像你这种情况建议你近一段时间注意休息避免劳累，

口服几天的双氯芬酸钠缓释胶囊及氯挫沙宗

腰背部热敷及外用膏药治疗，

因为你已经进行过CT检查没有问题，所以不考虑腰椎出什么问题

也可以配合针灸及理疗。

这多久能好啊怎么睡觉姿势能放松腰背啊

具体恢复的时间有很大的个体差异，没有一个固定的时间

一般治疗一周左右就可以好转的。

两年前拍的ct现在应该不会发生变囮吧

这个时间有点长，不能说明什么问题建议你先治疗几天看看，不见好转复查一个CT。