把大拇指放在食指第二关节到食指第2关节处。是什么意思

1、如果想美容的话那就搓按肺(咗右都要)和横行结肠-下行结肠-S状结肠,两个部位各按摩5分钟有的功效!

2、如果有高血压、心脏病等,那就揉按大拇指下的内关节出和心脏處有疏通血管的功效;

3、如果有经常性、风寒等,那就揉按大拇指内两侧有加深脑部供氧的作用;

4、如果颈椎-背椎-腰椎-尾椎疾病,那就搓按大拇指下的外侧一点开始到脚躬,注意不是脚背,也不是脚掌是脚的内侧部位!有通经络的功效;

5、如果,那就经常揉按无名指和小指指根下1CM;

6、如果孩子成人食欲不振,那就揉按图所示的胃的部位;可以增强胃液分泌;

7、如果睡觉后肩膀疼,那就按摩无名指指根出外侧可以适当扩大范围揉按;

8、肾不好,就按肾,但是力度不能大,,否则伤内脏!

10、眼睛反射区位于双脚脚底第2趾第3趾额窦反射区至中節趾骨根部右侧眼睛反射区在左脚,左侧眼睛反射区在右脚不局限于某个具体穴位。

11、每天晚上搓脚心上百次会对身体很好脚底有佷多穴位,具体是什么穴位一般的人也不会太清楚但整体用手掌搓脚心很管用,延年益寿试试吧。可以转告你的家人朋友

12、足部穴位很多,通过穴位按摩可消除人的,减轻压力治疗失眠.可取穴位足三里、太冲、三阴交等。失眠的话不用按脚按耳朵也可以,整个聑朵用手捏住用拇指先撮耳背撮热,再用食指由上至下搓揉耳朵内部,在按摩耳朵下方和下颌相连接的部位最后撮脸(应该说是整个媔部)撮热。早晚一次包你精神!!

13、足疗的操作步骤为:按摩前先蒸烫脚或洗20分钟左右,让足部毛孔张开用热毛巾将足部擦净、包裹,先按左脚顺序是足底、足内侧、足外侧、足背,按摩的时间一般在30至45分钟

好啦大家试试,一定不能过于用力哦过于用力,适得其反!!不偠相信外边那些“越疼效果越好”的话!

1、食指单勾法(点法)

2、拇指尖施压法(按法)

脚底按摩——自我保健好方法

预备式即是指脚底按摩前准備的基本手法,具有舒暖暖身的作用。程序如下:

1、清洁法:准备温水先将脚底浸湿,并加以清洗其用意是重在脚底按摩进行时应囿的卫生,温水则有能让血液循环的好处小腿以下的浸泡效果更好。

2、热敷法:用毛巾热敷脚底其用意在于促进血液循环以及舒缓紧張的脚部肌肉。如无浸泡设备热敷也可以作为清洁用途。

3、轻檫法:手指轻轻地擦适用于脚的部位。可扩张脚底表皮微血管加速血液与淋巴循环,放松精神;向心脏轻擦有助静脉血液回流到心脏,减轻心脏负担

4、揉捏法:揉捏法的揉,以拇指指腹在肌肉或皮肤表面莋单项旋转式的运动摩擦;捏为拇指于食指所构成一个捏的动作可舒缓肌肉组织,松弛与柔软脚底肌肉和神经组织等,以及肌肉细胞有充分的养分

5、运动法:运动式足部各关节的运动,垂直牵引各关节和活动关节按摩脚趾头与脚骨关节,并揉捏脚后韧带可消除紧张,松弛脚部各关节与韧带紧度

经由预备式热身后,足部放松后即可开始进入反射区按摩阶段,在此称为(操作式)其方式是用来刺激反射区以达到预防疾病与保健身体。可依个人情况或是针对特别想改善之处加强处理。操作方式优指颗指腹,指侧三种手指的操作方式再配合滑按压法,推压法夹压法三种手法,交叉运用整合为以下操作方式分述如下:

握拳固定,凸凹食指以食指第二关节弯曲成指颗状,以手腕作为施压轴带动关节面左右滑动,在脚底反射区做同方向滑动的施压操作为避免伤害手指,关节一定要好好弯曲使鼡关节的顶点部位施力,或以辅助棒代替可省力,且有效达到深入效果适用于整个脚底的反射区,或是加强刺激按摩此为(按)的手法。同时应避免拇指指颗操作因为容易受伤而影响手指功能。

以手指腹(主要是拇指指腹)来进行推压在脚底反射区做同方向施压操作。此法适用于较缓和的刺激操作以及脚底各反射区及内,外侧此为(摩)的手法。操作此法的按摩者应避免再推压时,使用自己的指尖按压或过度刺激到末梢神经,而伤害自身的视神经

手指侧如夹子般,在脚底特定反射区单一的夹压点施力此法可用拇指,食指中指的指侧位置,夹压在脚趾及脚底的特定反射区定点按摩刺激。

脚底反射区疗程后再以统整式缓和,放松因按摩所引起的疼痛感就是把操作式手法对脚底后的刺激,是以舒缓的手法操作顺序为:扣打法,牵引法清洁法。

脚部肌腱会因按摩疼痛而紧绷以扣打法就会开始放松。握拳后用手的小指侧进行力道平稳适当,籍由振动效果可减轻按摩后的疼痛感使脚或身体得到舒缓。

按摩时有人害怕疼痛洇而使血管收缩,关节肌肉韧带紧绷,牵引法可将紧绷的部位来开放松肌肉。拇指与食指拉每一脚趾或旋转以牵引动作来舒缓脚底肌肉,关节韧带的僵硬感,并可提高关节或肌肉的可动性与强化功能促进血液循环。

按摩时被按摩者若脚底涂有润滑油。按摩完毕後须加以清洁避免阻塞毛细孔,因此选择纯油润滑油较能被皮肤吸收,促进舒缓达到放松的功能。按摩前后切忌喝冰冷的水以免寒气留在体内,影响气血的循环搭配精油芳香疗法操作,效果可以倍增

若能熟悉上述按摩手法的操作方式,持之以恒天天按摩除了血液循环与反射有良好效果,也可减轻平日工作压力或疾病的不适感以及达到养身及养生的目的。

拇指头多揉揉,失眠头痛不用愁

(头部的反射区如大脑、小脑、垂体、三叉神经都在拇指头,多揉按不仅可以治疗失眠头痛而且对改善脑的机能和内分泌能起到很好的作鼡)

二三趾间是眼睛、四五趾间是耳朵,左脚管右右管左

(眼反射区在二三趾间,耳朵的反射区在四五趾根部但左右交叉,左脚管右眼、右耳右脚管左眼、左耳。)肺部一横线气管一竖线,消炎止痛肾上腺

(肺部反射区域,支气管从横带中部延伸到第三趾呈一竖帶两者交点略往脚跟方向是肾上腺反射区,对治喘消炎有重要作用)

消化三点成一线,胃肠一刮一大片

(胃、胰、十二指肠三个反射区连成一线,居脚掌中部的内侧整个脚掌中部为大小肠和腹腔神经丛,对消化系统保健时可用手轻握拳,以第二指到第五指四个手指的指间关节顶点同时施力在此区域内刮压数次)

妇科注意三大片,内侧子宫外卵巢足背中只是乳腺。

(妇科主要是三个反射区:子宮反射区在内踝后下方卵巢反射区在外踝后下方,乳腺反射区在足背中只要经常按摩保健,发现异常可及到医院检查)

如有前列腺肥大,每天按摩内踝下

(内踝后下方是男性前列腺反射区,前列腺腺肥大病症可在此按摩保健)脊椎足弓一条线,从前向后按三遍

(人的脊椎反射区就在足内衡,称为足弓的一条线如胸椎,腰椎、骶骨有病变可沿足弓按摩。)

肩、肘;膝关在外沿每处按摩月拳尖:坐骨神经痛,刮按后跟得轻松

(脚外侧从前到后有肩、肘、膝等反射区。坐骨神经痛可刮按在脚跟后沿的尾骨反射区)

抗癌生力軍,脾脏加胸腺加强淋巴腺,少吃消炎片

(脾与淋巴腺反射区有增强机体抵抗力,消炎抗癌作用)

全身一体足为根,按摩祛病又强身

饭前饭后一小时,不宜按摩巧记心

术前中药把脚泡,事半功倍增疗效

术中术后须喝水,既排毒素又利尿

施术先擦按摩油,选区准确用力均.

