氨糖是一种单糖全称为D-氨基葡萄糖。一般来说氨糖可从虾蟹壳中萃取得到，它是形成软骨细胞的重要营养素之一是软骨基质和关节液的基本成分。医学研究表明洳果人体缺乏氨糖，会导致各种骨关节问题发生

补充氨糖是很有必要的。人体中的氨糖在30岁左右开始流失，同时也不会再继续合成了因此就需要外源性的补充。氨糖不仅控制着骨关节的健康并且，它也控制着关节软骨滑膜的代谢平衡人体的骨关节由三个部分形成：关节面、关节囊和关节腔。关节腔中有少量滑液能够维持相连的骨骼之间的润滑，令关节活动自如补充氨糖可以催生补充关节滑液，减少关节面上的软骨的磨损同时，足量的关节滑液也能为关节软骨提供物质载体氨糖可刺激软骨细胞合成胶原蛋白和透明质酸，这兩种物质能修复被磨损的关节软骨并产生新的软骨。

以下三个人群需要关注骨关节问题及早补充：

白领一族长时间伏案工作，往往一整天坐下去就很难起身这对于腰椎、肩周等处的关节都造成极大的压力，时间久了会导致关节软骨退化转动也不灵活。补充氨糖有利於恢复软骨健康

健身人士的关节活动量多、幅度大，这也就导致关节软骨的磨损更大如果不补充氨糖，可能会产生一系列的关节问题在健身的时候会导致关节酸软，也就不能继续进行锻炼了

都说“用进废退”，中老年人的活动能力下降关节软骨也就开始不断退化，导致关节处比较酸涩补充氨糖可修复软骨、增加关节滑液，令老年人的关节更加灵活

市面上的补充氨糖药的品种多而杂，至于什么昰奥泰灵到底作用有多少建议大家自己去百度，这样你能更方便怎么选择虽然是推荐，但还是因人而异至少目前我妈妈是有用的，汾享出来希望大家能参考下最后多多关心家里的老人，他们一般有什么不舒服都不会给子女讲不想给我们添麻烦，但做子女的一定要紦父母老人的健康放在第一位!