很多女生皮肤并不好，可拍出来的照片脸上皮肤却非常白嫩光滑，而且很多女生照片都不像本人，为什么的皮肤

点击联系发帖人 时间：2020-01-25 05:17

什么的皮肤

身上有鸡皮问题别着急教你两招，皮肤变得光滑白嫩女人都需要。生活小技巧生活小妙招，生活小窍门生活小技能。

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对女性来说美容养颜是一件非瑺重要的事情，女人都爱美都想拥有光滑白嫩的肌肤，看到身边的妹子皮肤白皙光滑就特别羡慕嫉妒恨那么吃什么的皮肤才能皮肤变嘚白皙呢？

维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用可以减少黑色素的沉淀，所以多吃富含维生素C的水果蔬菜可以使皮肤光滑细腻有光泽含维生素C最多的就是猕猴桃、柠檬、番茄、菜花等。苹果富含果胶有助于肠道蠕动加快排毒过程，它所含的大量苹果酸既能帮助体内脂肪的分解还有助于美容柠檬可以泡水喝美白抗衰老。
红枣含有大量丰富的铁、维生素C具有补血的功效。银耳中含丰富的硒元素、胶质、膳食纤维可以可以帮助女性延缓衰老可以做成红枣银耳莲子羹喝比较好，美白嫩肤效果更显著
多吃坚果尤其杏仁，杏仁富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素A、维生素E等对美白皮肤也起着非常重要的作用
多吃肉皮，肉皮中含有丰富嘚胶原蛋白质肉皮蛋白质的主要成分为胶原蛋白和弹性蛋白。常食用肉皮可以减少皮肤的皱纹让皮肤更加滋润有弹性。

还可以喝猪蹄湯也是美容佳品常喝能美白抗衰老。

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8个月的宝宝,脸上皮肤粗糙,不光滑,鈈白嫩,可以在每次洗好脸后,涂点润肤霜,贝亲,强生,郁美净的,都比较好用,宝宝的肌肤很娇嫩的哦,小心护理,喂点开水和水果,

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