中午吃完饭就睡觉了饭就睡觉是不是不太好

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不會...但會容易胖. 吃饭后人体血液重新分配,流入消化系统的血液增加由于人体血液总量一定,故相应的流入大脑的血流減少这样在人大脑内氧供不足产生较多二氧化碳,二氧化碳是一种抑制性化学物质浓度增加到一定程度就会抑制大脑活动,所以吃完飯后容易想睡觉这种现象还特别容易发生在夏季午后,因为夏季中午气温高人体为了维持体温消耗大,吃完午饭后大脑的氧供较比春秋冬三季更加不足。 采纳哦

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■ 北京大学公共卫生学院营养与喰品卫生学系教授 马冠生

有句话说得很好“中午不睡,下午崩溃”孩子午睡能够让孩子在下午精力充沛,提高注意力有利于下午的學习。但是让孩子吃完午餐马上就睡午觉,并不利于身体健康

因为刚吃了午饭,胃内充满了食物消化系统正在撸起袖子加油干,此時血液集中在消化系统血流速度减慢,血液变得粘稠心脏、大脑等重要部位的血流量相对减少,此时容易感到犯困但是如果立马躺丅,孩子的胃比较小贲门括约肌的压力承受能力有限,很容易引起食物反流胃液对食道造成刺激,轻则引起不适重则导致反流性食管炎。

另外孩子进入睡眠状态后,机体新陈代谢慢慢减低而消化系统还处于运转状态,此时午睡容易影响消化不利于食物的吸收,長期容易导致胃病也影响午睡的睡眠质量。

正确的方式是:午餐后让孩子先休息20分钟到半个小时最好进行散步等轻微的体力活动,促進食物在胃内的排空之后再睡午觉。

家长要注意孩子饭后也不能进行太剧烈的身体活动,同样会导致消化不良因为剧烈的运动就会迫使血液分布到运动器官去满足运动的需要,造成胃肠道供血不足消化液分泌减少。久之还会引起消化不良和慢性胃肠炎等疾病。再鍺餐后胃中充满食物,运动时容易发生震动、牵拉肠系膜会引起腹部不适、腹痛、胃下垂等。

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