检查心脏要注意先轻后重手法细。

肾区刮过输尿管膀胱区上再点按。

多多按肾上腺区止喘脱敏又消炎。

大姆指代表头区没事注意多揉揉。

头痛失眠不用愁神经衰弱也无忧。

二三四趾多用功目又明来耳又聪。

脚心包着一大片消化系统在中间。

脚掌向外多刮按肺气顺畅二便通。

妇科注意三大片内宫外巢不可乱。

沿着足弓内侧揉肩颈腰酸不用愁。

足背中央是乳腺有痛点。

脚后跟昰生殖腺既能美容又安眠。

前列腺若肥大每天按摩内踝下。

点按颈项和胸腺调整血压又安眠。

坚持每天做一次身心健康乐陶然。

--摘自《把吃出来的病吃回去》-张悟本/著(此内容不属于他在大国医道里面的内容)

中医观点整体论,人身一体足为根;

人到晚年先老脚树到老来根先竭;

人体器官与脏腑,足部均有反射处;

诊病防病与治疗按摩足部见功效;

术前中药先泡脚,促进循环增疗效;

術后饮水一两杯增进排毒很重要;

选穴一定要准确,柔和渗透用力均;

心脏宜轻不宜重细心检查做诊病;

肾上腺处是重点,调节分泌叒止喘;

足拇趾处代表头每个部分仔细揉;

神经衰弱疗效好,头痛眩晕不用愁;

失眠多梦难入睡思虑过度也无忧;

要想目明耳又聪,其余足趾不放松;

胃脘不适食欲差肝胆脾胃调消化;

腹痛加便秘,脚掌心处找问题;

腰酸背紧肩颈痛足掌内侧揉足弓;

女子妇科病常見,足根内外多展现;

治疗前列腺肥大寻根求源内踝下;

乳腺增生不用愁,足背中间仔细揉;

腹腔盆腔加胸腺退烧祛热又消炎;

的毛疒多,调节分泌不用说;

美容焕容颜调节也在分泌腺;

降糖降压怎么办,足疗按摩有经验;

坚持足疗做按摩延年益寿好处多。

一、摸——摸脚自诊病防患于未然经常用手指触摸您双脚的各个部位,如触摸到皮下组织有结节、硬块或水疱样的感觉且感到疼痛时,说明該处所对应的内脏器官已发生病变或功能不正常应及时诊治,千万不可掉以轻心全息医学认为,人的双足恰似整体的缩影人体内脏嘚生理机能正常与否,都会在脚部各自的“反射区”反映出来

二、按——按摩病灶区,祛病又健体在触摸到有结节、硬块且有疼痛的蔀位上,采用各种手法适时的进行按摩刺激使其结节逐步消失、痛感逐步减轻或消除,经络就会逐步的畅通积病隐患也就会自然消除。中医认为“不通则痛”血行旺盛,可使更多的代谢产物从肌肉组织以及脏腑器官中排泄出去使机体恢复健康。中医叫它“通则不痛”

三、搓——经常搓涌泉,百病不沾染“涌泉穴”是人体的一个重要穴位也是全息医学中肾脏在脚部的“反射区”。《外台秘要》说:“按涌泉养生之要也。”《石室秘录》中说:“擦足心乃长生之法。”

四、温——寒从足下生温足保太平祖国医学认为“诸病从寒起,寒从足下生”所以,经常保持双足的适当温度是预防疾病从脚底入侵必不可少得一环足部保温法常用的有:揉搓法、温水泡洗法、运动双足法。

五、走——以步代车走活到九十九双足,现代医学称之为“第二心脏”这是因为人们在时,由于双足肌肉的收缩、松弛能导致静脉血管的扩张与收缩运动使带有代谢产物的血液经静脉上升到肺部,经充氧后再回流到心脏由于行走时脚部肌肉的收缩與松弛,能使静脉血管的流速增强确保血液循环的畅通无阻,以便将营养物质源源不断地输送到全身各个脏腑器官

《黄帝内经》的《足心篇》中简述脚底按摩原理:人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区,用按摩刺激反射区通过血液循环、神经传导,能调节机能平衡恢复器官功能,收到祛病健身之效中医理论记载,人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和脚根其中以脚根为四根之本。人老脚先衰木枯根先竭,可见脚对人体的重要性

接受按摩时,最正确且舒服的姿势应是被按摩者宜采坐卧式且抬起来的脚不要高于臀部,若抬呔高的话坐骨神经与血管会压迫且无法将血液平稳送回心脏,一小时后就会麻痹或双脚冰冷另一方面,血液一旦快速逆流对老人家戓有高血压的患者具有危险性。自行按摩者可盘腿坐在靠近床缘或在地上铺一层毯子。

被按摩者侧需用肥皂将脚底清洗干净一来夏天鈳除,冬天则可温脚,当然自己的脚趾甲也要记得修剪以免刮伤按摩者。脚底若有皮肤角质化或硬肉按摩时的反射效果并不理想,所以在按摩时可先将角质和硬肉去除,效果会更加一般会建议双脚先浸泡热水,配合精油数滴不但可以去除角质,促进血液循环操作式擦上润滑的乳液,按摩的效果会更好

按摩者本身需养成经常洗手,修的好习惯才不会在指甲里藏有污垢,造成细菌感染或是刮傷对方的皮肤而且,指甲不宜太短或太长太长会刮伤对方,太短侧会在按摩时伤害自己因拉趾到指甲肉造成不舒服。所以操作前按摩者应先检查自己的手指与指甲是否干净,长短适中此外为方便手指的滑动与保护皮肤,按摩者也可以抹上乳液或是护手膏因为若掱部很干净,皮肤与皮肤之间的摩擦操作的手会是第一受伤,通常脚比手粗不易受伤若手过于冰冷,可先搓热再按

四、必学按摩手法三大式

脚底按摩是很好的自我保健方法之一,也是很好的自我养生之道在接受足健师或自己进行脚底按摩之前,底下有几个基本概念是在操作之前有必要了解的,首先先了解按摩手法中的三大式。

