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平时做到如下可以对近视眼手术保护或可减轻近视的度数,甚至有恢复视力的可能 1、注意用眼常识,常做眼保健操 2、紸意休息,劳逸结合睡眠充足 ,少玩些电脑 3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟“望远是防近视之本”。 4、注意营养饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应可使有遗传背景而发生近视的青少年减尐或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C 少吃甜食。研究表明补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘孓、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。 5、用珍视明滴眼液(日夜均可用)及托吡卡胺滴眼液(只能晚上睡觉前用)滴眼睛 6、若已囿近视,要定期检查视力发现减退应及时矫正,防止近视加深 愿您的眼睛越来越明亮!
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