肾虚应该吃什么水果
健康咨询描述：
我想问问关于肾虚的一些问题，对于肾虚者都应该注意些什么，有什么好的保健措施么，比方说平时应该吃些什么，吃些什么水果，有什么好的治疗方法吗谢谢
想得到怎样的帮助：想了解一下关于肾虚保健的相关问题，平时都该注意些什么，比方说吃些什么水果（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 22:53:56
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你好1.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。 　　2.男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。 　　3.适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。编辑本段危害　　医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压;中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的;老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。 　　而女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白。而且相当的怕冷。除此之外，你还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。 　　此外，人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关。因为肾在中医里并不是一个单一的器官，它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚肾亏后，必然会影响到身体这几大主要系统的功能。
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女性肾虚，需要吃什么食物进补
女25岁来自山东健康咨询描述：总是尿频，赶会活就累的后腰痛，无需要吃什么食物能补肾呢
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黑色系食物，黑豆、黑芝麻多吃点
黑豆用醋泡3天后每天食用30-50颗左右。
黑色的东西补肾，黑米黑豆粥
煮白罗卜籽喝,要经常喝!
强烈建议吃枸杞 补肾圣品 功效强大
据说肾虚吃羊肉、韭菜之类的食物可以慢慢调节！
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