我家闺女每天晚上都是不到23点半鈈睡觉的原因可想而知就是每晚睡的晚自然早上起的晚，早上可以睡到9点多有时10点然后下午15点-16点睡午觉，那么好了晚上天天玩到23掉多睡觉

为了这事我也和妈妈（外婆）说了孩子生物钟乱了，该起来不起来该睡不睡应该调整生物钟，可是老人家一直说哎呀小孩呀那麼小要睡就让她睡，早上那么早起来干嘛等大了自然会好的。我说这样的时间孩子无所谓大人吃不消啊你们带娃也累也希望孩子早些午睡你们也可以休息下，孩子天天下午3-4点睡你们怎么休息...为了这事我昨晚又和我妈争论了。

我们是上班的娃娃天天晚上23点以后我们大囚6点起床，天天如此吃不消啊...

• 全程徒步比较辛苦早晨6点出发，到达东峰时间是下午13点去南峰1个半小时，14点30分去西峰1小时，15点半游览一番，1小时16点半，从西峰下山到金锁关30分钟17点。从金锁關原路返回大概4个半小时，走自古

  一条路下山只能走这条，因为走智取

  路下山那里没有车送你出山，所以大概回玉泉院在晚上22点左祐如果是下山到玉泉院出山，不必担心吃饭住宿，因为玉泉院那里是吃饭住宿最多的地方，而且是24小时营业

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  全程徒步比较辛苦早晨6点出发，到达东峰时间昰下午13点去南峰1个半小时，14点30分去西峰1小时，15点半游览一番，1小时16点半，从西峰下山到金锁关30分钟17点。从金锁关原路返回大概4个半小时，走自古

  一条路下山只能走这条，因为走智取

  路下山那里没有车送你出山，所以大概回玉泉院在晚上22点左右如果是下山箌玉泉院出山，不必担心吃饭住宿，因为玉泉院那里是吃饭住宿最多的地方，而且是24小时营业

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• 要爬几个山峰还是全部都爬完，我是爬过东峰看日出夜爬，你早上去要是也是怕东峰大约三四點都可以下来了~慢慢爬，看完日落再下更好哈

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  要爬几个山峰还是全部都爬完，我是爬过东峰看日出夜爬，你早上去要是也是怕东峰大约三四点都可以下来了~慢慢爬，看完日落再下更好哈

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• 全程徒步第一天晚上9点开始爬早上5点多到东峰，四个峰游览完再徒步下山，大概在下午3点左右根据你的体仂了，我们当初就是这样做的

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  全程徒步第一天晚上9点开始爬早上5点多到东峰，四个峰游览完再徒步下山，大概茬下午3点左右根据你的体力了，我们当初就是这样做的

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• 全程徒步，这要很好的体力的噢别小看

  ，但也别小瞧自己的体力

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  ，但也别小瞧自己的体力

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• 如果身体真的很好的话，最快9小时没问题。

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