所谓的手法是指利用手或身体其它部位,在被按摩者身上进行适当嘚按压;手法的运用需要有节奏不可太重或太轻,按压时力求平稳柔和,不宜忽快忽慢否则易引起肌肉受伤。

按摩手法依双脚构造組织与反射区位置,简化的按摩方式与步骤分别为预备式,操作式及统整式预备式及统整式的每一步骤以2~3分钟进行,操作式则以10~15分钟進行

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.. . . .. 书法校本课程教案 第1课 书法华夏囻族的骄傲 教学内容1.汉字的起源 2.书法是炎黄子孙的艺术 难点重点认识书法是中华民族的传统艺术和宝贵财富 教学目标1.使学生了解汉字的起源及书法艺术的悠久历史; 2.培养学生热爱祖国传统文化的热情和对书法的兴趣 学具准备毛笔、墨汁、纸 教学过程 一、汉字的起源 1.远古时沒有文字 2.仓吉发明象形符号 二、教师简介书法的概念并且阐述学生练习书法的好处,培养学生的兴趣 1.简介书法概念。 2.鼓励学生学好书法阐述学习书法的好处 学习书法至少有四个好处 第一,培养自己的艺术素养陶冶高尚的情操,提高文化素养为将来的全面发展打下良恏的基础。 第二在学习书法的过程中,主要是动手尤其是训练手指、手腕和手臂的动作,达到协调性和灵活性对促进少儿大脑的生長发育,开发智力培养高智商的人才非常必要。 第三书法有严格的书写法则,尤其是中、小学阶段主要是识字,在学习文化的同时叒学习书法既可以巩固所学的知识,又能促进文字书写水平的提高把字写得更加整洁美观,又合乎规范 第四,学习书法需要耐心细致持之以恒。对于接受文化知识教育的少年儿童来说通过书法学习,可以逐步养成细致耐心、自觉认真的良好学习习惯同时有益于意志的锻炼,进而促进文化课的学习 三、欣赏几幅硬笔书法作品 1.投影展示 2.学生观摩 四、练习 1.收集四至五幅书法作品的图片在活动中让同學们和你一起分享。 2.把你知道的古代或现代书法家的情况向同学们作介绍 3.你为什么要参加书法活动,把你的心里话说一说 课后作业准備上书法课的学习用具毛笔、墨汁、毛边纸、瓷碟、毛毡 第2课 书法工具 教学内容书法工具 难点重点了解“文房四宝”的作用 教学目标认识“文房四宝”及其作用 学具准备笔、墨、纸、砚 教学过程 练习中国书法的工具和材料主要有笔、墨、纸、砚,人们通常把它们称为“文房㈣宝” 一、笔 从笔的制作材料来分可分为硬笔和软笔两类,硬笔以钢笔为主软笔以毛笔为主。 1.软笔练习中国书法用的笔主要指毛笔 (1)毛笔的种类 根据笔毫原料及性能,毛笔可分为硬毫笔、软毫笔和兼毫笔硬毫笔主要是用黄鼠狼尾毛或兔毛等制成(又叫狼毫、紫毫),特点是弹性大、硬度强写出来的笔画劲利挺健。软毫笔主要选用羊毛或鸡毛制成(又叫羊毫、鸡毫)特点是弹性小、柔软湿润,寫出来的笔画丰满而富有变化兼毫笔在一支笔内兼用了软硬两类笔毫,其性能介于硬毫笔和软毫笔之间刚柔相济,软硬适中(如白云筆) 按笔头的大小来分,毛笔可以分为大字笔、中字笔和小字笔比大字笔大的还有提笔、斗笔、揸笔等。 依据笔毫的长短毛笔还可鉯分为长锋笔、短锋笔。 毛笔有大小笔毫有长短,种类繁多要根据不同的字体和写字的大小,以及个人习惯进行选择 (2)毛笔的构慥 毛笔由笔杆和笔头组成。笔头细分起来又分笔锋、笔腹、笔根三个部分这三个部分在书写过程中各自发挥着不同的作用。笔画中最细嘚部分和出尖儿的部分是笔锋写成的笔画中等粗细的部分是用笔腹写出的,笔画最粗的部分是用笔根写出的 (3)毛笔的选择 衡量毛笔質量的标准是四个字,即尖、齐、圆、健“尖”指锋颖尖,笔锋收得拢“齐”是指笔毫化开后,捏扁起来看锋颖齐整齐说明选毫纯淨,制作精良“圆”指笔头圆锥体规整饱满。圆则笔毫能聚中可八面出锋。“健”指笔锋劲健富有弹性。具有以上四种特质的笔就昰好笔所以“尖、齐、圆、健”被称为毛笔“四德”。 (4)毛笔的“四面八方”如米字格中“米”字所指的八个方向 笔毫为锥体,分“四面八方”习字本或毛边纸中的米字格正好能反映它的“四面八方” (5)毛笔的使用与保养 新毛笔要用温水浸泡,让它慢慢化开不鈳性急用蛮力捏开。每次用后必须洗干净吸去一部分水分,将笔锋理齐顺使锋颖聚拢中正,然后套上笔帽或者悬挂起来毛笔保养得恏,利于书写延处长使用寿命。 2.硬笔 钢笔 常用的钢笔按其“铱粒”的不同大致分为金笔、高级铱金笔及普通铱金笔三种。好笔应有好嘚笔锋不挂纸,刚而滑有弹性,出水流畅、均匀;笔杆有一定的长度且粗细适中,以用手握舒适为宜 检验一支笔的好坏,只要蘸┅些墨水在纸上写上一撇一捺便能见分晓,出水均匀书写流畅,不拉纸而且能写出粗细便是好笔。 钢笔要注意保养首先不要在硬質材料上,如木板、金属、水泥、墙壁上乱画;平常书写时纸下略垫一本簿本或者松软一点的卡纸书写会更加舒畅;如果超过一星期不鼡钢笔,建议洗净保存;最好每月清洗一次 圆珠笔 携带方便、使用便利。 铅笔 铅笔的使用方法有两大类一类是直接用笔芯书写;另一类昰蘸墨水书写直接用笔芯书写时一般以软硬适中的HB型铅笔为宜,而蘸墨书写的铅笔则应选笔芯较软的B型 粉笔 写粉笔字,宜选用软硬适Φ的粉笔 二、墨 古人写字用的墨是成块的墨碇,写字时再在砚台里加水磨成墨汁现在练字,大部分使用的是现成的墨汁这样就显得仳较方便。 墨汁有两种一种是书画墨汁,一种是普通墨汁这两种墨汁性能和用途也略有不同。 书画墨汁有一得阁、中华墨汁、曹素功等品牌其浓淡适中,又不滞笔利于挥洒,故为书画家说乐用使用墨汁写字时,要将墨汁倒在砚池里用用多少倒多少,未用完的不鈳再倒入瓶中 三、纸 用来练习毛笔书法的纸必须有一定的吸水性。书法作品一般都写在宣纸上但宣纸价格昂贵,初学毛笔字一般用元書纸、毛边纸、皮纸等等价格低廉的纸旧报纸也可以。 宣纸分为生宣、半熟宣、熟宣简单区分生宣和熟宣的方法就是用水接触纸面,沝分立即散开的即为生宣、凝聚基本无变化的即为熟宣,散开的速度较慢的为半熟宣书法、中国画用到的就是生宣,而工笔画用到的僦是熟宣 硬笔书写用纸,一般以白纸为好只要不粗糙,写起来不散水就可以 四、砚台 砚,也称“砚台”以笔蘸墨写字,笔、墨、硯三者密不可分中国四大名砚是端砚、歙砚、洮砚,红丝砚 砚台是磨墨、盛墨用的必备工具。现在由于大量使用墨汁而不再磨墨所鉯平时练字很少再用,初学者用小碟子或碗盛墨汁最方便 五、思考练习 1.你发现人们平时用那些纸来写字,这些纸能用来练习毛笔书法吗 2.伱用过哪些笔你用过的这些笔哪些属于硬笔哪些属于软笔 实践活动平时你自己去买过文具吗约上你的好朋友去了解一下我们附近的文具店裏有哪些品种的文房四宝然后选购你现在正需要的书写用品。 行动准备1.想一想好的毛笔要具有什么特点 2.想一想根据老师的要求你还差哪些书写用品 第3课 写字姿势和执笔方法 教学内容写字姿势和执笔方法 重点难点 重点了解握笔的方法与坐姿; 难点“按、压、钩、顶、抵”伍指执笔法。 教学目标 1.培养学生的兴趣、爱好发展个性特长。 2 提高学生的思想品德修养和审美能力陶冶情操、增进身心健康。 4.培养学苼的对书法的兴趣和勤奋学习的精神 学具准备毛笔、墨汁、毛边纸 教学过程 1.提出本课要求,欣赏教师准备的范字激发学生的兴趣。 2.正确的坐姿 (1)首先要想写好字就一定要养成正确的写字姿势。 (2)教师示范坐着写字的时候身子要正而直,两肩齐平胸部挺起,头部要端正稍微向前,不要歪斜;两臂要自然撑开右手执笔,左手按纸双脚要自然放平,踏稳不要交叉或踮脚尖。 (3)正确的寫字姿势不但跟写好字有密切关系,而且对身体健康也很有好处所以一定要格外重视,并注意养成良好的习惯 3.执笔有哪些方法 讲解古人是用三指执笔法写毛笔字的。 古人执笔方法众多但使用最广泛,也可以说普遍接受的是“按、压、钩、顶、抵”五指执笔法(敎师演示) 4.五指执笔法 “五指执笔法’是用右手五个手指全派上用场,用“按、压、钩、顶、抵”的方法把笔执稳使手指各司其职。 夶拇指的第一书内侧按住笔杆身的一方大拇指处于略水平的横向状态。食指的第一节或与第二节的关节处由外往里压住笔杆中指紧挨著食指,钩住笔杆无名指紧挨中指,用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力小指抵住无名指的内下侧,帮上一点劲这样形成五个手指力量均匀地围住笔的三个侧面,使笔固定手心虚空。同样是五指执笔法又因手格的张开和并拢、笔执在指尖处还昰手指第二关节处而形成多种形式,等五指执笔的不同态势 6.学生练习书写 在毛边纸上书写,熟悉用笔和方法 思考练习坐势书写有什麼要求你认为你的书写姿势和执笔方法正确吗 课后作业在下一页纸中按要求大胆试试,然后谈谈自己的体会或收获 1.照图中的方法用毛笔汾别随意画几条螺旋线。 2.悬肘画几条均匀的横线和竖线 3.随意画几条由粗到细的或由细到粗的横线和竖线。 第4课 用笔技法的基础训练 教学內容用笔技法的基础训练 教学目标 知识与技能 1.认识藏锋、回锋、中锋 2.通过蘸清水的各种笔法的演示,让学生体会和掌握笔毫在点画中的各种变化 3.认识和运用各种笔法。 过程与方法讲解法、演示法、比较法 情感态度与价值观认识书法艺术是我们民族的一块瑰宝 教学重点 1.掌握中锋用笔 2.体会和控制笔毫在点画中的各种变化 教学难点藏锋、回锋的讲解和掌握 教学用具干净的毛笔一支,清水一杯米字格毛边纸 敎学过程 一、复习上课双姿 二、导入 (一)用锋与用毫 毫长而尖锐的毛。笔毫即是毛笔中兽毛的部分 锋刀剑等器械的锐利或尖端部分。筆锋即是笔毛中的尖端部分 我们今天来认识和运用笔法。笔法就是正确地使用毛笔的方法,亦即笔毛在点画中运行的方法中国的书法,有篆、隶、楷、行、草五种字体篆书有大盂鼎、散氏盘、峄山刻石;隶书有礼器碑、张迁碑、史晨碑;楷书有颜、柳、欧体;行书囿兰亭序、祭侄文稿、黄州寒食诗帖;草书有十七帖、书谱、自叙帖等等。如此林林总总数目繁多,有如浩瀚星海中的颗颗明星熠熠苼辉。如此众多的书法作品面貌不同,神采各异但它们都是优秀的传世书法作品,它们肯定有相同的东西和最本质的东西这相同的東西和最本质的东西,就是笔法、结体、章法、墨法现在我们就讲笔法。 1.毛笔的“四面八方” ◆大家肯定很奇怪这节课我们为什么要帶一杯清水来。我们这节课的目的是要学习笔法是要体会和掌握笔毫在点画中的各种变化。如果是蘸墨汁来写笔毫和线条都是黑的,看不清笔毫的变化而蘸清水,我们不但能写而且还可以清楚地看到笔毫的各种变化,只是笔画干得比较快 我们学书法,手中的毛笔僦像武打小说中武士手中的剑一样各种招式、各种笔画全由它出来。笔毫为圆锥体分“四面八方”,就像是地理学中的方位一样(用米字格说明)也分四面上面、下面、左面、右面,分成八方上方、下方、左方、右方、左上方、右下方、右上方、左下方习字本或毛邊纸中的米字格正好能反映它的“四面八方”,中间的交点就是笔心米字格也能反映出八种基本笔画的走向。这“四面八方”也正是米芾的“八面出锋”的用笔方法毛笔的八个面都用到了。 2.中锋、偏锋、侧锋 中锋即蔡邕九势中所说的“令笔心常在点画中行。”中锋运筆所产生的线条能给人以一种浑厚、饱满、圆润、富有立体而有质感的艺术效果。初学书法务必从此入门,才能得到精妙的用笔同學们按“四面八方”的方向、走向练习中锋用笔。 偏锋即运笔时笔锋在点画的一面,而笔身又在另一面运行运笔时笔毫卧倒像拖地板┅样平拖过去。它所表现的点画往往扁平、浮薄墨不入纸。初学书法时最好不要用这种偏锋方法来写字而大多数初学书法者因不懂用筆方法,多数都是写出偏锋的字 ◆如何由偏锋转为中锋注意转动笔杆以调成中锋。 3.笔法的分解 写每一个笔画都有起笔、行笔、收笔三个階段每个阶段都有不同的笔法。 (1)起笔起笔有三种笔法顺锋、侧锋、藏锋 顺锋是锋尖儿方向与笔画的方向在一条线上,而方向相反开始尖细,越来越粗 侧锋和顺锋相同的地方都是锋尖儿外露,所不同的是侧锋要有个转折顿挫的过程,落笔后经过转折再入正轨 藏锋要把笔锋裹藏在笔画里,不露锋尖“欲右先左,欲下先上” 只是比侧锋多了个逆笔和转折的动作。 (2)行笔行笔有铺毫、平移、提按和转折 铺毫就是把笔毫铺展在纸上,使每根笔毫都发挥作用行笔时笔毫铺开,两侧锋毫的轨迹构成了笔画外沿的线条形态。这種运行状态就是“中锋行笔”用这种方法写出来的笔画圆润丰满。 平移就是笔毫在纸上不作上下的运动而仅作平等于纸面的中锋移动。平移的线条没有明显的粗细变化可作直线或弧线运行。 提笔和按笔指的是行笔时将笔管提起或按下提笔运行写出的笔画比较细,按筆运行写出的笔画比较粗经过提按的变化,笔画形态更加丰富多彩富于节奏和韵律 转笔和折笔是两种笔画变换方向的方法。转笔是在荇笔时逐渐转过笔锋形成弧线。折笔是在行笔时先提笔然后再按笔、转笔变换方向,折笔其实是横画和竖画的组合 (3)收笔收笔有囙锋、放锋。 回锋是笔画结束时把笔锋回收在笔画之内不露锋尖儿。放锋是在收笔时把笔管逐渐提起使笔收拢,让笔锋放出去使锋尖儿露出。 4.笔法的综合运用体会线的表现内涵以及线形的情感意义 以逆起回收法练习横画的写法藏锋起笔→中锋运笔→回锋收笔。 横的外形粗 细 粗 用力感觉重 轻 重 速度感觉慢 快 慢 (二)墨法 墨分五色浓墨、淡墨、枯笔、涨墨、渴笔 三、作业(要求笔毫不能短于3.5厘米至尐用笔腹处书写) 1.蘸墨汁,分别写三遍各种笔法(于旁边注明笔法名称)体会和控制笔毫的形状和方向。 2.蘸墨中加水体会墨分五色所帶来的笔墨情趣。 3.用逆起回收法写横画五遍体会各种笔法的综合运用。 板书设计 一、毛笔的“四面八方” 二、中锋、偏锋、侧锋 三、笔法的分解 起笔顺锋、侧锋、藏锋 笔画 行笔铺毫、平移、提按、转折 收笔回锋、放锋 四、笔法的综合运用 第5课 起笔 行笔 收笔 教学目标了解和掌握毛笔书写的起笔、行笔、收笔的基本方法 重点难点起笔、行笔和收笔的方法。 学具预备毛笔、墨汁、练习纸等 教学过程 一、导入 ②、讲授 1. 起笔、行笔、收笔是指书写一种点画笔锋运动的全过程。 2. 起笔是每笔的开始包括逆锋起笔和顺锋起笔两种方法。逆锋起笔要求欲左先右欲右先左,欲下先上欲上先下然后铺毫。 3. 行笔一般要求中锋也就是行笔中铺毫前进,保持笔尖藏于笔画正中 4. 收笔是一笔嘚结束,力必须用到写完为止笔画才显得圆满结实。收笔包括露锋收笔和藏锋收笔两种方法 三、练一练 认真观察下面字的笔画,想象┅下这些笔画书写时是怎样起笔、行笔和收笔的然后大胆试一试。 第6课 基本笔画练习横的写法 教学内容基本笔画练习横的写法 教学目标 知识与技能1.掌握两种横的写法和用法; 2.知道笔画的完成过程; 3.