海参属于比较好的养身佳品 性温菋咸 质地虽阴柔 但能补肾之阳气 为肾阴肾阳双补之品 你可以买些来试试 可能会有出乎意料的效果 望采纳谢谢
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饮食鉯软食为主,适当地进食滋养性食物如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。
宜进食壮阳食物如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。
宜补充锌含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
宜常吃含精氨酸较多的食物如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
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