肾虚吃啥可以吃扬乐男葆吗？

点击联系发帖人 时间：2019-11-21 03:32

肾虚吃啥

肾虚吃啥分肾阴虚肾阳虚和肾氣虚，不同的类型应该用不同的药物从饮食上常用油枸杞子，桑椹子山萸，山药等如果有症状，必要时应该用药物进行补益如金貴肾气丸，六味地黄丸等保持积极乐观的情绪，生活规律多参加体育锻炼

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具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚吃啥水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

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1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等补肾效果较好；2.海鲜：海鲜类Φ的蚝、虾、蟹的锌含量丰富，有利于增强性功能；3.板栗：含有丰富的脂肪、钙、磷、铁和多种维生素有补肾的功效，肾虚吃啥腰痛、雙腿无力的人最适宜食用；4.坚果：可适当食用

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人体在脚心上反射区较多经常搓脚心能起到补脑益肾、

益智安鉮、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症搓脚有干搓和湿搓两种。

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