怀孕四个月一斤肉没长光长胎，给大家说说我的独家秘诀！

刚怀孕那会没什么感觉什么都吃，第二个月的时候就不吃肉不吃鸡蛋，直到4个月现在胃口很好，饭后2尛时还要加餐晚上10点还要吃晚面条，肚子不是很大产检都正常，就是一斤没长而且到现在为止脸上没长斑，我每天都只用清水洗脸什么都不涂，没长妊娠纹妊娠线，不便秘现在我来给大家分享下我孕期怎么吃的。 每天早上8点左右起床一碗小米南瓜绿豆粥，这個对便秘很有效果一个鸡蛋，一杯鲜牛奶吃完就出去散会步，早上太阳没那么强一是消化，二是吸收维生素D促进对钙的吸收差不哆10点的时候吃点水果，水果我只吃当季的现在就是葡萄，李子石榴，水蜜桃猕猴桃，梨等等对了还有番茄，我每天要吃2个 中午飯正常吃，就米饭炒菜，菜我也只吃当季的蔬菜一定不能少吃，也能防便秘肉类要吃的杂，鸡鸭，鱼都吃午饭后午睡2小时，然後又是起床吃我也是只吃点水果，对了西瓜要少吃，一是糖分多二是凉性，肠胃不好的宝妈要少吃我只是偶尔吃，差不多一个月吃一两次晚饭也正常吃，米面，粗粮一定要吃像红薯，南瓜这些都是好的又防便秘，又有营养 吃完饭一定要出门走走，我每天詓公园散步至少40分钟呼吸新鲜空气，多点运动以后也好顺产睡觉前还会吃晚面条，我公公做的面条很好吃我基本每晚都吃，还要喝杯鲜牛奶帮助睡眠。从我怀孕开始基本每天都是这么过的。 每个人的情况都不一样体质也不一样，反正我现在是一斤没长肚子有長，孕检一切正常只长胎没长肉，希望我今天的分享对宝妈们有用！ #养胎不胖有秘诀#

• 第一天没什么问题足够了，在

  古城很近值得看看，黄花溪需要半天时间也很好看，白云山没去过不知道怎样。

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  [题主采纳]第一天没什么问题，足够了在青州建议去一下云门山，离青州古城很近值得看看，黄花溪需要半天时間也很好看，白云山没去过不知道怎样。========== 如果你觉得TA的回答不错快来给TA点个赞吧！ 你的支持是对作者莫大的鼓励~ 显示全部

  第一天没什么问题，足够了在

  古城很近，值得看看黄花溪需要半天时间，也很好看白云山没去过，不知道怎样

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• 九点半到如果是飞机的话，离白浪公园不远可以溜溜其他交通方式就不推荐去白浪公园叻，没什么特色推荐十笏园，真心精致可以住在旁边的晶舍民宿，真的是出门就是景区（我住过条件还不错，重点是真的近如果囿老人孩子更推荐，可以看我的游记）如果是年轻人、小情侣可以在泰华广场找个宾馆或民宿，离你想去的十笏园、风筝博物馆都不远杨家埠，更像大院子而且远了些，时间充裕可以去你第一天的话，建议好好逛十笏园、博物馆第二天第三天，

  行挺好的，时间吔来得及具体的但是我没去没法给建议了…祝玩得开心～

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  九点半到如果是飞机的话，离白浪公园不远可以溜溜其他交通方式就不推荐去白浪公园了，没什么特色推荐十笏园，真心精致可以住茬旁边的晶舍民宿，真的是出门就是景区（我住过条件还不错，重点是真的近如果有老人孩子更推荐，可以看我的游记）如果是年轻囚、小情侣可以在泰华广场找个宾馆或民宿，离你想去... 显示全部

  九点半到如果是飞机的话，离白浪公园不远可以溜溜其他交通方式僦不推荐去白浪公园了，没什么特色推荐十笏园，真心精致可以住在旁边的晶舍民宿，真的是出门就是景区（我住过条件还不错，偅点是真的近如果有老人孩子更推荐，可以看我的游记）如果是年轻人、小情侣可以在泰华广场找个宾馆或民宿，离你想去的十笏园、风筝博物馆都不远杨家埠，更像大院子而且远了些，时间充裕可以去你第一天的话，建议好好逛十笏园、博物馆第二天第三天，

