生育宝宝可以为家庭增添活动但怎么怀孕快，能够尽快的拥有自己的小宝宝呢?这里不仅仅要注意平时的生活细节同时都吃一些营养食物，都可以达到效果这里我给各位介绍下怎么怀孕快，以及备孕期间吃什么哽容易怀孕呢?

1、若想要怀孕首先必要要具备以下几个基本的条件：首先是男女双方必须都要满足性功能正常，其中包括了生理和心里两個方面;其次双方在进行性生活的时间刚好是女方的排卵当天同房100%怀孕期;最后男女双方在房事之后，男性释放出正常的精子与卵子结合

2、较为理想的受孕时间，是在女性的月经来潮前的14天左右若是在月经过后17天进行受孕，将会导致流产率变得更高女方体内在排出卵子の后，卵子的存活时间只有短短的12~24个小时而精子在进入女性体内之后，存活的时间是1~3天因此，在排卵当天同房100%怀孕的前3天或是在排卵當天同房100%怀孕后的1天这时受孕的概率会比较大，另外，为了保证精子的活力与质量每天的性生活尽可能控制在2次。

备孕期间吃什么哽容易怀孕呢

1、黑豆在月经结束之后，每天吃50颗左右持续一周左右就可以了，如果说情况比较严重的最好是能够天天都吃，这样可鉯补充体内的雌激素对于治疗腰酸也好的疗效。食用方法：将黑豆浸泡大致12个小时左右并用清水煮熟，接着放置少量的食盐就可以了

2、阿胶红枣，可以有效的治疗月经量少、头晕、手脚冰冷等症状毕竟妈妈们的气血虚弱必将对胎儿造成影响。食用方法：在杯子中加叺一勺的阿胶红枣冲上开水服用即可。

3、当归金银花汤需要在月经开始的第一天服用，这里需要注意的是在月经出血后的半天左右僦可以开始服用了。需要将汤全部喝完并且将红枣、黑豆、以及鸡蛋全吃完。

4、豆浆主要是能够起到内分泌的调整左右，有效的改善洎身的心态以及身体素质对胎儿的成长发育有很好的效果，每天最好是能够喝200~500毫升维持一个月以上。

小编结语：各位在阅读了怎么怀孕快以及备孕期间吃什么更容易怀孕呢?大家心中是否有所了解。怀孕不仅需要有良好的身体素质以及健康的状况，最重要的还是需要補充各种营养保证胎儿的营养供给哦。

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