腰扭了 想找个正骨大夫按按 咔咔掰几下就好的那种 可别提牟接骨 进去就要拍片开药没好几百别想出来

  秋分之后胃肠道对寒凉的刺激非常敏感，如果防护不当不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现泛酸等症状秋季养胃食疗正当时,可以做小米南瓜粥来吃。

  南瓜300克小米50克，大米100克冰糖几粒。小米大米入锅加多些水烧开；南瓜削皮洗净切成薄片，放进锅里一起熬把南瓜熬烂；南瓜要熟的时候放冰糖，再用舀子搅拌均匀要把南瓜搅拌得看不到南瓜片即可。

  南瓜性温味甘。南瓜中含有丰富的果胶成分能黏结和消除體内细菌毒素和其他有害物质，能够保护胃部不受刺激