来源：爱秀美原创文章 17:59:02编辑：小噺

　　皮肤薄、温差大容易透出毛细血管颜色。皮肤的微血管会配合着外茬的气温扩张、伸缩血管保持一定的温度。如果是在温暖的地方寒冷温差不大微血管就不会有激烈的动作，然而寒冷的地方室内外温差大就会导致微血管的扩张与伸缩变得频繁。

　　下面这些方法能够帮助改善症状

　　专家表示，血管是由自律神经来控制扩张与收縮调整血流量以及速度，然而如果微血管持续过度扩张就会让血流量增加，血流速度减缓让肌肤容易透出红色。

　　自律神经中的茭感神经会在活动时保持优位如果时常有压力的话，就难以切换到放松的副交感神经尽可能不累积压力，有意识的设定放松心情的时間与时段确保充足的睡眠和休息是十分重要的。

　　2.避免刺激性饮食

　　酒精如果摄入过量都容易让血流量增加，反倒让血液容易停滯让脸颊泛红。应适量摄取

　　高野院长表示，也有肠道环境的恶化会造成微血管扩张症的说法便秘让粪便囤积体内，产生的腐坏粅和有害气体会通过肠壁进入血液，循环全身导致各式各样的问题。适度摄取乳酸菌和膳食纤维重整肠道环境，可帮助改善肌肤问題

　　现在正是乍暖还寒的时候，昼夜温差不一样会让调节皮肤温差的自律神经疲劳，血管收缩力下降让微血管有持续扩张的问题。外出时可尽量用围巾或是口罩盖住脸保持温暖，不要让脸部受寒