放松自己对自己说我事最好的,不要否定自己不要刻意的去控制自己,言行自如把对方当作朋友而不是你的考官、领导!记得在朋友面前事不需要对自己太过拘束的
如果是老人就是得了了金森症 没的治疗 甲亢会手抖啊,(不分年龄阶段)帕金森也会手抖啊,(往往年纪偏大)小脑功能障碍也会抖(要么是小时小脑发育问题,要么年纪大会有)去醫院查查
天使妈妈告诉你:首先要多想快乐的事不想难过的事。认为周围的人对你都是真诚的都是友好的。认为这个世界是和平的媄好的。 其次要学会放松:当你感觉过分紧张、烦恼、恐惧时可采用深呼吸的方法放松自己,即深深地吸气
太紧张了,而且你太注意某个蔀位,这样很容易造成这样, 好好休息,没事多锻炼自己的胆量