• 会意识到并且自己做一些自救，不会去看心理医生我觉得有些心理医生不专业，不能給我信任感不是指所有心理医生不专业，是我内心有些抵触

• 国内的心理咨询真的是个很扯的行业，很多咨询师都是半路出家自己都囿心理问题，按我接的线上线下咨询来看其实多数来咨询的人们并不是想寻求解决方法，而是因为想不通需要倾诉和安慰即使引导他們发现问题，他们也大概率还会再把自己绕进去建议想咨询的不妨买些心理学方面的书籍自己看看研究一下，会改变很多原有的看法囿些问题也就不是问题了

• 一是好的心理医生难找，二是和陌生人建立信任是很难突破的心理障碍总是有些秘密不想跟任何人讲的，见心悝医生很有可能意味着坦诚相见三是心理医生收费确实有点贵，一小时200吧算是奢侈品吧，四是作为看过心理医生的人，心理医生只起疏导作用帮你找到问题根结，走不走的出来还是靠自己

• 本心理学鹅已经被逼到去搞玄学了，来找我咨询的产后焦虑们已经彻底把我整焦虑了

• 意识到也去看了心理医生，还是没用只能靠自己化解了。

你好抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自殺念头和行为.抑郁性神经症的治疗,主要为心理治疗与药物治疗,其中心理治疗有疏导治疗,认知治疗,音乐治疗,发泄疗法等,有时集体心理治疗效果会更好一些.