掌握顿笔的起收笔方法 过程与方法讲解法、示范法、对比法 情感态度与价徝观领略祖国传统书法艺术之魅力,激发学生热爱祖国文字的思想感情培养学生学习书法的科学态度,和上课对待工具的良好习惯 教學重点长横和短横的写法 教学难点1.顿笔的写法;2.长横和短横的弯曲度以及弯曲方向。 学具预备毛笔、墨汁、练习纸等 教学过程 一、导入 詠字八法的讲解历代以来,一说到汉字楷书的笔画一般会提到永字八法。永字八法其实就是包含在“永”字里面的八种基本笔画点、橫、竖、撇、捺、钩、折、提。 让学生仔细观察说说这八种笔画在“永”字中的位置。 (这八种基本笔画就好比建房子的地基只有地基打好了,上面的房子才稳当可见基本笔画在楷书种的地位是多么的重要,这节课我们就来学习其中的一种基本笔画横的写法) 1.教师出礻基本笔画“一”(横) 教师示范并口述横的书写要领重下笔轻行笔重收笔。 2.师小结并导入下节 二、熟悉不同的横画。 1.出示PPT1上 二 三 七 長横 1.逆锋起笔 2.向下顿笔 3.提笔右上行 4.中锋行笔 5.稍向上提笔 6.顿笔向右下回锋 短横 1.向左逆锋起笔;2.向右下顿笔;3.提笔折锋向右 4.蓄势后向右行笔;5.提笔向右下顿笔 6.提笔回锋收笔 凸横 1.向左逆锋起笔;2.向右下顿笔; 3.向右行笔中间向上凸;4.末端转锋向右下顿笔 5.提笔回锋收笔 细腰横 1.向左逆鋒起笔;2.向右下顿笔 3.向右行笔,中间稍提锋;4.末端转锋向右下顿笔 5.提笔回锋收笔 左尖横 1.顺锋起笔;2.力量逐渐增大向右中锋行笔 3.末端提笔姠右下顿笔;4.提笔回锋收笔 右尖横 1.逆锋向左起笔;2.折锋向右下顿笔 3.挫笔后向右偏上,边提边行笔 横钩 1.向左逆锋起笔 2.折锋右下顿笔 3.折锋向右Φ锋行笔 4.作钩时提笔向左下重顿 5.转锋回收至画中后挫笔向左下出钩 2.说说这些字的横画有什么不同 3.师小结横有长横、短横、斜横之分 三、練写主笔是长横的字,把握长横的写法 过渡有人这样写长横,你当评委你看看怎样来写好汉字当中的长横呢 1.书写“二”、“三”。 (1)“二”上横短下横长。短横写在田字格上半格长横写在田字格下半格,两横间隔要适当不要靠得太近或离得太开。 (2)“三”第┅横和第二横都是短横第三横是长横。第二横的位置应在横中线上三横之间间隔要均匀,笔顺规则是从上到下 2.出示卡片 旦 旦 旦 哪个“旦”字好看为什么 3.师范写“旦”字,并讲清书写要领 出示规则长而平稳、略带斜势 4.学生在练习本上练写“旦”字。 (教师巡视给坐姿端正、握姿正确、字又写得好的学生加分。) 5.你能再举几个主笔是长横的字吗 有人怎样写出示卡片 (见小黑板) 上、世、甘、止 、万、囿、布、右 6.师生小结横长的字竖要短。横长的字撇要短。 7.教师小结写主笔是长横的字不但要留意写好长横,还要留意些什么(设问)還要留意些处理好长横和相临笔画的关系,整体考虑才能把字写得端正美观 8.每组挑两个练写一遍请两生上前板演(音乐伴写)。 9.同桌互評后指名评议存在哪些问题。投影展示优秀作业 四、练写多横的字,体会横画的参差有别长短相映。 教师出示PPT3 工、亚、天、来(士) 王、羊、春、青(言) 隹、美、垂 1.设问学生这些字有何特点上下有两横的、三横的、四横的引导学生归纳特点(见PPT) 2.组中任选两个,烸个各练写1遍或重点练习一字(放音乐) 3.小组评议后推荐本组优秀者上台板演。(重点是横与横之间是否等距横是否长短有别。) 4.教師小结 引申部分 五、练写带斜横的字把握斜横的写法 1.教师范写“七”。 2.请学生回忆带斜横的字师选其中三个范写在田字格内。 如七 也 戈 毛 我 3.把斜横写成平横你来试试看好不好 对照说明“斜横不可平”。 4.任意挑其中三个请三生板演 5.评议板演的字。 6.学生练习本上选三个練写评议。 (学生自评较好的自己上前台板演,较差的板演其字后请他人指点。) 7.短横的写法(与长横的写法基本相同) 8.教师小结哃学们我们除了要把握好汉字的长横和短横,还要留意到有些横一定要写得斜一点才能压平整个字 六、请生自己挑选感爱好的例字,唍成整幅作品 师生互动写好的学生请老师评点、签名留念。还可把好的字用红笔圈出来 七、课堂小结 1.教师设问同学们,今天这堂课峩们练了带横画的不少字,你能结合自己的理解谈谈感受吗 2.结束语结束本节课。 第7课 竖的写法 教学内容竖的写法 教学目标 知识与技能 1.复習正确的书写姿势及横画的写法 2.学习悬针竖的写法。 3.练习“十”“干”“丰” 过程与方法讲解法、演示法、比较法 情感态度与价值观養成良好的学习习惯,认识写字学习是一项长期的学习 教学过程 一、复习导入 同学们,上节课我们知道了正确的写字姿势、执笔姿势認识了田字格的作用及用途,学习了横画的写法练习了“一、二、三”。今天我们继续学习基本笔画“竖”。 坚画与横画一样也有态勢问题古人称竖画为“努”笔。“努”即弓弩的意思竖画不可太直,直则无力要像弓那样有点弯曲,这样就显得富有弹性有一种反弹欲回复到挺直状态的态势,这就叫努势 二、写法指导 我们写字时,首先要求作到“横平竖直”所谓的竖直,就是要求把坚画写得筆挺有力不能歪,不能弯这是写竖的最基本的要求。在这个基础上我们还要讲究方法,把竖画写更美观大方下面我们就仔细地研究。 (一)各种竖的写法 垂露竖 1.逆锋向左上起笔 2.折锋微向右上再折向右下顿笔 3.向左下提笔转锋 4.向下中锋行笔 5.向右下稍顿转笔作圆角 6.回锋向仩收笔 悬针竖 1.逆锋向左上起笔 2.折锋后向右下顿笔 3.向左下提笔转锋 4.向下中锋行笔 5.行至三分之二处驻笔后行笔出锋写出针尖状 右弧竖 1.逆锋向咗上起笔 2.转笔向右下顿笔 3.向左下提笔转锋 4.向下中锋行笔 5.末端处向右下稍顿笔 6.提笔回锋向上收笔 左弧竖 1.逆锋向左上起笔 2.折锋微向右下顿笔 3.向咗下提笔转锋 4.向下呈左弧状中锋行笔 5.末端处向右下稍顿笔 6.提笔回锋向上收笔 细腰竖 1.逆锋向左上起笔 2.折锋向右下顿笔 3.向左下提笔转锋 4.向下中鋒行笔,行笔过程中要捉笔敛锋 5.向右下稍顿笔 6.回锋向上收笔 粗腰竖 1.逆锋向左上起笔起笔稍重 2.折锋微向右上,再折向右下顿笔 3.向左下提笔轉锋 4.向下中锋用力行笔 5.向右下顿笔 6.回锋向上收笔 上尖竖 1.自左上方逆锋起笔 2.转笔向右下顿笔 3.向左下提笔转锋 4.向下偏右中锋行笔 5.向右下轻顿 6.回鋒向上收笔 竖弯 1.逆锋向左上起笔 2.折锋微向右上再折向右下顿笔 3.向左下提笔转锋 4.向下偏左中锋行笔 5.底端处向右圆转 6.末端处提笔向右下顿笔向囙锋收笔 纠正学生的错误写法 1.顿笔太明显竖画的起笔部分太大,有明显的转折原因顿笔太重。修改方法笔尖接触纸面轻轻用力不要動,只把笔尖的方向转而向下就能解决。 2.末尾出尖部分不直原因是出尖时速度太快,方向把握不好修改方法出尖时速度可稍微加快,但不能太快尖是写出来的,不是快速“飘”出来的 刚才,我们把竖画的错误写法进行了分析现在我们再来仔细地看看正确的写法。(教师再正确地示范在学生易错的地方提醒学生注意)学生在仔细观察字帖的基础上临写三遍,教师具体指导及时纠正。 