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您好！您这种情况是一种强迫思维您不用去压制它，您可以这样想如果不上学，我也能够生活得很好但是上学会囿更好的未来，既然选择上学就努力学习好。建议您多听听音乐多交朋友，多交流不要把注意力全部放在读书上，要把视野放大一點放松心情，慢慢就会好的如果这样坚持一段时间后，情况无好转建议您到公立医院的精神科就诊。
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