在2010年和2012年李占英老师曾先后两次講演杨氏85势太极拳演讲时既有引经据典的述说，又有通俗易懂的讲解加上演讲者的示范，一势一势地讲下来看后获得极大的启示。禁不住把李老师的讲课记录下来变成文本文件贴到其演讲视频上去，便于经常观摩练习今天上传的就是经我添补文字稿后的第一个视頻《第一势 预备》。在讲“预备”之前有一段太极拳的“七字要领”的讲解，同2010年版的“六字要领”相比增补了一个“静”字。两次講解详略、重点不同各有互补，可对照着看

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