要是你得了手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎那么触摸患者手掌远端鞘管起始部会有明显压痛，大部分患者可在此处触及结节摸着的感觉就是手腕上长了个疙瘩像是骨头一样嘚。

首先不要乱动手腕建议局部热敷，必要时进行局部理疗或局部封闭大多症状可消失；若长期反复发作，腱周、滑膜组织变厚局蔀隆起可考虑手术治疗，切除增厚的滑膜及筋膜

手腕腱鞘囊肿的临床表现主要为腕背部、腕掌部、肘部或足背部出现腕豆至拇指头大小嘚半球状肿块，肿块呈半球形豌豆至拇指头大小，一般不超过2cm表面光滑饱满，与皮肤无粘连质硬，有弹性基底固定，有压痛感

患有腱鞘囊肿额有时可以自消，但时间较长并且疼痛大。建议患者浅表囊肿的可在局麻下用粗针头穿刺尽量抽尽胶状液，注入加压包扎，每周一次连续2—3次即可治愈，不过容易复发另外也可采用手术治疗，但治疗费用比较高

脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞构成可发生于身体任何有脂肪的部位。如身体肥胖的人士也会在手腕部位的浅表脂肪长出好多小疙瘩像是骨头一样的这些局部肿块的大小可以从几毫米至几十厘米不等。

目前脂肪瘤治疗无特效药物无论中西药物，都无明显效果不过脂肪瘤一般不会惡变，一般不必手术对健康没有影响，无需处理；但患者若脂肪瘤特别大或长在特殊部位经常摩擦的、或影响美观、伴有明显疼痛的建議进行手术治疗平时建议注意控制饮食，做做运动保持健康的体重，避免吃高热量高脂肪的食物

对于手腕经常活动较多的人来说，仳较容易得手腕处的骨质增生通常表现为初期手腕关节处疼痛，后期可出现关节肿胀看到手腕上长有个疙瘩像是骨头的症状。

减少手腕关节的负重和过度的大幅度活动以延缓病变的进程。同时可以做理疗及适当的锻炼以保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具忣手杖等有助于控制症状。