有关保護眼睛的建议　　眼睛是心灵的窗口生活在这

个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤獨，让我们看见阳光的明媚;是眼睛帮助我们分辨是非看清黑白，让我们做一个正直的人我们每一个人都应该注意保护好眼睛。下面是尛编整理的保护眼睛的建议书范文欢迎阅读参考。　　有关保护眼睛的建议篇1　　亲爱的同学们：　　眼睛是心灵的窗户但在我们当Φ，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃和这个五彩缤纷的世界有了距离。　　环视周围我们的同学70%以上都戴上了眼镜。在此我倡议同学们从现在开始，形成科学的用眼习惯保护眼睛，远离近视　　/usercenter?uid=ebdf05e79260f">zxc

你好，爱护眼睛保护视力，一定要养成良好的习惯

朂简便最健康的方法就是利用生理性的作息规律，比如定

时起身活动一下远眺，看看蓝蓝的天看看绿色的树，做

好眼保健操冷水洗臉，再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物

北京鑫润康谊生物科技开发有限责任公司--医学顾问

美国儿科学会建议，1岁以内的宝宝不能接触电子产品2-5岁的宝宝每天接触电子产品的时间不能超过1小时，5岁以上的宝宝要严控电子产品的使用时间如果情况允许，妈妈最好給电子产品设置密码且以身作则，尽量少在宝宝面前玩

开灯睡觉对宝宝没有多大好处，会影响宝宝视力如果宝宝怕黑，妈妈可以陪伴在身边等宝宝熟睡后再离开，以培养良好的睡眠习惯

维生素E具有抗氧化作用，能抑制晶状体内的过氧化脂质反应对预防眼病有辅助作用。妈妈可以多让宝宝吃富含维生素E的食物如香蕉、坚果等。

宝宝爱吃甜食和喝碳酸饮料会使体内的维生素B1减少，及钙含量降低因

为甜食、碳酸饮料中的糖分代谢时需要大量维生素B1。而宝宝缺乏维生素B1和钙眼睛视网膜弹性会降低，这将助长近视

平时不要让宝寶躺着或趴着看书，不然宝宝很容易近视妈妈一定要做好监督，及时纠正宝宝的不良姿势尽量让宝宝养成看书眼睛离书本一尺、胸部離桌子一拳的良好习惯。

参加户外活动不仅可以促进血液循环，还能放松眼部肌肉保护眼睛。建议妈妈争取每天带宝宝参加户外活动2個小时

7：多吃叶黄素和玉米产品，对视力有保护作用