治疗睡眠不好可以泡茶喝的中药叫什么
你好你的情况是可以使用滋阴 补肾 的 中药 泡水喝的,应该是有效果的注意休息,防寒保暖防感冒,调节情志防止情绪波动。建议你使用麦冬生地,玄参山药,枸杞子等泡水喝吧多喝水有好处的。学会缓解压力的方法保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动
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您好,远志酸枣仁,合欢皮柏子仁,茯神等都是养心安神的都可以泡水代茶饮。望以上建议能对您有所帮助
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