提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考擅自治疗存在风险。

为什么去健身房锻炼还会变胖？体重还长了几斤（女，23岁）

健身减肥最大的缺点就是:见效较慢,像单一食物法之类的减肥方法,都是见效较快,但长时间用这些方法对身体不好,而一旦恢复平时作息就会复胖所以一定要坚持! 另外一点就是不要天天跟体重较劲!因为健身是项见效较慢的减肥方法,所以天天量体重不但不会看到效果,还会让人丧失信心。

问题描述：我容易出汗70身高，體重50斤是因为我体重胖吗

付贵明 副主任医师河北省邢台市威县人民医院

容易出汗，70身高体重50斤，按照身高看体重是偏高的，也就是偏胖偏胖体质容易出汗也常见，这个和体质有关不一定是身体不健康因素。建议适当的减肥为好每天坚持两个小时的有氧运动，慢跑和热瑜伽都可以不要吃高脂肪太油腻的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜促进代谢保持大便通畅为宜。

晋波 主治医师合肥凤凰肿瘤医院

与肥胖是有一定的关联性的现在考虑为体虚、多汗症或体虚引起的，可以抽血化验检查一下可以采取中药调理的，要注意休息加強保暖。