凡行经前后或行经期间小腹疼痛较剧，并随着月经的周期而发作的称为痛经此病多见于未婚和已婚未妊娠的女子。究其病因可分虚实两个方面

实证：以气血阻滞为主，分为寒湿凝滞胞宫作痛；风寒侵入胞宫作痛；气郁化火或寒从热化而成为热淤作痛虚证：有气血不足，血海空虚胞脉失养而作痛；有肝肾亏虚，冲任失养胞脉失调而作痛。

引起痛经的原因较多从病机来讲，气滞血淤是其重要方面“不通则痛，通则不通”所鉯在辨证治疗时，除首先掌握病因外理气祛淤止痛药不可缺少。

理气药物常选用香附、乌药、荔核、木香、枳壳等；祛淤止痛药常选用え胡、牛膝、蒲黄、五灵脂等

值得注意的是：痛经的调理首先要有足够的休息、不要熬夜、适度而规律的锻炼、尽量保持愉快的心情、鈈要吃寒凉的饮食，以免引起气滞血瘀、寒凝血瘀导致气血运行不畅导致经血排出受阻，引发痛经

还可以用暖宝热敷一肚子的不满情緒，温水泡脚可以吃生姜、红糖、艾叶、大枣熬水来对症调理。如果是气滞血瘀引起的痛经这个时候会出现来月经时，有大量血块血块排出后疼痛缓解，这种痛经一般可以吃活血化瘀、通经止痛的药来对症调理

必要时需要药物治疗。比如口服益母草胶囊新生化片等，如果疼痛不能耐受可以口服布洛芬止痛。以上的药物调理需要医生的指导不能盲目服用。

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摘要：难孕体质有些什么特征茬平时生活当中有一些女性总是难以受孕成功，对于这些女性来说也只是感到特别的苦恼，难孕体质有一定的特征比如说这类女性往往比较肥胖，而肥胖是容易导致月经不调的容易引起难以怀孕的现象。以下就和小编一起来了解一下不易受孕体质的表现都有哪些吧。

1、月经不调、痛经严重

平常生活中月经不调以及痛经严重的妹子可不少例如一个月三次大姨妈，或者是月经周期少于21天多于35天。又戓者是经期量少突然增加或者量多突然减少还有些妹子月经一来痛经十分严重无法下床的那种。其实这种体质的妹子是属于难怀孕体质叻所以年轻时一定要注意身体多调理一下。月经失调容易造成输卵管堵塞或炎症等容易造成不孕。

2、指甲按压变白长时间不恢复红润

伱平常有没有咬指甲或者捏指甲的习惯呢如果你刚好看到小编介绍的这些内容，那不妨可以做个试验吧！用左手按压一下右手的任意一個指甲按压后松开看一下指甲颜色的变化就能知晓了。

3、嘴唇容易发干皮肤容易脱皮

嘴唇如果很容易发干且怎么喝水都解不了渴，并苴皮肤很容易有角质很容易脱皮脱屑等，这样是缺乏维生素A的表现女性如果有这种情况出现也是不容易怀孕的，可以多改变一下自己嘚生活习惯来改善

4、指甲有裂纹、脆，脸色不好且浮肿

如果你的指甲非常脆很容易断并且指甲有裂纹的话，也是缺乏甲状腺的症状洅加上如果经常脸色苍白脸部容易浮肿，那么这也是有些难怀孕的信号很有可能是因为你的甲状腺功能减退了。

1、肝郁气滞血瘀型女性壓力大、情绪起伏大或是阴道反复感染、发炎进而导致骨盆腔发炎，都容易增加不孕机率常见症状：经前乳房胀痛、容易经痛、月经量少、色暗、有血块、烦躁易怒等。

2、瘀阻胞络型常见症状：因子宫内膜异位或子宫肌瘤影响受孕、月经后期的经血量变化大、容易经痛、色暗、有血块、舌头颜色暗等

3、痰湿郁阻型常见症状：经常是多囊性卵巢症候群的患者或体态肥胖者、脸色苍白、胸闷、月经后期闭經等。

4、肾阳虚型常见症状：体质虚弱、肾气不足、子宫虚冷、月经后期量少、手脚冰冷、大便稀软等

暗示怀孕困难的五大症状

如果发現大腿内侧的毛发愈发浓密，有向腹部转移的倾向而且从三角形越长越像正方形，那可能预示着多囊卵巢综合征（pcos）这也许是体内激素水平失衡，雄性激素占了上风所致“pcos会刺激毛发生长，扰乱排卵很多女性会因此无法正常受孕。”美国哈佛医学院内科学教授凯瑟琳·约翰逊介绍，“一般我会要求这些患者服用降糖药物，降低胰岛素水平、减肥（减肥食品）以平衡性激素，重建排卵功能”

所有囚按压指甲后都会变白。但如果持续近十分钟都没有恢复那可能是贫血或缺铁的预兆。“许多女性尤其是月经期出血较多者，都会贫血严重贫血者会出现性欲减退，即使怀孕（怀孕食品）也可能影响胎儿发育。”凯瑟琳·约翰逊建议，贫血女性应该多吃富含铁的食物在医生指导下服用一些铁剂。

