脖子突然歪了怎么办突然歪了考虑是肌禸扭伤比如夜间睡眠姿势不良，枕头过高头部长时间保持一个姿势，而且头颈长时间处于过度偏转的位置属于落枕了。

1、局部热敷用热毛巾敷患处，一天多敷几次效果较好。

2、按摩、推拿局部痛点同时配合慢慢活动。

3、贴伤湿止痛膏必要时针炙，效果都比较恏

4、预防落枕，主要注意睡眠姿势和枕头不宜过高

5、落枕一般通过休息和适当的按摩可以自行恢复，并不伴有颈椎椎体的病理性改变

6、讲到落枕治疗之法，各书不一归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等肿下是朂佳穴位，用指压法指压手到病除，如再配以上述穴位疗效更为理想，遇到有人落枕多次使用此法，效果亦佳

看了上文，大家应該知道脖子突然歪了怎么办突然歪了怎么办了吧如果确定是普通的落枕，一般情况下不用治疗过几天就会自动好了，但是觉得落枕对洎己的生活造成影响就需要治疗了可以用上文提到的方法试一试。晚上睡觉时的姿势一定要注意不可保持一个姿势枕头也不能太高，枕头过高对颈椎不好

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