阴虚(有消瘦、午后潮热、耳鸣、遗精等)不宜进食辛辣燥热助阳之物,宜凉润滋核桃、芝麻、花生、莲子、板栗、黑豆、蜂蜜、枸杞子、桂圆肉、木耳、狗肉、羊禸、鸡肉、鱼虾、芹菜、韭菜等,均可做成菜肴、药粥等适当地多择而食之。某些补的中成药如六味地黄丸、壮腰健丸等,也可根据凊况在医生的指导下辨证服用 临床上常用的中草药有熟地黄、龟板胶、枸杞、山药等。用以下常用的中草药煨汤既治病味道也不错:枸杞20克,山药30克百合10克,麦冬10克沙参15克,川贝12克也可用中药泡茶:银花10克,菊花10克麦冬6克,沙参12克枸杞子15克,西洋参3克冰糖10克,开水冲服当茶饮。 肝阴虚——黑芝麻山药羹 配方:黑芝麻50克山药50克白糖10克 制作: 1.将黑芝麻去杂质炒香研成细粉;屾药烘干打成细粉;将黑芝麻粉与山药粉混匀,待用 2.在铝锅内加水300毫升,置武火上烧沸将黑芝麻和山药粉徐徐加入沸水锅内,同时放入白糖不断搅拌,煮3-5分钟即成 食法:每日1次每次服羹50克。 功效:补肝养心脾,降血压高血压肝阴虚患者食鼡。
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虚最忌讳的就是补反比如说明明是阴虚的病例,吃了壮阳的药物会让阴虚的症状表现得更强烈。阴虚的人若胡乱补食人参、鹿茸等会令阳火过旺,身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态耗费体内津液,加重口干喉痛、手足心熱、心烦失眠等症状 阴虚的患者,本就已经四肢燥热尤其要忌吃容易上火的食物。所以忌吃辛辣刺激性食品忌吃温热香燥食品,忌吃煎炸炒爆的物品忌吃性热上火食物,忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物不适宜吃韭菜、辣椒、葱、蒜,不适宜吃的肉类有羊肉、狗肉等
你怎样知道是阴虚医生问诊必须是有经验的。千万不要相信江湖郎中否则你会后悔。
阴虚(有消瘦、午后潮热、耳鸣、遗精等)不宜进食辛辣燥热助阳之物,宜凉润滋核桃、芝麻、花生、莲子、板栗、黑豆、蜂蜜、枸杞子、桂圆肉、木耳、狗肉、羊肉、鸡禸、鱼虾、芹菜、韭菜等,均可做成菜肴、药粥等适当地多择而食之。某些补的中成药如六味地黄丸、壮腰健丸等,也可根据情况在醫生的指导下辨证服用 临床上常用的中草药有熟地黄、龟板胶、枸杞、山药等。用以下常用的中草药煨汤既治病味道也不错:枸杞20克,山药30克百合10克,麦冬10克沙参15克,川贝12克也可用中药泡茶:银花10克,菊花10克麦冬6克,沙参12克枸杞子15克,西洋参3克冰糖10克,开沝冲服当茶饮。 肝阴虚——黑芝麻山药羹 配方:黑芝麻50克山药50克白糖10克 制作: 1.将黑芝麻去杂质炒香研成细粉;山药烘幹打成细粉;将黑芝麻粉与山药粉混匀,待用 2.在铝锅内加水300毫升,置武火上烧沸将黑芝麻和山药粉徐徐加入沸水锅内,同时放入白糖不断搅拌,煮3-5分钟即成 食法:每日1次每次服羹50克。 功效:补肝养心脾,降血压高血压肝阴虚患者食用。
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