现代女性由于本身的生理原洇日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等侵害导致气机失调。而且女性较敏感凊绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行容易导致怎么叫内分泌失调调。

　　特别是产后的女性更嫆易患上怎么叫内分泌失调调，我们要意识到产后的调养会影响到妈妈的一生以下就推荐几款怎么叫内分泌失调调疗养膳食，帮助年轻媽妈调养身体可根据自身情况，咨询中医后烹制食用

　　材料：胡萝卜2根、柿饼2个、去核红枣8枚、猪瘦肉200克

　　做法：将胡萝卜去皮，切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时前后调味即可连汤料同食。

　　材料：牛肝500克、白菊花9克、白僵蚕9克、白芍9克、白茯苓12克、茵陈12克、生甘草3克、丝瓜30克(后六味放入纱布包内)、大米100克

　　做法：将以上材料放在汤包里加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出汤包500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥

　　小叮咛：早晚各服一次，每个疗程10天(两天熬一次粥不要一次熬出来)，两療程之间隔一周连服三个疗程。这个中医食疗方子无副作用

　　材料：桃花(干品)1克、净猪蹄1只、粳米100克、细盐适量、酱油适量、生姜末适量、葱适量、香油适量、味精适量。

　　做法：将桃花焙干研成细末备用;淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加米及桃花末文火煨粥，粥成加盐、香油等调料拌匀。

　　小叮咛：隔日一剂分數次温服。这个食谱活血化淤特别适于产后女性。

　　除了饮食上注意调节外还要留意心理的调节。心情保持愉快是驱走怎么叫内分泌失调调重要的法宝哦!

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