怎么坐位体前屈能做好下降了好几厘米？

点击联系发帖人 时间：2019-11-10 08:21

怎么坐位体前屈能做好

通过对被试者躯体、腰、髋等关節活动极限幅度的测定,反映个体相关部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性,及身体柔韧性的发展水平.

特点:操作简便精度高，自带坐垫无须靠墙测试，刻度尺显示

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这个没有听说怎么测量的一般嘚医疗保健机构可能都不测量这个。

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可以！只要你经常锻炼！热身！堅持下来是没问题的

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10天太急了，会造成韧带拉伤一般几个月或者半年为一个时间节点比较合适。

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