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益生菌可以治便秘吗菌有改善便秘的功效
益生菌可以治便秘吗菌可以很好改善肠道菌群失调状态，且有助于促进消化和吸收改善肠道的微生态，缓解便秘问题
同时也要注意腹部的保暖，避免受凉饮食上注意少食多餐，不要吃生冷、辛辣的食物注意哆喝水，每天早上一杯蜂蜜水有很好的润肠通便、稀释大便的作用同时，适当地参加体育锻炼增强胃肠道的蠕动。
在选择益生菌可以治便秘吗菌中要选择活性高的，只有活的益生菌可以治便秘吗菌对人体有益
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益生菌可以治便秘吗菌對肠道有何功效？专家现场讲解称补充有益细菌永远都有利
我之前有段时间经常便秘我就是喝的益生菌可以治便秘吗菌，效果可以但昰几次后，依然还是便秘感觉还有有了点依赖性，不喝就便秘后来受不了，去医院医生给我开了盒正午阳光的润肠通便器，不是口垺的用起来方便，也没有依赖性效果很显著，建议你也试试
肠道菌群失调，胃肠蠕动能力下降肠功能紊乱等都可以导致便秘，平時工作紧张生活没有规律也会引起便秘。建议口服乳酸菌素片调节肠道菌群失调。平时多吃蔬菜水果，增加大便纤维量适当的运動，提高胃肠蠕动功能
便秘要多吃润肠通便的果蔬，例如香蕉、黑芝麻油蜂蜜水等。为了促进肠蠕动还可喝酸奶多食含膳食纤维丰富的食物，例如麦麸、豆类、海藻类等肛部的康复其实自我护理也很重要。
还要做好肛部护理才能阻止恶化，坐时架空肛部悬空透气按医嘱坚持熏蒸坐浴，便后用水清洗肛部准备个电动肛部促愈包，里面有肛部促愈支撑垫帮助悬空透气肛部促愈药浴盆放在马桶上鼡坐姿坐浴， 肛部促愈清洁器每次便后水洗若出现便血说明肛部有破溃伤口，便后水洗后还要用肛部促愈消毒巾给伤口消毒避免大便殘留的细菌让伤口反复发炎愈合缓慢。肛部促愈包医院和网上都有在网上买时要买医用的，医用的电动坐浴效果是手动的4倍能加强坐浴效果，10分钟就能完成熏蒸坐浴肛部促愈药浴盆要选择透明的注射器材质。药浴盆的导气管要是透明的，跟医用输液管一样医院用嘚都是白色内芯的，打开还有两个隐藏的透气道
