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可能是学习压力大,心态过于紧张而导致睡不着.长期下去就有可能是习惯性失眠了可能是学习压力大,心态过于紧张而导致睡不着.长期下去就有可能是习惯性失眠了
可以用点谷维素维生素b药的时候用点安神补脑液,调整一下睡眠同时不要情绪波动
不管是十点睡觉还是一点睡觉每天凌晨五至六点就自己会醒醒了之后就会睡不着,一晚上还会做很多梦是那种头疼大脑还想睡但是眼睛不沉闭上睡不着的那种,然后到了第二天下午五点多的时候就非常困
这种情况都是长期睡眠质量导致的可能跟你熬夜劳累休息不好,情绪不稳定囿关系所以说需要及时的调整,如果调整不好的话可以出现神经衰弱的,记忆力下降出现注意力不集中,可以用点谷维素维生素,必要的时候可以用点安神补脑液
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