痛风如何避免遗传是由于嘌呤代謝发生紊乱致使体内尿酸盐沉积引起的组织损伤性疾病。随着发病率的不断攀升以及给人们的生活带来的诸多痛苦和不便，痛风如何避免遗传已逐渐成为危害人民健康的重要临床问题

高尿酸血症是指正常嘌呤饮食状况下，非同日2次空腹尿酸水平增高（男性＞420μmol/L女性＞360μmol/L）。当嘌呤的代谢异常、体内核酸大量分解或食入高嘌呤食物（海鲜、动物内脏、啤酒等）时血尿酸水平升高，形成暂无症状、无痛风如何避免遗传石形成的高尿酸血症

部分高尿酸血症患者随着血尿酸水平的升高，过饱和状态的尿酸钠微小结晶析出沉积于关节、滑膜、肌腱、肾及结缔组织等，形成痛风如何避免遗传结石引发急、慢性炎症和组织损伤，出现关节炎、尿路结石及肾疾病等多种系统損害约5%～12%的高尿酸血症患者最终会发展为痛风如何避免遗传。

引起痛风如何避免遗传发作的诱因有关节损伤、高嘌呤饮食、暴饮暴食、過度疲劳、受湿冷、药物、感染、创伤及手术等痛风如何避免遗传可分为原发性痛风如何避免遗传和继发性痛风如何避免遗传。

原发性痛风如何避免遗传常有家族遗传史，是一种先天性代谢缺陷主要是由于体内嘌呤的合成过多，产生过多尿酸其中部分患者的尿酸排絀过少。继发性痛风如何避免遗传无家族史，多继发于肿瘤、白血病等所致核酸大量分解及肾功能减退而引起尿酸排泄减少；或由于药粅抑制肾小管的排泄能力而致尿酸的排出不畅造成体内尿酸蓄积过多，以女性多见

如何减少痛风如何避免遗传的发生率？

（1）多饮水每日的饮水量不少于1500毫升到2000毫升。

（2）碱化尿液使尿pH（酸碱度）维持在6.2～6.9（有利于尿酸盐结晶的溶解和排出)。

（3）控制体重、规律锻煉、戒烟限制含酒精饮料、啤酒和白酒。

（4）避免摄入富含高嘌呤的动物内脏、高果糖含量的甜食饮料和汽水

（5）限制牛肉、羊肉、豬肉、高嘌呤含量的海鲜。

（6）食用低脂乳制品和蔬菜