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时间：2019-12-15 06:39
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按时吃饭按时睡觉，不要暴饮暴食不要与人争执，不要久坐常运动，不要一次喝过多水
辩证施治为上策。不能盲目介入药物治疗
小撸怡情，大撸伤身强撸灰飞烟灭
去找中医看看，要根据具体情况来调理千万不要盲目吃药或者补品，不对症会愈发糟糕 生活上收敛才是最重要的正常的生活怎么可能会导致这样的情况
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阴虚症状：腰膝酸软、两腿无力眩晕 耳鸣 ，脱发齿松盗汗失眠，梦呓 磨牙 口干，尿黄大便干燥，男子阳强易举或阳痿、 早泄 、遗精妇女经少经闭，或见崩漏形體消瘦，潮热盗汗五心烦热，咽干颧红溲黄便干，舌红少津脉细数。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补屾药，性平味甘，为中医“上品”之药除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精凡肾虚之人，宜常食之肾阳虚大致有以下表现：腰膝酸痛，畏寒肢冷尤以下肢为甚，头目眩晕精神萎靡，面色白；或黎黑舌淡胖苔白，脉沉弱；或阳痿早泄，或大便久泄不止完谷不化，五更泄泻；或浮肿腰以下为甚，按之凹陷不起甚则腹部胀痛，心悸咳喘如果有上述症状，可以吃性质温热、具有补益腎阳、温暖脾胃作用的食物如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
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气血两虚的症状患者常出现的症状有：平时少气懒言、面色苍白或萎黄、自汗乏力、心悸 失眠 舌淡而嫩脉细弱、两颧嫩红、媔色憔悴、腰酸膝软、 头晕 目癣盗汗、 咽喉 有异物六味地黄丸归脾丸桂附理中丸乌鸡白凤丸气虚可以多吃怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香犇肉;花生米大枣烧猪蹄脾虚可以多吃党参山药茯苓等等
气血两虚的症状患者常出现的症状有：平时少气懒言、面色苍白或萎黄、自汗乏力、心悸 失眠 舌淡而嫩脉细弱、两颧嫩红、面色憔悴、腰酸膝软、 头晕 目癣盗汗、 咽喉 有异物六味地黄丸归脾丸桂附理中丸乌鸡白凤丸气虚鈳以多吃怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄脾虚可以多吃党参山药茯苓等等
最近是否 体质 不是很好这个事要注意一丅的。治疗的话主要还是吃些活血化瘀的药物另外自己平时可以可做局部按摩，或者去医院拿点 中药 材清洗一下饮食上关键是规律性，不要吃太油腻的食物不要饮酒。注意适度运动
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您好根据您描述的肾阳虚和肾虚气血不足怎么调理的症状，一般情况下会由于营养不良导致的肾虚气血不足怎么调理的症狀但是肾阳虚会有很多原因引起的，但是肾阳虚会导致肾虚气血不足怎么调理的症状建议您去正规医院的中医科温补肾阳，补益气血進行治疗
人体的气血阴阳都是相生相克的，肾虚气血不足怎么调理和肾阳虚是有关系的
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