舌两边有齿痕是湿气重的表现一般舌边有齿痕是属于脾虚、水湿内盛的表现，其齿痕是由于舌头有牙印胖大而受牙齿挤压所致舌头有牙印胖大而润，且有齿痕者多因寒湿雍盛或阳虚水湿内停所致；算不上是疾病，而是一种亚健康的状态严重的情况下，会引发一些常见的疾病亟待缓解。齿痕舌的人往往也存在大便不成形，发软黏在马桶，拉不干净的问题这也是湿气外化的表现。平時要注意：多吃一些温补的食材如喝一些行气活血的花茶，牡丹、玫瑰、蔷薇类的都是可以的多吃一些补肾益气的食物，如山药、芡實、红豆等少吃油腻的东西。运动也是必不可少的齿痕舌的人平时的运动量是不够的，需要每天都抽点时间跑跑步、打打羽毛球来发汗不要吃很多寒凉的食物，不要开温度很低的空调吹太久的冷气，这些都是会加重症状的一定要保暖，手脚冰凉的人尤其注意

你對这个回答的评价是？