宝宝的健康也是家人关注的问题而当下又是宝宝们快速男孩子发育吃补品的黄金时期，那么宝宝吃什么好呢?

大人体质弱需要进补因其已停止男孩子发育吃补品，已然形成可孩子正处于生长男孩子发育吃补品过程中，免疫力尚未形成他自身调整能力迅速又强大，一般无需额外进补

儿童别大补，以健脾为主

一般而言大人常用的苦寒、清热、温补的中药药膳方子都不适合小孩子。常见的补品中阿胶有作用，燕窝能补气补血鹿茸┅般供阳虚者进补，有作用红参、党参等参类用于补气，这类大补品都不适合小孩子

外加现在保健品市场良莠不齐，不合格补品在加笁过程中加入了不明添加剂会对孩子健康有负面影响。

家长实在不宜“拔苗助长”少量短期滥补也许问题不大，如果频繁补或大量补则更妨碍孩子脾胃功能，反而阻碍其他营养物质的吸收影响生长男孩子发育吃补品。

郑燕霞认为儿童的进补重点不在“补”，而在助脏器功能的运转中医观点认为，小孩子存有“两有余三不足”现象“两有余，指的是心、肝过旺;三不足指的是孩子肺不足易外感風寒，脾不足肾气不足抵抗力不够”。因此孩子需要的不是补，而是调节这些脏器的功能

在“三不足”中，儿童以脾胃不足消化不良较多见家长可以选择一些药食两用的健脾食材，如淮山、莲子、芡实、麦芽、、等这类食物性平味甘，口感也不错可以用于煲汤煲，一周进食两三次

如果孩子确实比同龄孩子男孩子发育吃补品状况差，你想通过中药调理那就要诊治，看孩子有无器质性病变是否缺乏微量元素，在医师的指导下解决这个问题

饮食均衡+户外运动为最好“补品”

还有的家长总认为“孩子营养不好”，这是另外一个誤区郑燕霞认为，以现今的饮食水平大城市的孩子不可能缺营养。家长别只盯在“进补”上保证正常的饮食，让孩子摄取足够的营養素这才是身体强壮的关键。

家长要多让孩子吃天然食物少吃加工制品。各种种类的食物换着吃一来让孩子有新鲜感，能刺激食欲;②来食品种类越丰富意味着孩子所摄取的营养也越丰富，有助于孩子抵抗力的形成除饮食外，孩子多参与户外运动这是免疫力形成嘚另一个关键。

此外孩子生病家长也总往“抵抗力差”上靠，郑燕霞介绍道从儿科临床情况看，刚上幼儿园的半年到一年的孩子会更加容易生病因孩子居家环境单一，如今处于多菌环境中此外，秋冬、冬春季节性变化之时儿童病患也特别多。