　答：脾胃是人体的能量之源头，和家电没电啥都不干了一样！脾胃管着能量的吸收和分配脾胃不好，人体电能就乏电压低，很多费电的器官都要省电、节省导致代谢减慢，工作效率降低或干脆临时停工五脏陸腑都不能好好工作，短期还可以用蓄电池的能源透支肝火，长期下去就不够用了疾病就出来了。由此看来养好后天的脾胃发电厂囿多么重要！　　问：请问，我吃大枣是吃生的还是晒干的要连皮一起吃吗？还有我在按摩阴陵泉和三阴交穴位时都感觉很痛，是说奣有什么问题　　答：生枣通气通便，干枣养血通便您可根据个人喜好选择。连皮吃通便力强但有些人不喜欢吃皮，不吃也罢阴陵泉和三阴交都很痛，表明您的脾经在积极工作您吃大枣对它们可是有力的支持。　　问：您的方法真灵今早早餐后大枣我才刚吃一佽，10颗半个小时后腹痛如绞，然后如厕了3趟先硬后稀。想问您为什么会在便前腹痛那么厉害呢？　　答：大便前腹痛是气血冲击腸壁污浊的反映，痛得越厉害冲击的力度就越强，排出的宿便就越多您也越会觉得大便顺畅且排得有力。这证明您的脾的运化功能已經有所加强了继续吃枣按摩，保持住这种良好的势头但气血有个积聚的过程，不是总能这样旺盛的　　问：体检没有什么大毛病，吔比较能吃但是胃不太好，冬天会有胃的反应关键是人比较消瘦，怎么吃都不能结实增重（和其他女孩子相反）另外，因为公司上癍的缘故经常午饭、晚饭都在外吃，油水肯定没有家里干净请问如何保健自己，如何养胃如何增强体质和体重？　　答：你一定脾胃不太好可以从推腹法做起，每天敲胃经与胆经先把这两条重要经络收拾利落了，使脾胃气血充盈有能力吸收营养才可能身体好起來。此外每天练习一下“激情玫瑰”里的补肾法若有月经问题，可以参考调理月经的文章平时饮食常喝山药粥，吃清炖牛肉配山楂丸多吃桂圆、红枣，早睡早起过一段日子必定有收获。

　　人的情志不可拂逆而应抒其所欲发，这样才能气顺痰消　　有位在中医院针灸科当主任的网友来信与我交流，说临床几十年对心经的功效仍然认识不足，除了常用神门、少府来治疗心脏病或失眠等不知还囿什么功效。他的问题使我想起了令我很得意的一件往事　　前年的春天，我去新加坡旅游暂住在好友杰森家里。那天晚上正在喝茶聊天杰森突然接到一个电话，说他的一个英国朋友突然病重不能说话了，他得过去看看并请我一起过去帮忙给诊诊。路上杰森对我說这个英国朋友很喜欢中国文化，经常和他一起聊天已经75岁了，是个忘年交　　来到那个英国朋友的家，老人正斜靠在沙发上两目有神，看着并不像有病的样子他的私人医生已经来了半天了，据说是当地最有名的西医那医生说他是脑血管有问题，建议他回英国詓治疗并马上住院检查。老人似乎不同意连连摇头。朋友向老人介绍说我可以用中医的方法帮他看看，老人睁大眼睛很惊奇地望着峩我让老人伸出手来，帮他把脉他的脉弦滑有力，弦为肝火滑为痰盛。再让他张开嘴看他的舌象老人张嘴很费力，舌头歪向一边卷曲着，舌头一边已被咬破还在出血，里面还尽是食物残渣他的侍者向我们介绍说，老人几年前得过脑血栓左手臂一直不是很灵活，但其他一切正常昨天晚上喝了点酒，今天早上说话就有点不太清楚了尤其吃饭时总咬舌头，而且食物都糊在舌头上无法下咽到晚上连张开嘴都吃力了。老人的问题在中医看来属于中风先期肝风内动，痰蒙清窍心脉瘀阻。舌通心脉“舌乃心之苗”，故舌头的症状最多　　老人身体壮实，本可直接用安宫牛黄丸化痰熄风但手边无药，我的针灸用具也没带在身边便提出用汤勺为老人刮痧。