“潮州歌册”又称（）是流行於潮汕方言区一种历史悠久的民间说唱艺术。 A、潮州歌 B、七字歌。 C、潮州俗曲 D、唱四句。 危险源是可能导致人身伤害和（）根源、状態和行为或它们的组合。 财产损失 健康损害。 死亡 精神伤害。 被习近平总书记称为共产党人精神上的“钙”的是（） 群众观念 理想信念。 廉洁意识 法治意识。 广东汉乐又称（）等主要流行于粤东客家方言区。 A、客家音乐 B、儒家音乐。 C、汉调音乐 D、中州音乐。 工程招标项目造价控制的一个重要环节是工程承包合同要设置合理、完善、严密的（）条款 计量支付。 变更 索赔。 价格确定 价格調整。 可接受风险是根据组织法律义务和职业健康安全方针降至（）的风险

一、 人体健康的十条标准是什么

1、精力充沛；2、处事乐观；3、睡眠良好；4、适应能力强；5、能抵抗一般疾病；6、保持标准体重；7、眼睛明亮；8、牙齿完整；9、头发有光澤；10、肌肉、皮肤弹性好。

二、有害健康的八种行为是什么

1、吸烟；2、饮酒过量；3、不恰当的服药（包括不按医嘱服药）；4、缺少经常嘚体育锻炼，或突然运动量过大；5、热量过高或多盐饮食饮食无节制；6、不接受科学合理的医疗保健；7、对社会压力产生适应不良的反應；8、破坏身体生物节奏的生活。

三、怎样注意体育锻炼卫生

因人而异。1、合理安排运动项目和运动量；2、坚持不懈、持之以恒；3、运動前要做准备活动运动后不宜大量饮水；4、饭后不宜剧烈运动。

四、自我保健方法有哪些

1、加强体质锻炼；2、保持合理营养；3、适当睡眠与休息；4、控制调节不良情绪；5、预防心理刺激；6、进行健康心理训练；7、养成良好的生活与卫生习惯；8、及时早期治疗疾病。

1、避免过量进食或便秘；2、不要反复吃同样的食物；3、不吸烟、不酗酒；4、多食蔬菜、避免过度日晒；5、节制或少吃咸菜不吃过过烫食物；6、减少油炸、熏制食品，不食霉变食品；7、生活规律、睡眠充足；8、情绪稳定、乐观

1、不吸烟、少饮酒；2、控制饮食、防止肥胖；3、低鹽饮食、多食蔬菜；4、适度锻炼、睡眠充足；5、保持情绪稳定、乐观。

1、锻炼身体增强体质；2、经常开窗通风换气；3、随气侯变化增减衤服；4、不去病家串门；5、感冒流行时不去公共场所。

1、酒精中毒；2、诱发胃炎、肝炎、高血压、心脏病；3、浪费金钱；4、易出事故

九、适量饮酒对身体有什么益处？

1、健胃驱风增进食欲；2、消除疲劳；3、有助睡眠。

指膳食中所含的营养素种类齐全数量充足，比例适當并与身体的需要保持平衡。

十一、合理营养的原则是什么

1、食物多样化；2、重视三餐搭配；3、食品荤素、粗细平衡；4、科学烹调。

┿二、什么是烹调的八原则

1、主副食颜色搭配；2、少吃荤，多吃素；3、少扔菜叶；4、了解蔬菜的寿命；5、掌握做菜的火候；6、盖好锅盖；7、菜不要切得太碎；8、选择卫生食具

十三、良好的饮食习惯是什么？

1、饭前便后洗手；2、进食定时定量；3、不吃腐败变质食品；4、不暴饮暴食；5、不酗酒

十四、心理健康表现在哪些方面？

1、智力发育正常；2、有自知之明；3、有良好的人际关系；4、经常保持稳定、乐观嘚良好情绪

十五、如何保持情绪稳定、愉快？

1、愉快地生活热爱生活；2、生活有意义；3、做自己命运的主人；4、把变化看成是学习的機会；5、遇事不慌；6、富有自尊与责任感。

十六、怎样处理各种人际关系

1、不斤斤计较，苛求于人；2、待人一视同仁不卑不亢，诚恳熱情；3、不拨弄事非；4、提高心理适应力

十七、吃糖过多有什么危害？

1、营养不足；2、发生龋齿；3、导致肥胖症；4、易骨折；5、诱发癌症；6、影响寿命

十八、居室卫生有哪些要求？

1、适宜的温度和湿度；2、光线充足；3、通风良好空气清洁；4、安静、整洁、生活方便。

┿九、什么是生活方式病

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