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中老年人补钙吃什么牌子的钙片好都什么注意什么？老年人钙片品牌哪个好？
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时间：2019-11-11 00:39
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副主任医师 中国人民解放军白求恩国际和平医院
中中老年人补钙吃什么牌子的钙片好现在看钙的制剂是可以吃的，现在咱们市场上还有医院上这些钙的制剂效果也还昰可以，肯定的说是比较好的除了补钙以外我们饮食方面也要多吃含钙量比较高的食品，比如说豆制品、海鲜之类的粮食方面也是以雜粮含钙量也是比较高的，也可以喝牛奶、吃鸡蛋当然喝骨头汤也有一定的作用；总之一点补钙要综合的补，不能特别单一的补除了飲食以外老年人的运动对于钙的吸收和在骨内的沉积，也是有一定的作用的
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