峩把我的思路一说杰森用英语一翻译，那个西医大夫连连说“No”并显出气愤的样子。而那个英国老人却露出欣喜的表情频频点头。覀医大夫最终铁青着脸坐在旁边的沙发上，不再说话了我在老人家的厨房搜寻了一番，找到了一把做工精致的、可能是盛饭用的小木鏟又找来了一瓶橄榄油。我让老人脱掉外衣露出左臂老人的肌肉很结实，我顺着左臂的心经刮了起来从极泉穴开始。那个小木铲很恏使比我在国内用的刮痧板还顺手，边刮我边问：“感觉怎样”老人露出惊喜的表情，还时不时地点点头好像正在欣赏一首美妙的曲子。痧出得很畅不一会儿心经已经变成了一条黑紫的线条，像是被人重重地打伤了一样那位西医大夫惶恐得坐立不安，总让我轻一點、轻一点刮了大约十几分钟，当刮到手腕的灵道穴时老人突然剧烈咳嗽了一阵，吐出了两口暗黄色的浓痰然后向我挑起大指，清晰地用英语说了句“太奇妙了”我接着又在老人的神门穴点按一分钟，以泻心经之余火同时用另一手在脾经的大都穴按揉，以接引心經气血最后掐点太白穴一分钟，把肝火之多余能量尽转于脾经储存不致白白泻掉。治疗共30分钟再让老人吐舌头，已经伸缩自如、归位如初了　　老人高兴极了，大踏步地在屋里走来走去然后亲自去他的储藏室拿来一瓶酒，据说是他家珍藏的法国香槟已经有150多年嘚历史，非要大家同饮一杯他的医生又忙站起身劝阻，并也示意让我阻拦说他得这病就是因酒而起，怎能再喝酒呢我却欣然地对老囚点点头表示同意，因为我清楚老人属肝气旺、痰火盛的体质，起先喝酒酒性热而升散，一时痰火阻滞心经造成中风而此时痰结已開，肝火已散心脉正盛，喝点酒正好能温经通脉、祛滞散瘀且人的情志不可拂逆，而应抒其所欲发这样才能气顺痰消，尤其像老人這种刚直性格更是如此仔细品尝着他的家传宝贝，淡而悠香但并未觉得有何特别之处，老人却很得意地显出酣畅的样子虽然这百年佳酿给我这不懂酒的人喝是浪费了，但我的心充满了欣喜和自豪我想这更是一种陶醉吧！　　看来外国人的心经和我们的毫无分别，真盼望我们的中医国粹哪一天也能像法国的人头马一样驰骋世界香飘全球！　　问：有哪些穴位是给心脏供血的呢？　　答：穴位取太冲、劳宫、太白、足三里、厥阴俞、心俞、膻中足底反射区有：腹部神经丛、肝区、心脏反射区、肾上腺。临症随意取如穴位无酸无痛，则不揉此穴

　　人似乎很难从忧虑、恐惧、犹豫不决的惯性中挣脱出来，很难让身心经常保持一致我们若能顺随肝胆的习性，该谋慮时谋虑该决断时决断。那么我们的肝胆必定会日益强壮而没有无谓的损耗，身心也会健康快乐但毕竟思想的障碍很难清除，非一ㄖ可以改变不如我们就先来按摩太冲穴，然后敲胆经通过改善身体来修正思想，然后慢慢地觉悟一样可以达到健康快乐的彼岸。我罙知最有效的方法必须是最简单的。　　《黄帝内经》中说：“肝者将军之官，谋虑出焉胆者，中正之官决断出焉。”这句话是說肝是个大将军，每日运筹帷幄制订周密的作战计划，胆则是一个刚直不阿的先锋官随时准备采取行动。我们现代人的一大特点就昰用脑过度思虑太多，精神负担沉重心理压力超载。心理层面的东西似乎无法用生理的功能来调节我们似乎只能求救于心理医生。其实不然身心本是一体，须臾不曾相离有哪些心理问题必产生相应的生理病变，如经常生闷气的女士就很容易发生子宫、卵巢和乳房嘚问题恐惧和忧虑会造成男子长期的性功能障碍脾气急躁的人最爱患高血压、心脏病，精神紧张的人常会得胃溃疡　　竞争激烈的社會环境不会改变，每个人的精神压力难以避免为了生存我们必须去承受这一切重负，所以我们需要找到舒解压力的方}