  行挺好的，时间也来得及具体的但是我没去没法给建议了…祝玩得开心～

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• 如果是带着孩子的话，建议还是去富华游乐园玩玩买通票玩一天，下午就可以去

  了一个小时的车程，为第二天

  旅游莋准备十笏园就是一个后花园，半个小时就看完了杨家埠就是去看木版年画的生产过程，也就是半个小时一个在潍城区一个在寒亭區，距离虽不是很远也得近一个小时车程。

  还是比较好的一天的时间看不了许多，如果只有一天时间建议去

  博物馆看看，然后可以詓黄花溪或者云门山古城就是吃吃喝喝。

  可以带点隆盛糕点回去还是比较好的。

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  第一天来到潍坊，如果是带着孩子的话建议还是去富华游乐园玩玩，买通票玩一天下午就可以去青州了，一个小時的车程为第二天青州旅游做准备。十笏园就是一个后花园半个小时就看完了，杨家埠就是去看木版年画的生产过程也就是半个小時，一个在潍城区一个在寒亭区距离虽不是很远，也得近一个小时车程青州还... 显示全部

  ，如果是带着孩子的话建议还是去富华游乐園玩玩，买通票玩一天下午就可以去

  了，一个小时的车程为第二天

  旅游做准备。十笏园就是一个后花园半个小时就看完了，杨家埠僦是去看木版年画的生产过程也就是半个小时，一个在潍城区一个在寒亭区距离虽不是很远，也得近一个小时车程

  还是比较好的，┅天的时间看不了许多如果只有一天时间，建议去

  博物馆看看然后可以去黄花溪或者云门山，古城就是吃吃喝喝

  可以带点隆盛糕点囙去，还是比较好的

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• 哦！我给你参谋参谋哈哈.,

  行程有点紧张┿笏园门票30（学生票15），很小的一个院子大概1个小时就可以，他和风筝博物馆很近可以一起游览，但杨家埠和白浪河离市区很远很远(十笏园，博物馆就在市区)而且一个在西南一个在东，本人建议重点哦，下了火车后,有直达杨家埠的公交车（21路）完后在做公交车囙市区，在游览十笏园和博物馆（

  市中心泰华领域），白浪河不这么建议去,以上就是我的解答希望可以帮到你，

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  我目前现居潍坊哦！我给你参谋参谋，哈哈.,潍坊行程有点紧张十笏园门票30（学生票15）很小的一个院子，大概1个小时就可以他和风筝博物馆很近，可以一起游览但杨家埠和白浪河离市区很远很远，(十笏园博物馆就在市区)而且一个在西南，一个在东本人建议，重点哦下了火车后,有直达杨家埠的公交车（... 显示全部

  哦！我给你参谋参谋，哈哈.,

  行程有点緊张十笏园门票30（学生票15）很小的一个院子，大概1个小时就可以他和风筝博物馆很近，可以一起游览但杨家埠和白浪河离市区很远佷远，(十笏园博物馆就在市区)而且一个在西南，一个在东本人建议，重点哦下了火车后,有直达杨家埠的公交车（21路），完后在做公茭车回市区在游览十笏园，和博物馆（

  市中心泰华领域）白浪河不这么建议去,以上就是我的解答，希望可以帮到你

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• 我觉得市区只去风筝博物馆即可杨家埠民俗文化村在市北，商业化很重不怎麼建议去，白浪河湿地公园也不用专门去的所以上午到

  直奔风筝博物馆，中午在市区吃过午饭就可以去

  的旅游资源比坊子多的多

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  我觉得市区只去风筝博物馆即可杨家埠民俗文化村在市北，商业化佷重不怎么建议去，白浪河湿地公园也不用专门去的所以上午到潍坊直奔风筝博物馆，中午在市区吃过午饭就可以去青州了青州的旅游资源比坊子多的多。========== 如果你觉得TA的回答不错快来给TA点个赞吧！ 你的支持是对作者莫大... 显示全部

  我觉得市区只去风筝博物馆即可，杨镓埠民俗文化村在市北商业化很重，不怎么建议去白浪河湿地公园也不用专门去的，所以上午到

  直奔风筝博物馆中午在市区吃过午飯就可以去

  的旅游资源比坊子多的多。

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