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　北京】】圣济】】骨伤】】医】】院骨质增生是什么的预防一：避免长期剧烈运动　骨质增生是什么的预防二：减轻体重　骨质增生是什么的预防三：适当进行体育锻炼　骨质增生是什么的预防四：及时治疗关节的损伤

骨质增生是什么平时需要多注意休息沒有感觉到身体不适的话，不需要治疗经常疼痛的话可以利用激光针刀松解术做治疗。平时也可以适当的补钙