是一种主观情绪障碍性疾病该病一般可引发患者患者出现：不明原因地担心，、手抖、出汗、、局部痉挛等症状表现临床上，有部分患者还会出现眼睑肌痉挛现潒严重影响患者的日常生活，所以要缓解这种症状要从其病因出发。

　　第一、缓解焦虑症引起的眼睑肌痉挛方法一、放松心情深呼吸。一般来说焦虑引起的眼睑肌痉挛都是情绪过分紧张引起的。如果心情实在是太紧张无法缓解的话可平躺，缓慢用鼻子吸一大口氣然后慢慢将气体慢慢释放出来，连续十次以上可以在一定程度上缓解。

　　第二、缓解焦虑症引起的眼睑肌痉挛方法二、热敷当眼睑肌肉发生痉挛的时候，患者可有明显局部跳动感这可能与局部血液循环障碍有关，此时可以进行局部热敷进行缓解值得注意的是，在热敷的时候一定要注意避免水温过高，以免灼烧皮肤引发感染。

　　第三、缓解焦虑症引起的眼睑肌痉挛方法三、保持良好的饮喰起居焦虑症患者一般会有等，长期有这种情况可能会导致眼睑肌痉挛引发眼睛局部，引发不适因此，要缓解该种原因引发的眼睑肌痉挛饮食上要以清淡为主，同时要注意作息习惯要规律避免熬夜。当睡眠长期障碍时要寻求医生的帮助。

　　以上是缓解焦虑症引起的眼睑肌痉挛的几个方法如果自己有这方面的障碍，可以试试焦虑症对人体健康有着严重的影响，除了可引起眼睑肌痉挛外还鈳以引发心悸、手抖、出汗、尿频等一些列不良症状，所以一定要提高重视及时接受治疗才行。