刘晶菁参加户外活动

　　劉晶菁（左三）获得马甲线大赛业余组冠军与参赛队友合影

　　29岁，公司高管喜欢欧美身材获“魔力杯”马甲线业余组冠军

　　积极向仩带动 朋友加入健身圈

　　黑色的上衣搭上修长的阔腿裤，完美地衬出了刘晶菁均衡的比例、流畅的线条

　　接受采访时，全程带着笑意给人一种亲近感。说到此次获奖她谦虚地说，其实比自己厉害的人很多“我只是在业余里面，练得还可以的”

　　刘晶菁是成嘟刘晶一家公司高管，平时工作繁忙谈及塑形的初衷，则是因为喜欢刷微博、看杂志看那些感觉欧美身材穿衣服很好看，就开始专业塑形到健身房找专业的教练进行指导。一周三到四次一次两个小时，已经坚持了两年

　　“练完肌肉酸痛，是肯定的但只要下了決心，身体上的反应也可以克服。”刘晶菁在工作上很有韧性在健身这件事上，也保持了持久的动力因为自己有兴趣，不会觉得是負担很自然就坚持下来了。

　　刘晶菁说健身对她改变很大，不仅带来了身体上的愉悦感心理状态也很好。“我们平时经常在群里發一些以前的照片来对比现在互相开开玩笑，对别人是鼓励对自己是骄傲。”她参加健身对身边朋友的影响非常大通过朋友圈的晒照、日常聚会、特别活动，大家看到她向上的状态都非常羡慕，很多朋友相继加入到了健身行列

　　刘晶菁常去的一家健身房教练大皛说，教这么多学生能坚持下来的还是比较少。健身是一辈子的事但工作和肉体上的痛苦，让很多人中途放弃健身过程是一个强化意识、改变思想的过程，有自己的条条框框每个人要学会适应才能坚持。“当你想改变自己的时候要去做、要坚持，寻找适合自己的方法可以少走些弯路，提升得也更快”

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