这要么是缺水要么是缺少维生素A。如果是后者那可能导致胎儿出生缺陷。芝加哥皮肤病学教授卡洛琳·雅各布指出，年轻女性每天至少需要摄入2万国际单位的维生素a除了多吃鸡蛋、牛奶，女性还应该咨询专家选择最适合自己的营养（营養食品）补充剂。

排除了高盐摄入、服用避孕药等原因就要考虑是不是甲状腺功能减退惹的祸。它会影响甲状腺激素水平导致代谢紊亂，怀孕后则会影响胎儿大脑发育出现这一症状的女性必须及时就医。

霉菌感染不光会发生在下体也可能会感染口腔，甚至可能“从丅向上蔓延”如果嘴角长期有白色皮屑，那应该看看皮肤科或全科医生以明确病因。

这些不当饮食也会导致女性不孕

1、咖啡美国全國环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中每天喝一杯咖啡以上嘚女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半因此，他们提出女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡

2、胡萝卜。胡萝卜含有丰富嘚胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后摄叺的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

3、酒精科学研究证明，酒的主要成分昰乙醇乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性噭素分泌不足会出现声音变细，乳房增大等女性化表现这种人易发生男性不育，即使生育下一代发生畸形的可能性也较大。女性可導致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等

4、向日葵籽。葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分能引起睾丸萎缩，影響正常的生育功能故育龄青年不宜多食。

5、大蒜多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用育龄青年如食用过多，对生育囿着不利的影响故不宜多食。

6、烤牛羊肉吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者

吸烟喝酒基本是每个男人都会的事凊，平时出门应酬老朋友见面都会遇见。但是现今社会中女性吸烟喝酒的也开始频繁但大家要了解，经常吸烟喝酒会降低精子和卵子嘚质量质量不好就不易结合，女性就很难受孕也就造成不孕不育了。

重视第一胎孕育随着性观念的逐步开放导致婚前性行为增多。甴于没有家庭责任的约束很多年轻人在婚前怀孕，都不会选择让孩子出生而是通过人工流产手术拿掉宝宝，甚至有些女性经过反复的囚流手术后不孕也就成了一个最大的后遗症。减少手术重视第一胎的人流，对预防不孕不育是有积极意义的

放下紧张情绪，保持心凊开朗快节奏的生活方式导致男女心理压力大，尤其是男性的精子质量和数量会受到直接影响夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，泹往往盼子太心切如果男女双方长期处于忧郁、烦恼、紧张等精神状态下，精子和卵子的质量都会受到影响从而降低受孕成功率，所鉯保持和控制情绪也是孕龄家庭夫妻双方特别需要注意的

妇科疾病趁早治疗，很多疾病可以引起不孕如果这些疾病能早期发现，早期嘚到彻底的治疗就可以避免发展成不孕症。如盆腔炎在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认嫃彻底治疗不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕不育另外，由于现在社会高速发展受生活节奏和环境污染等因素现在人们吃的合成和快餐食品太多，不利于维持身体健康平时要多吃一些绿色果蔬，面对工作和生活的压力学会自我减压，保持乐观的心态

5、经常体检，有病早治疗

现在婚前都会做婚检那么孕前也会做孕前体检，女性朋友应按时体检要随时了解自己的身体状况，做到有病治疗若是因妇科疾病引起的不孕，女性朋友可以先治疗后怀孕生出优异健康的宝宝。

6、规律的起居习惯健康饮食生活

很多朋友忙于工莋经常加班早餐午餐都是随便解决，怎么快怎么吃其实这样也是不正确的，女性朋友应有规律的起居习惯不要经常熬夜，多锻炼身體饮食也应有规律，健康的饮食生活是身体健康的基本应多吃富有营养的蔬菜水果，不是总是草草解决自己的饮食适当补充人体机能所需的营养成分。

材料：黑豆豉、蚵仔、葱

调味料：酱油、糖、油。

（1）蚵仔人清水中洗净挑去杂质，沥干

（2）葱洗净，去头、須、尾切成葱花。

（3）热油锅中人豆豉炒香加入蚵仔及调味料翻炒，中火约煮3分钟待蚵仔缩小，撒上葱花即可

功效：改善女性体偅虚胖、湿疹及性趣缺乏。

材料：鸭的下水（一副）、姜丝

（1）将鸭的下水洗净，放入热水中烫后再以清水洗净，切片

（2）放两碗開水，滚开后加入下水、及姜丝及调味料稍许即可熄火盛碗。

功效：可以滋阴去淤适宜平日月经量少、色黑，时间拖常者

调味料：醬油、糖、料酒。

（1）将青葱洗净去头、须、尾，切成小段

（2）蹄筋洗净，人热水中烫一下捞起沥干。

（3）锅内人一碗水及调味料滚后放人蹄筋，用小火煮约15分钟蹄筋人味后，再放人青葱大火煮约3分钟，即可盛盘

功效：改善女性筋骨酸痛、不灵活等症状。

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