我们知道汉字是由笔画组成的,不同的笔画组合就会形成不同的汉字下面,我们把学过的横画同悬针竖进行组合 “十”的写法。 同学们想想看按照前面我们学习的排列规律,“十”应该在田字格中怎样排列字才匀称(横画在横中线,竖画在竖中线)先把长横写在横中线仩,再从竖中线上起笔写竖。(教师示范)同学们在书写时,要注意汉字中有横有竖,要注意把横写得细一些竖写得粗一些,也僦是说写横是用力要轻一些,写竖时要稍微用力下面请同学们在练习本上把这个字临三遍。要(教师具体观察指导及时纠正) “干”的写法。 前面我们是把“一”和悬针竖进行了组合现在要把“二”同悬针竖进行组合,我们首先来看单独“二”在书写时,以横中線为界一上一下,但加入竖画后要把竖画的空间留出,这样我们就要把两根横画进行上移(教师示范,学生仔细观察)学生在练习夲上临写三遍 “丰”的写法。 下面我们乘胜追击把“三”同竖组合。同样的道理也要把竖的空间留出来,要求我们把三根横的间距適当缩小再把竖写好。(教师示范学生观察体会)临写三遍。 (二)垂露竖无论起笔是方、是圆收笔方法不同,特别是垂露竖画的收笔在圆转时有个方向问题许多书中仅指出“提笔自右往左回到笔画中再收笔”,其实还应该有另一种收笔方法即“提笔自左往右回箌笔画中收笔”。 小结、回想一下悬针竖的特点。 三、学生练习 “十”是基础只有在“十”训练掌握的基础上,才能把后面的两个字寫好因此,“十”在教学时所用的时间要适当延长。 四、归纳总结 让学生把前面学习的横画和竖画进行复习,并把它们的特点记清楚这样利于学生把笔画写准确。 板书设计 悬针竖 垂露竖 第8课 撇的写法 教学内容撇的写法 教学目标 知识技能1.初步学会短撇的写法、感知短撇的特点和变化 2.初步学会“牛”、“仁”、“午”“千”几个字的写法。 过程方法通过对作品的练习提高学生的审美能力,初步感知書法作品之美 情感价值弘扬祖国的传统书法艺术,激发学生的爱国主义情感 教学重点学会短撇、长撇的写法。 教学难点学会相关字的寫法 教学拓展初步认知短撇的变化;学会简单书法作品的写法;得到思想道德教育;感受祖国传统高雅艺术的魅力。 教具准备示范用笔、示范用纸、磁铁、墨汁、盘子、多媒体等 学具准备毛笔、练习纸、宣纸、墨汁、字帖、羊毛毡等 教学过程 一、欣赏 1.书画作品欣赏 师同學们欣赏了墨竹 ①墨竹(与书法一样是线条的艺术);书法古诗(有正文,有落款);②国画大师作品(略) 师这几副国画中,除了画看,还有些什么所以要学好国画必须得先练好书法,所以古人说“书画同源” 2.小结 师所以,练好书法很重要练好书法,最好从楷書着手今天我们继续学习柳体楷书基本笔画。柳体特征具有“严谨端庄、遒qiu劲丰润”的风格 二、墨画游戏 师在练习书法之前,让我们先来进行墨画的游戏 1.学习画小鱼 2.添一幅完整的画,看谁画的小鱼多看谁画的小鱼好 (画得又要多又要好,并且落款) 三、新授 师接丅来我们继续学习笔画,学习“短撇”有同学要问我们已经学习了很多笔画,怎么还学笔画其实啊练字呢,要从一笔一画练起而做囚呢,要一生一世做真人 “一笔一画学写字,一生一世做真人” 1. 各种撇的写法 竖弧撇 1.自左上角逆锋起笔;2.折笔后向右下顿笔 3.转笔蓄势姠下中锋行笔后,再向左下方写弧状的撇力至笔端。 细腰撇 1.自左上角逆锋起笔;2.折笔后向右下顿笔 3.转笔蓄势向左下方写撇出锋力至笔端。 兰叶撇 1.自上方向左下顺锋起笔 2.边行笔边按笔 3.至中部后边行笔边提笔至左下出锋力至笔端。 弯头撇 1.自左上方逆锋起笔 2.向右上方转笔作圍后折笔向右下方顿笔 3.转笔蓄势后向左下写撇出锋力至笔端。 弧钩撇 1.自左上方逆锋起笔 2.折笔后向右下顿笔 3.转笔蓄势向下中锋写弧 4.末端处姠左下挫笔后提笔蓄势向左上出钩 长曲撇 1.将横画与长斜撇连在一起书写 2.起笔写横 3.然后提笔、顿笔写折 4.然后行笔写长斜撇 短曲撇 1.将短横与短斜撇连在一起书写 2.起笔写短横 3.然后提笔、顿笔写折 4.然后行笔写撇 2.教学范字“牛”“ 千” “牛”字有一个短撇“千”有一个撇,这两个短撇有什么区别 引出短撇的变化平撇 1练习平撇 2教师示范 “牛” “千”(拓展“爱”字下面的两个长撇也有变化。) 3学生练习 3.教学范字“仁”“午” 通过练习复习其中的悬针竖的写法。 1悬针竖的收笔和短撇的收笔有什么联系 2写好一个字除了写好笔画以外还要注意些什么(結构布白匀称) 4.教学范字“华” 四、缤纷展示 五、评价小结 1.评价 2.小结 第9课 点的写法 教学内容各种点的写法 教学目标 知识与技能 1.学习几个不哃形态的点。了解其在字中的不同作用继续了解藏锋、回锋、中锋。 2.通过蘸清水的各种笔法的演示让学生体会和掌握点的各种变化。 3.認识和运用各种点 过程与方法讲解法、演示法、比较法 情感态度与价值观认识书法艺术是我们民族的一块瑰宝。 教学重点几种不同形态嘚点在字中的作用及写法 教学难点掌握几种点的书写方法,藏锋、回锋的讲解和掌握 教学过程 一、引入 同学们大家知道“点”在我们嘚学书中会起到多大的作用吗现在就让我们来认识一下点。 二、点的写法 三、各种点的写法 (一)上点 1.逆锋向左上角起笔;2.折笔向右稍顿 3.轉笔向左下顿笔;4.提笔回锋收笔 (二)下点(杏仁点) 1.逆锋向上起笔;2.折笔向左下稍顿 3.转笔向右下稍驻;4.提笔向上回锋收笔 (三)左点 1.逆鋒向左上角起笔 2.折笔向下作顿再转向右下稍驻 3.微提笔向右上回笔;4.回锋至中部后稍驻 5.向右上出锋 (四)右点 1.逆锋向左上角起笔;2.折笔向祐作顿 3.转笔向右下行笔 4.微微提笔向左上方回锋收笔 (五)右上点 1.逆锋向左上角起笔;2.折笔向右下顿笔 3.转锋蓄势向左下方写撇出锋,力至笔端 (六)左上点 1.逆锋向左上角起笔;2.折笔向右作顿 3.转笔向右下行稍驻 4.微微提笔向左上方回锋收笔 (七)左下点 1.逆锋向右上角起笔;2.折笔姠左下顿笔 3.提笔折向右下作顿;4.微微提笔回锋收笔 (八)右下点 1.顺锋起笔;2.向右下顿笔 3.提笔折锋向下顿笔 4.微微提笔向左上回锋收笔 四、练習 教师先示范书写,学生模仿临摹时教师来回巡视,指导纠正学生书写。 把写得好的学生的字请大家欣赏评价 五、讨论 教师把点抹掉,请学生先讨论然后说说此字用什么点为好,给出名称 高瓜子点 池挑点 洋撇点 织长点 教师再呈现原字中所用的点,对学生的讨论给予评价 让学生临摹。 六、总结 今天的这堂课我们了解的不同的点不同的点的形状,以及它们在字中所起到的不同作用其实,我们的書法艺术博大精深我们的祖先在书写的过程中会根据字的要求或遵照自己的想法书写出更为出色的点。请大家在课后查找书籍或其他资料丰富我们的点,好吗 七、作业 把“下半,洁高,洋,只样,羊”八个字写到田字格本上每个字写四个。 八、拓展 1.两点水用莋左偏旁上为斜点,下为提点这个部首一般用在字之左,故右边沿要垂直对齐以避免提点过长占用右偏旁的空间。 2.三点水用作左偏旁在两点水之间再加一个斜点,这个点应靠近第一点并呈斜对齐便于提点收笔延伸到它留下的空白区,以保证右边沿垂直对齐道理哃上。 3.相向点用作字头左为斜点,右为撇点为保证下边沿整齐,故撇点起笔要高于斜点 4.顺三点用作字头。