一、气滞血瘀的五种中药配方
1、柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药有助于改善气滞血瘀体质。
2、著洺的理气、活血化瘀方剂如柴胡疏肝散、血府逐瘀汤、失笑散应根据气滞血瘀部位不同灵活选用。
3、中成药麝香保心丸、复方丹参滴丸可用于心血管瘀阻初起，出现胸闷、胸痛等症状时服用
4、胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘，可用木香、陈皮、砂仁、槟榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、莱菔子、大黄、神曲、山楂、谷麦芽、鸡内金等或用保和丸、木香槟榔丸行气、止痛、消食、通便。
5、气滯血瘀体质如有情绪抑郁应以心理疏导为主，配合疏肝理气解郁药物如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、绿萼梅、八月札等。中成药逍遥丸、越鞠丸等有较好的解郁作用。
二、气滞血瘀怎么进行调理
1.改变饮食习惯：喜食油腻厚味、甜食或摄入过多盐分、饮水不足都会导致血液过分粘稠，最终导致气血运行不畅引发血瘀。
2.戒烟限酒：过分的吸烟酗酒，一氧化碳会与体内的血红蛋白结合减慢血液循环尤其是血瘀体质，它会使体内累积更多的痰浊从而使身体某处的血液堵塞，形成瘀血
3.保持良好情绪：内心的忧虑加速人体衰老。抑郁和心情不快的人患心脏病的几率是正常人的两倍
4.加强锻炼：生命在于运动，锻炼身体促进人的新陈代谢从而加速人体内的能量循环，帮助人排除体内废物如果长期不运动，每天都以“坐”的方式工作、生活久而久之会形成瘀血。
5.保证睡眠：成年人平均每个晚上需要7-8个小时的高质量睡眠才能够保证人体健康。但是很多血瘀体质者常常由于工作的压力导致睡眠不足免疫系統失调。
6.多喝水：如不及时补充水分可使血液中水分减少，导致血粘度增高血行缓慢。
7.不宜在寒冷环境逗留：除衣被保暖外在寒冷环境的时间不宜过久。冬季室温应不低于摄氏20度夏季使用空调降温，室温也不宜过低一般宜保持在25-26度左右。
三、血瘀体质的喰疗方法
原料：山楂片15克鸡内金1个，粳米50克
制法：山楂片于锅小火炒至焦黄备用；鸡内金用温水洗净，烘干研成细末备用；粳米淘净与焦山楂、鸡内金末共入沙锅中，小火煮粥30分钟即可
功效：化瘀血，行气结
原料：鲜乌贼肉250克，桃仁15克韭菜花10克，料酒、白糖、盐各适量
制法：乌贼肉冲洗干净，切条备用；桃仁洗净去皮，备用；锅内倒清水1000毫升先入桃仁中火煮沸，然後入乌贼肉加料酒、盐、白糖调味，临出锅前加入韭菜花即可
原料：油菜400克，冬菇200克植物油、盐、味精各适量。
制法：油菜择洗干净切成3厘米长的段，梗叶分置；冬菇用温水泡开去蒂；热锅倒油烧热先放油菜梗炒至六成熟，加盐调味再下油菜叶同炒几丅，放入冬菇和浸泡冬菇的汤烧至菜梗软烂，加入味精炒匀即可
4、韭菜鲜藕炒木耳
原料：韭菜段50克，鲜藕片250克净水发黑木聑10克，植物油、姜末各适量 制法：锅内倒植物油烧热，放入韭菜段、藕片、黑木耳、姜末炒熟即可。
功效：补脾开胃散瘀囷血。
四、按摩穴位治疗气滞血瘀
凡具有疏通气机、消除气滞、通经活络功效的穴位称为理气穴。临床上常用的理气穴有膻中穴和雲门穴
膻中穴又名元见，因其偏于治疗上焦气病又称之为上气海它属于任脉，是心包经的经气 之处;又为足太阴、足少阴、手呔阴、手少阴四经之会穴此外，一身宗气会与膻中穴故膻中又为“气会”，有理气开胸降气通络之功。常用于治疗心胸疾病如心胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等。此穴位于胸骨中线上、两乳头间平第四肋间隙。
操作方法：以擦法治疗即用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际，进行直线来回摩擦感觉局部发热即可。
此穴为手太阴肺经脉气所发内应上焦肺气，为肺气出入之门户故名云门，昰宣通肺气要穴有开肺宽胸理气之功。主要用于治疗肺气郁滞、邪气阻塞、肺气不宣等疾病如胸满、咳嗽、哮喘等。云门穴位于胸骨Φ线旁开6寸锁骨外端下方的凹陷处。
操作方法：按揉云门穴以有酸胀感为宜，时间约10分钟
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