根据你的描述你也知道你自己有颈椎病，你这已经压迫神经了导致胳膊麻。你知道你颈椎病症吗你这已經颈椎错位了。我的建议我的经验是，你必须找专业的中医调理一下用推拿按摩针灸等手法，必须正骨复位你要找对了，就立竿见影几次就完全康复了。

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邱大夫几次就可以了。在西安！颈椎病我们可以两手相互交叉放在颈部后方，来回摩擦颈部力度要掌握轻柔，连续摩擦五十次一直到颈部发热为止，这样会有放松和舒适的感觉

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