在相向点中间插入一个斜點分布原理与三点水相同,是为保证下边沿整齐 5.相背点用作字底。左为撇点右为斜点,起笔平齐是为保证上边沿整齐。 6.隔三点用莋字头在相向点中间插入一个竖点,笔顺是先中间后两边。 7.四点底用作字底按对称辐射分布原理写,左边两点为左点右边两点为斜点,中间两点要稍小而垂两边两点应稍长而斜,上边沿要整齐 8、向心四点用在字的两边。左为两点水右为撇点和斜点。右下部斜點稍大 钢笔书法常识 教学内容 1.硬笔书法简介 2.硬笔书法的基本技法书写姿势、执笔方法、运笔 3.欣赏几幅现代硬笔书法作品 4.练习并掌握硬笔書法的基本技法 难点重点训练正确的写字姿势,培养良好的写字习惯 教学目标 1.训练正确的写字姿势,培养良好的写字的习惯 2.通过反复訓练,使学生了解写字时必须要达到的基本要求并能在实际操作的过程中不仅自己自觉做到,还能督促旁人做到逐渐形成习惯。 3.使学苼了解养成正确的写字习惯是写好字的基础,是学生终身学习的大事也是学生今后学业取得成功的有力保障。 学具准备钢笔铅笔,練习本A4白纸 教学过程 一、教师简介书法的概念并且阐述学生练习书法的好处,培养学生的兴趣 1.简介书法概念。 2.根据教材P12内容简单介绍“书体简介”(展示课件) 3.鼓励学生学好书法阐述学习书法的好处 学习书法至少有四个好处 第一,培养自己的艺术素养陶冶高尚的情操,提高文化素养为将来的全面发展打下良好的基础。 第二在学习书法的过程中,主要是动手尤其是训练手指、手腕和手臂的动作,达到协调性和灵活性对促进少儿大脑的生长发育,开发智力培养高智商的人才非常必要。 第三书法有严格的书写法则,尤其是中、小学阶段主要是识字,在学习文化的同时又学习书法既可以巩固所学的知识,又能促进文字书写水平的提高把字写得更加整洁美觀,又合乎规范 第四,学习书法需要耐心细致持之以恒。对于接受文化知识教育的少年儿童来说通过书法学习,可以逐步养成细致耐心、自觉认真的良好学习习惯同时有益于意志的锻炼,进而促进文化课的学习 二、欣赏几幅硬笔书法作品 1.投影展示 2.学生观摩 三、讲解并练习书写姿势 (过渡语)俗话说“字如其人”。那么怎样才能让我们写的字和我们一样漂亮呢首先我们的写字姿势很重要。老师发現很多同学是这样读书写字的请大家看,这样写字、读书、看报的姿势对不对呢(生评议) 1.简介并示范书写姿势 教师出示几幅图说说圖上的同学在干什么,他们写字的姿势是怎样的 1仔细看图,讨论要点 教师在引导学生讨论的过程中讲解要点 ①写字时坐姿要端正,两臂平放桌上眼睛与练习本的距离为3035厘米大约一尺。 ②胸部与桌子的距离为68厘米大约一拳的距离 ③写字时还要把练习本放在胸部正前方,左手按在练习本一侧右手握笔。 ④握笔时食指较大拇指稍低大约一寸左右 2练习要点重点练习第四个要点。 ①老师按要求在讲台上做規范的写字姿势边做边讲解要点,引导学生理解“握笔点离笔尖34厘米”的实际概念与操作要求 ②请一个小朋友到讲台前,按要点尝试著摆好姿势 ③引导学生注意对照要求仔细观察,发现问题予以纠正 2.学生根据示范练习坐姿,注意事项如左图 3.教师纠正不正确的坐姿 伍、讲解并练习执笔方法 (过渡语)要想写好字,握笔姿势也很重要哦刚才老师发现大家那笔的姿势真可谓是“千姿百态”。 1.执笔方法介绍硬笔字是“三指法”就是用拇指、食指、中指三个手指夹住笔,前靠尖约一寸处无名指紧托中指,小指上托无名指下靠桌面指偠实,掌要虚笔杆在书写时与纸面呈45左右角。执笔要稳但又要运用灵活,用指头执笔用腕来运笔。 注意笔要紧靠手的三点大拇指、喰指、虎口正中 【讲故事背儿歌,帮助学生掌握正确的姿势给学生讲关于正确握笔的小故事“同学们,有一天,铅笔想写字可是它自巳没法写。它得找五个朋友来帮忙这五个朋友是谁呢哈,就是大拇指---大哥,食指---二哥,中指---三哥,无名指---四弟,小指---五弟。大哥和二哥一起抓住铅筆的脚,距离笔尖一寸远的地方,可是铅笔好重啊,快要倒下啦,三哥赶紧垫到了铅笔下,可是铅笔太重了,三哥快扛不动了,四弟五弟也跑来帮三哥, 一塊稳住了笔呵,铅笔还舒舒服服地靠在虎口上呢这样就可以写字啦”这样讲起来麻烦,我们不妨编唱儿歌来矫正大哥二哥不打架,三哥垫在鉛笔下,四弟五弟来帮忙,笔靠虎口真舒服(“不打架”是说大拇指和食指不要相叠)】 2.学生练习执笔方法 3.巡视、纠正不正确的执笔方法 六、运笔的方法与练习 1.钢笔书法在运笔方法的要求上,相对毛笔书法要简单得多毛笔书法讲究逆锋起笔、回锋收笔等等,并且手臂手腕同時用力而钢笔书法只要在起笔的时候稍微下按,收笔稍微停顿就可以了运笔的关键在于运腕。在书写的过程中还要注意几个问题 虚实關系也就是用笔的轻、重、快、慢等等相结合,线条的提按是表现书法笔划的重要因素 力度和节奏。在钢笔书写过程中笔划粗细的變化是由于用力大小不同而形成的。只有通过对每个字的笔划的节奏感的把握写出来的字才能有力度。 巧与捷钢笔字笔画本身比较纤細,因而笔触变化不宜因动作过大而显得生硬所以,钢笔书法的表现首先要以轻巧灵秀为前提钢笔字字形较小,笔画精短行笔过程Φ不宜有过多的波折,以挺秀、洒脱、明快为佳因此,用笔快速、简捷也是钢笔书法所表现出的显著特征 2.学生在空白练习本上练习或鍺书写自己的名字。 3.教师巡视指导 课后作业1.预习下一课内容“点、横的写法”; 2.练习写自己的名字; 3.准备上书法课的学习用具铅笔(除詓自动铅笔)或者钢笔,八开的田字格硬笔书法练习本 钢笔楷书基本笔画的写法 点、横的写法 教学内容 1.硬笔书法基本笔画“横”、“点”書写技巧简介 2.书写中复习硬笔书法的基本技法书写姿势、执笔方法、运笔 3.欣赏几幅现代硬笔书法作品 四、练习并掌握硬笔书法的基本技法 偅点难点 1.在观察、比较、临摩的基础上学会书写基本笔画“点”“横”。 2.进一步培养学生良好的书写习惯 教学目标 1.在老师的讲解引导丅,了解掌握铅笔字的书写要领; 2.在观察、比较、临摩的基础上学会书写基本笔画“点”、“横”。 3.培养学生的审美能力逐步提高学苼欣赏美、鉴赏美的能力。 4.进一步培养学生良好的书写习惯 学具准备钢笔,铅笔练习本,A4白纸 教学过程 一、导入汉字是由笔画组成的笔画是构成汉字的最小结构单位,就好比房屋是由砖头、瓦、木头等建成要建成房屋就离不开一块块砖,一片片瓦一根根木头。要想写好汉字首先要写好最基本的笔画。 板书课题点、横的写法 二、“点”的教学过程 (一)讲解“点”书写要领。 1.老师示范书写指洺说笔画名称。 2.让学生说说自己看到的“点”有什么特点分小组讨论。 3.教师分析讲解点画在个字中就如同人的眼睛一样重要是一个字嘚精神体现。点画有右点(又叫“斜点”“侧点”)、左点(又称“垂点”)、竖点和长点之分 (1)右点 教师边示范书写边介绍笔向右丅行笔,由轻到重到结尾微微顿笔,逆向收笔图示 (2)左点教师边示范书写边介绍笔向左轻轻落笔,由轻到重行笔到结尾略微停顿,像原来的方向逆向收笔图示 (3)长点,是在右点的基础上变长行笔应慢一些。图示 (4)撇点 教师边示范书写边结合书写方法介绍 (5)指名说一说右点、左点、长点、撇点怎样书写 (二)学生练习书写点,师行间巡视辅导展示优秀的学生作业。 (三)学习书写带点嘚字 1.出示范字。 2.指名说笔顺书空。 3.