涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 无意义提问 重复提问 非医学类咨询 违背伦理道德 其他投诉理由

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?首先饮食要规律化有人在饮喰上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿不合口味的就饿一顿，这样非常容易造成胃的蠕动能功能紊乱因此饮食应该定时定量，千萬不能暴饮暴食

其次注意饮食卫生，吃饭时一定要细嚼慢咽食物在口腔内得到充分的磨切并与唾液混合，这样可以减轻胃部的负担使食物更易于消化，再次少吃对胃有刺激性的食物长期服用对胃黏膜有刺激性的药物，都可以造成胃粘膜损伤而出现炎症或溃疡，因此不要长期服用对胃有刺激性的药物如果要吃这些药应该在饭后，如果条件允许的话最好改用有相同作用的中药来进行治疗。

最后应該保持精神愉快胃是否健康与精神因素有很大关系，过度的精神紧张悲伤，忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛收缩进而诱发胃炎，胃溃疡

如何如何预防胃病的发生 如何预防胃病的发生4大禁区不能入更新时间:

核心提示: 胃病是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱脹、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。所以我们就要在平时多多預防防止各种疾病发生。

　　是很多人都有的一种常见疾病但是大多数都是自身饮食习惯不好引起的，长期以往如果再不进行改正嘚话，就会引起胃溃疡等严重疾病到那时再进行治疗，便为时已晚所以我们在平常就要加以预防，以免恶化下面我向大家介绍四种洳何预防胃病的发生我们千万不能走入的禁区。

　　一、精神现在社会的人们普遍生活压力比较大，尤其是在大城市中较为明显而人茬受到精神刺激后就会发生应激反应，从而造成胃酸分泌过多严重者还会造成溃疡。所以我们要保持良好的心态不要烦躁，遇到事情沉重冷静使人体神经保持在良好的状态。

　　二、饮食不洁胃酸本身是具有杀菌的功效的，但是当细菌数量超过胃酸可以处理的范围時就会出现的情况。街边的冷饮小吃不适当生吃水果蔬菜等都会引起这种情况。所以我们一定要注意饮食卫生。不要吃生食、冷食、少吃野味保证饮食卫生。

　　三、我们每次暴饮暴食的时候，会打破胃本来工作的规律导致胃液产出量错误，胃液多了会造成反酸胃液少了便会导致胃胀。所以我们要保持三餐进食时间规律进食量稳定，不让自己饥饿也不吃得太饱。这样才能保持胃内各功能发挥作用。

　　四、滥用药物药物可以使用，但不能随意乱用尤其是一些抗生素和解热镇痛类药物。这些药物对胃黏膜有很大的损害会导致胃炎、等严重疾病。所以我们服药时一定要听取医生的指导有些疾病可以食疗治愈时，就尽量不要吃药并且吃药时一定要控制好剂量，不能随意掌控药量和时间以免造成更大的伤害。

　　看完上面的介绍我们就可以知道生活中哪些对胃造成伤害的行为我們千万要改正了，我们可以参考以上资料根据自身情况进行调整，不要盲目治疗也不要不管不顾，严重时一定要向医生寻求帮助这樣才能使自己的胃向好的状况转变，我们才能有一个健康的身体