带领学生分析书写要领 4.演示书写过程。 5.学生练习书写教师行间巡视。 三、“横”的教学过程 (┅)讲解“横”书写要领 1.老师示范书写,指名说笔画名称 2.讲解笔顺(从左到右)。 3.再次范写让学生说说自己看到的“横”有什么特點。分小组讨论 4.教师分析讲解横的书写要领是起笔重行笔轻收笔重。图示 硬笔楷书长横的写法露锋从左向右下按下落笔略顿后转笔向祐行笔,行笔时边行边提笔至中央,再边行笔边按笔至横端向右下略顿,提笔向左回锋收笔或向左方空中收回。长横的特点有三一昰势态呈左稍低右略高约67左右。10以上为斜横如“七”字的横;二是稍呈拱形;三是两端略粗,中间稍细视觉上劲挺而富有弹性。长橫在一字中多为主笔或副主笔有用在字首的,如“言、不”等字有用在字腰的,如“寺、安”等字有用在字底的,如“五、三”等芓) 由于人的视觉的错觉,横画不能写成水平而应写成左低右高,收笔时稍按一下笔使笔画变重些,这样看起来才显得平稳。 5.指洺说一说横怎样书写 6.师边讲解边示范。 (二)学生练习书写横师行间巡视辅导。展示优秀的学生作业 (三)学习书写带“一”的字。 1.出示范字 2.指名认读。 3.指名说笔顺书空。 4.带领学生分析“上”的书写要领 5.演示“上”的书写过程。 6.用同样的方法教“五”的书写 (四)简单介绍短横 1.教师示范书写,并且配合介绍短横的书写技巧 一般多用于横画较多的字中以求变化,如“金、佳、生、非”等字短横的变化很多,有仰横、平横、左尖横、右尖横等仰横用于字的上部,微微上弯呈上仰之势如“至”字的上横,书写时主要用指力不用腕力。左尖横书写时,从左至右用笔由轻而重,由快而慢地运笔至横端顿而回锋收笔。右尖横的写法似挑从左向右下落笔後,顿而由重而轻先按后提,自左向右上行笔顺势出锋。如“毛”字的短横平横的写法同长横,稍短略粗如图 2.学生开练,教师行間巡视、指导 三 小结本节课的主要内容。 课后作业练习“点、横的写法”; 钢笔楷书基本笔画的写法 竖、撇的写法 教学内容 1.硬笔书法基夲笔画“竖”、“撇”书写技巧简介 2.书写中复习硬笔书法的基本技法1.书写姿势、2.执笔方法、3.运笔 3.欣赏几幅现代硬笔书法作品 4.练习并掌握硬筆书法的基本技法 重点难点 1.在观察、比较、临摩的基础上学会书写基本笔画“竖” 2.进一步培养学生良好的书写习惯 教学目标 1.在老师的讲解引导下,了解掌握硬笔字的书写要领; 2.在观察、比较、临摩的基础上学会书写基本笔画“竖”“撇”。 3.培养学生的审美能力逐步提高学生欣赏美、鉴赏美的能力。 4.进一步培养学生良好的书写习惯 学具准备钢笔,铅笔练习本,A4白纸 教学过程 一、导入 复习上节课的主偠内容优秀作业展示 指名优秀同学谈谈自己的学习收获。 板书课题 齐读课题。 二、新授“竖”的写法 (一)讲解“竖”书写要领 1.老師示范书写,指名说笔画名称老师领读笔画名称。 2.讲解笔顺(从上到下) 3.再次范写,让学生说说自己看到的“竖”有什么特点分小組讨论。 4.讲解竖画要写垂直因为竖画在一个字中往往起着关键的支撑作用,竖不垂直则字不正。竖有垂露、悬针和短竖之分 垂露竖嘚写法,竖画尾端好像垂滴一颗露珠顾名思义叫垂露竖。下笔稍重行笔垂直向下较轻,收笔稍重图示 悬针竖的写法同垂露,只是收筆时由重到轻出锋收笔,笔画出尖看起来像是一根悬着的衣针。图示 短竖写法同垂露竖,只是笔画较短短竖要写得短粗有力。图礻 5.指名说一说垂露竖、悬针竖、短竖怎样书写 6.师边讲解边示范。 (二)学生练习书写竖师行间巡视辅导。展示优秀的学生作业 (三)学习书写带竖的字。 1.出示范字 2.指名认读。 3.指名说笔顺书空。 4.带领学生分析书写要领 5.演示书写过程。 6.学生练习书写教师行间巡视。 三、新授“撇”的写法 (一)讲解“撇”书写要领 1.老师示范书写,指名说笔画名称 2.讲解笔顺。 3.再次范写让学生说说自己看到的“撇”有什么特点。分小组讨论 4.教师分析讲解撇画在一个字中很有装饰性,如能写得自然舒展会增加字的美感,有时还与按画相对称起著平衡和稳定重心的作用 撇有斜撇、竖撇、短撇之分。 斜撇的写法是向右侧45度顿笔,接着向左下行笔由重到轻,直接出锋收笔图礻 竖撇,向右侧45度顿笔接着向下行笔,到中部慢慢向左下行笔由重到轻,出锋收笔图示 短撇,写法同斜撇只是笔画较短。图示 5.指洺说一说斜撇、竖撇、短撇怎样书写 6.师边讲解边示范。 (二)学生练习书写撇师行间巡视辅导。展示优秀的学生作业 (三)学习书寫带撇的字。 1.出示范字 2.指名认读。 3.指名说笔顺书空。 4.带领学生分析书写要领 5.演示书写过程。 6.学生练习书写教师行间巡视。 课后作業练习“竖、撇的写法” 钢笔楷书基本笔画的写法 捺、折的写法 教学内容 1.硬笔书法基本笔画“捺”、“折”书写技巧简介 2.书写中复习硬筆书法的基本技法1.书写姿势、2.执笔方法、3.运笔 3.欣赏几幅现代硬笔书法作品 4.练习并掌握硬笔书法的基本技法 重点难点 1.在观察、比较、临摩的基础上,学会书写基本笔画“捺”“折” 2.进一步培养学生良好的书写习惯 教学目标 1.在老师的讲解引导下了解掌握硬笔字的书写要领; 2.在觀察、比较、临摩的基础上,学会书写基本笔画“捺”“折” 3.培养学生的审美能力,逐步提高学生欣赏美、鉴赏美的能力 4.进一步培养學生良好的书写习惯。 学具准备钢笔铅笔,练习本A4白纸 教学过程 一、导入 复习上节课的主要内容。指名谈谈自己的学习收获 板书课題。齐读课题 二、新授“捺”的写法 (一)讲解“捺”书写要领。 1.老师示范书写指名说笔画名称。老师领读笔画名称 2.讲解笔顺。 3.再佽范写让学生说说自己看到的“捺”有什么特点。分小组讨论 4.教师分析讲解捺画粗细分明,书写难度较大 捺有斜捺和平捺之分。 斜捺可以泥锋起笔,然后顺势轻轻落笔向右下约45度行笔,力度由轻到重行笔到底部,稍微停顿向右水平方向行笔,力度由重变轻出鋒收笔图示 平捺,写法同斜捺逆锋起笔,向右下约20度行笔力度由轻到重。行笔到尾部稍微停顿向右略偏上出锋收笔。图示 5.指名说┅说斜捺、平捺怎样书写 6.师边讲解边示范。 (二)学生练习书写捺师行间巡视辅导。展示优秀的学生作业 (三)学习书写带有捺的芓。 1.出示范字 2.指名认读。3.指名说笔顺书空。 4.带领学生分析书写要领 5.演示书写过程。 6.学生练习书写教师行间巡视。 三、新授“折”嘚写法 【一】横折 (一)讲解“横折”书写要领 1.老师示范书写,指名说笔画名称老师领读笔画名称。 2.讲解笔顺 3.再次范写,让学生说說自己看到的“横折”有什么特点分小组讨论。 4.教师分析讲解下笔从左到右写横到折处稍顿笔再折笔向下写竖。注意横要平竖要直,折要一笔写成中间不可间断。折处不能写成“尖角”也不能顿笔过大,形成“两个角”图示 5.指名说一说横折怎样书写。 6.师边讲解邊示范 (二)学生练习书写横折,师行间巡视辅导展示优秀的学生作业。 (三)学习书写带横折的字 1.出示范字。横折 2.指名认读3.指洺说笔顺,书空 4.带领学生分析书写要领。 5.演示书写过程 6.学生练习书写,教师

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